A irradiação de alfaces e espinafres por medida de segurança

por PGAPereira (pgapereira@hotmail.com). Em 22 de agosto de 2008, a Food and Drug Administration (FDA) publicou uma regra final que permite o uso de irradiação para fazer alfaces e espinafres frescos mais seguros e durar mais tempo sem se estragar. A irradiação de alfaces e espinafres frescos ajudam a proteger os consumidores de bactérias causadoras de doenças. As infecções por bactérias como a Salmonella e Escherichia coli O157: H7 (E. coli), continuam a ser um problema de saúde pública nos Estados Unidos. Doenças destas bactérias vão desde sintomas desconfortáveis ​​para os problemas de saúde que ameaçam a vida. A doença grave do E. coli, por exemplo, pode levar à insuficiência renal. Além de controlar bactérias e outros microorganismos, irradiando alfaces e espinafres frescos permitirão mantê-los verdes por mais tempo sem se estragar. Os alimentos afetados pela regra final são: a) alfaces e espinafres frescos soltos; b)alfaces e espinafres ensacados. Irradiação e segurança - Irradiação (por vezes também denominado "radiação ionizante") é um processo de tratamento de produtos com uma dose medida de radiação. A irradiação de alimentos não é novidade. A FDA realiza avaliações de segurança pela irradiação durante mais de 40 anos e se tiver determinado que o processo seja seguro para uso em uma grande variedade de alimentos. Depois de estudar a segurança da irradiação de alfaces e espinafres frescos, a FDA determinou que estes alimentos verdes, quando irradiado nas condições especificadas na regra final, mantêm o seu valor nutritivo e são seguros para comer.

          A FDA considera a irradiação de um complemento, não um substituto para práticas de manipulação de alimentos adequados por parte dos produtores, processadores e consumidores. A irradiação é uma ferramenta adicional que pode ser usada para reduzir os níveis de microorganismos causadores de doenças em alfaces e espinafres frescos. A irradiação não toma o lugar de lavar roupa. A FDA continua a recomendar que o consumidor lave produtos frescos e ensacados antes de comer a menos que a embalagem diga, especificamente, que o produto tenha sido pré-lavado. A irradiação de outros alimentos - Muitos alimentos já estão autorizados a ser irradiados para controlar as bactérias e manter os alimentos por mais tempo sem estragar. Por exemplo, a FDA aprovou a irradiação de carne vermelha, em 1997, após analisar vários estudos científicos realizados em todo o mundo sobre os efeitos da radiação em vários produtos à base de carne. Outros exemplos de alimentos que podem ser irradiados para matar micróbios incluem especiarias, aves e moluscos (como ostras, mariscos, mexilhões e vieiras). A FDA já havia permitido que alface, espinafre e outros alimentos fossem irradiados para matar insetos ou para retardar a deterioração. No entanto, as doses utilizadas para estes efeitos são menores do que o que é necessário para matar a maioria das bactérias causadoras de doenças. Como vou saber se meu alface ou espinafre foi irradiado? – A irradiação de alfaces e espinafres é voluntária por parte dos processadores de alimentos. A FDA exige que os alimentos que tenham sido irradiados ostentem o logótipo "radura"(nos EUA), juntamente com a declaração de "tratado com radiação" ou "tratado por irradiação". O papel da FDA na irradiação de alimentos seguros – A FDA regula fontes de irradiação (o equipamento utilizado) para os alimentos como "aditivos alimentares" que necessitam de aprovação antes de serem colocados no mercado. A FDA aprova uma fonte de irradiação para o uso em alimentos somente depois que ela determina que a irradiação de alimentos é segura na dose máxima especificada pela FDA. A agência continua a avaliar o uso seguro da irradiação em alimentos adicionais. 

O que você deve saber sobre as cervejas

por PGAPereira e Christian Millman. 1. A mais antiga receita conhecida é uma cerveja de 4.000 anos de idade feita pelos sumérios. 2. Na década de 1980 Anchor Brewing recriou essa espuma do Crescente Fértil antigo. 3. Vizinhos da Suméria, os egípcios construíram as pirâmides, sob a sua influência. Trabalhadores de Giza receberam cerca de quatro litros de cerveja por dia, de acordo com Patrick McGovern, um arqueólogo biomolecular da Universidade da Pensilvânia. 4. A cerveja (Beer) (em parte porque contém etanol antimicrobiano) era uma bebida mais saudável do que a água poluída do rio Nilo. 5. Etanol, a bebida alcoólica na cerveja, é um poderoso anti-séptico, mas não é um bom remédio frio. O teor ideal de álcool no sangue para matar germes seria mais do que 60 por cento. Ai de mim, que te mataria também. (O envenenamento fatal de álcool ocorre entre 0,40 e 0,50 por cento dele no sangue). 6. Salud! Pesquisadores da Universidade de Western Ontario descobriram que os micronutrientes chamados polifenóis, em uma garrafa de 12 onças (0,35 litros) de cerveja cria níveis protetores dos antioxidantes no plasma que podem prevenir doenças do coração. 7. Mas, bebendo-se três garrafas por dia, os benefícios cardiovasculares da cerveja são revertidos pelos pró-oxidantes que seu corpo cria, pois metaboliza o excesso de etanol. 8. Outro efeito colateral, tidos da cerveja, você pode ganhar uma oferta de uma rolha. Grande cortiça que sela o um barril para permitir a cerveja fermentar corretamente. 9. Na Grã-Bretanha sozinha 93 mil litros de cerveja são perdidos a cada ano no cabelo facial. 10. Você pode ter conhecido esse fato, se você fosse um especialista em cerveja, ou cerevisaphile. Uma palavra derivada do nome latino da deusa romana da agricultura, Ceres, e vis, significando força. 11. Hops, o agente que dar o gosto amargo à cerveja, pertence a família Cannabaceae, tornando-os primos próximos da maconha e emprestando um pouco de perspectiva para o termo "pulou". 12. Pesquisadores de Stanford descobriram que as bolhas de cerveja criam um loop que desafia a gravidade. As bolhas sobem no centro, onde o arrasto do atrito a partir do vidro é inferior e para baixo do lado de fora quando fica cheia. 13. Enquanto estiver examinando sua cerveja, tente uma experiência: Incline o vidro para ver se adere espuma em um lado. Se isso acontecer, que é chamado de "rendas de Bruxelas", considerado por alguns como um sinal de cerveja de alta qualidade - e copos limpos. 14. Experiências com cerveja têm tomado muitas formas. John Lubbock, um naturalista do século 18, estudou o comportamento das formigas embriagadas pela cerveja. 15. Se os insetos bêbados errantes tropeçarem em companheiros sóbrios do mesmo ninho, eles eram cuidadosamente levados de volta para casa para dormir. Bêbados estranhos encontraram um destino diferente: Eles se jogaram. 16. De acordo com um estudo da London Business School, as diferenças políticas ditam a escolha de bebidas americanas: Conservadores preferem beber Busch às importações como Guinness.  17.Falando de Guinness, a tomar um litro de cerveja preta perfeita da empresa, você precisa deixá-la descansar por exatos 119,5 segundo entre o primeiro gole e o último. Um período chamado de onda a resolver. 18. Isso é quando o nitrogênio sai da solução e forma uma espuma cremosa. 

Medicamentos para alergia podem afetar sua condução

por PGAPereira. Se você pode, literalmente, escrever o seu nome no pólen no pára-brisa do seu carro, você sabe que chegou a estação da alergia novamente. Quando o corpo entra em contato com o que provoca sua alergia ao pólen, ambrósia, pêlos de animais, ou ácaros, por exemplo, ele produz substâncias químicas chamadas histaminas. Histamínicos causam o inchaço do tecido em seu nariz (tornando-se sentir entupido), o nariz e os olhos a escorrer, e os seus olhos coçando. Algumas pessoas desenvolvem erupções cutâneas que coçam, conhecidas como urticária. Medicamentos que contêm anti-histamínicos, medicamentos que neutralizam o efeito da histamina, podem ajudar a aliviar vários tipos de alergias, incluindo a febre do feno e alergias alimentares. Mas alguns anti-histamínicos podem fazer você se sentir sonolento, sem foco e lento para reagir. Se não forem tomados de forma responsável e de acordo com as instruções, eles podem representar um perigo para a sua saúde e segurança. Informações sobre se um medicamento anti-histamínico pode fazer você se sentir sonolento pode ser encontrado no rótulo do produto. Os consumidores devem ler o rótulo do medicamento, fatos da droga e entender os avisos antes de usá-lo. "Qualquer uma dessas reações podem interferir negativamente com o dirigir ou operar máquinas pesadas", diz Jane FILIE, MD, um médico na Divisão Food and Drug Administration (FDA) do Regulamento de Desenvolvimento sem prescrição. FILIE diz que você pode experimentar tempo de reação mais lento, imprecisão ou confusão leves, mesmo se você não se sentir sonolento após tomar um medicamento contendo anti-histamínicos.  

Precauções a tomar - FDA quer promover a conscientização sobre os riscos potenciais à saúde e os cuidados que você deve tomar ao utilizar anti-histamínicos. Diferentes anti-histamínicos podem ser dosados de forma diferente, diz a farmacêutica Ayana Rowley, Pharm.D do FDA. "Não pense que quando você correr para fora de um anti-histamínico e acontecer de comprar outro, é a mesma dose", explica ela. Se um anti-histamínico específico funcionou para você antes, tome nota da dosagem e tenha certeza de obter a mesma medicação da próxima vez. Também é importante evitar tomar álcool, sedativos (medicamentos para dormir), ou tranquilizantes, tendo alguns anti-histamínicos. Esta informação também pode ser encontrada no rótulo Fatos sobre Drogas, FILIE diz. Álcool e sedativos podem aumentar seriamente os efeitos sedativos que já podem ocorrer quando se toma anti-histamínicos. Rowley também adverte contra a automedicação. "Se a dosagem correta não está fornecendo-lhe o alívio que você esperava, simplesmente não continue a tomar mais e mais do produto", diz ela, "mas em vez disso, consulte o seu profissional de saúde". Dicas para manter em mente: 1.Siga sempre as instruções de utilização e leia advertências nas embalagens dos medicamentos que você compra. 2.Alguns anti-histamínicos podem causar sonolência, e você precisa ter cuidado ao dirigir veículos ou operar máquinas. Evite o uso de álcool, sedativos e tranqüilizantes, tendo o produto, pois eles podem aumentar a sonolência. 3.Saiba que alguns anti-histamínicos demorar mais tempo ao trabalho do que os outros. Reconheça que você pode sentir os efeitos sedativos desses medicamentos durante algum tempo depois de ter tomado deles e, possivelmente, até mesmo no dia seguinte.

Viver com pouca visão

Por PGAPereira. Um grande  livreto impresso em 20 páginas e uma série de vídeos para ajudar as pessoas a se adaptarem à vida com baixa visão estão disponíveis a partir do National Eye Institute (NEI), parte do National Institutes of Health. Os materiais foram divulgados durante o mês da Consciência Visão Subnormal, fevereiro de 2013. O livreto, Viver com Baixa Visão: O que você deve saber pede às pessoas com baixa visão a procurar ajuda de um especialista em baixa visão e fornece dicas para maximizar o restante da visão, permitindo-lhes desfrutar com segurança uma vida produtiva e gratificante. Os vídeos apresentam histórias sobre a vida de pacientes com baixa visão. Outro vídeo, voltado para profissionais de saúde, ressalta a importância de informar os pacientes com perda de visão sobre os serviços de reabilitação da visão. A cartilha e os vídeos foram desenvolvidos pelo Programa de Educação NEI Nacional de Saúde dos Olhos (NEHEP). Baixa visão significa que, mesmo com óculos normais, lentes de contato, medicamentos ou cirurgia, as pessoas acham as tarefas diárias difícil de fazer. Ler o e-mail, fazer compras, cozinhar e escrever pode parecer um desafio. As principais causas de perda de visão em pessoas mais velhas são a degeneração macular relacionada à idade, retinopatia diabética, catarata e glaucoma. Entre os americanos mais jovens, a baixa visão é mais freqüentemente causada por doenças hereditárias oculares, doenças oculares infecciosas e auto-imunes, ou trauma.

          Um relatório de 2012 co-patrocinado pelo National Institutes of Health estima que 2,9 milhões de americanos estão vivendo com baixa visão. O número deverá aumentar 72 por cento até 2030, quando o último dos babies boomers ultrapassarem os 65 anos. A maioria das pessoas com baixa visão tem 65 anos de idade ou mais. "Eu encorajo qualquer pessoa com baixa visão para buscar orientação sobre reabilitação da visão de um especialista em baixa visão", disse o diretor da NEI Paul A. MD Ph.D. "Para muitas pessoas, a reabilitação da visão pode melhorar a qualidade de vida diária e de vida em geral." Um especialista em visão subnormal é um oftalmologista ou optometrista que se especializa no tratamento de pacientes com baixa visão. Um especialista em visão subnormal pode desenvolver um plano de reabilitação que identifica estratégias e dispositivos de assistência adequada para as necessidades específicas de uma pessoa, que variam de acordo com a idade da pessoa, a fonte e a gravidade da perda da visão. Conforme descrito no livreto e vídeos, os serviços de reabilitação da visão são: a) treinamento para usar maquiagem e dispositivos adaptativos; b) aprender novas habilidades da vida diária para se manter seguro e viver de forma independente; c) desenvolvimento de estratégias para navegar dentro e fora da casa; d) fornecimento de recursos e de apoio para ajudar os pacientes com perda de visão.

          "Um plano de reabilitação da visão ajuda as pessoas a alcançar o seu verdadeiro potencial visual quando nada mais pode ser feito a partir de um ponto de vista médico ou cirúrgico", disse Mark Wilkinson, OD, um especialista da visão baixa na Universidade de Iowa Hospitais e Clínicas e um membro do comitê de planejamento NEHEP . "A reabilitação da visão pode fazer um mundo de diferença para uma pessoa se ajustar à perda de visão e deve ser considerada parte da continuidade dos cuidados. Exorto os profissionais de saúde para ajudar seus pacientes com baixa visão a procuram os serviços de reabilitação da visão.” O NEI está empenhado em encontrar novas maneiras de melhorar a vida das pessoas que vivem com deficiência visual. O NEI dedica atualmente mais de US $ 24 milhões para projetos de pesquisa que visem baixa visão. Os projetos incluem a aprendizagem como o cérebro se adapta a perda da visão, estratégias para melhorar a reabilitação da visão, e o desenvolvimento de novas tecnologias para ajudar as pessoas com baixa visão a ler, fazer compras e encontrar o seu caminho em lugares desconhecidos. As estatísticas sobre a baixa visão são tomadas a partir do relatório de 2012 Quinta Edição de problemas de visão nos EUA, disponível no site da NEI em http://www.nei.nih.gov/eyedata. O novo livreto NEI e vídeos, juntamente com outros recursos para pessoas com baixa visão podem ser vistos e baixado em http://www.nei.nih.gov/lowvision. Porta-vozes do NEI, incluindo pesquisadores, especialistas em baixa visão e pessoas com baixa visão, estão disponíveis para falar com a imprensa. O National Eye Institute, parte dos Institutos Nacionais de Saúde, lidera a pesquisa do governo federal sobre o sistema visual e doenças oculares. NEI apoia programas de ciências básicas e clínicas que resultam no desenvolvimento de tratamentos que salvam a vista. Para mais informações, visite http://www.nei.nih.gov. 

Circovírus em cães

Por PGAPereira. A maioria das espécies conhecidas do gênero Circovírus infecta aves e exibem sinais de causa, incluindo malformações e necrose do tegumento, depleção linfóide e imunossupressão. Antes de 2012, as circoviruses apenas relatadas infectar mamíferos foram as duas circoviruses suínas estreitamente relacionadas ao (PCVs). PCV2 é o agente patógeno primário associado com um espectro de doenças de suínos chamado circovírus porcino, doenças associadas que foram descritas em suínos em todo o mundo. A infecção PCV2 provoca graves prejuízos econômicos por causa do aumento da mortalidade e redução da produção, tornando-se um dos vírus mais importantes economicamente na indústria global suína. Entre as lesões que têm sido atribuídas a infecção por PCV2 são a pneumonia, enterite, linfadenite, vasculite, nefrite, e doença reprodutiva. Nos casos em que se considera como causador o PCV2, análises imuno-histoquímica e hibridação in situ (ISH) demonstram grandes quantidades de PCV2 ou ácidos nucléicos no citoplasma de macrófagos e células dendríticas nos folículos empobrecidos dos tecidos linfóides. Ocorrem naturalmente doenças associadas com circovírus porcino que é frequentemente acelerada ou agravada pelas infecções simultâneas virais ou bacterianas, infecções secundárias e muitas vezes ocorrem como resultado de imunossupressão.

Coleta e amostras de materiais - Cães machos com 1 ano de idade e castrados que haviam estado em canil por 3 semanas foram trazidos para a Universidade da Califórnia, em Davis (UC Davis), Hospital de Ensino de Medicina Veterinária para a avaliação de vômitos e diarréia com progressiva hematoquezias. Apesar da referida terapia de suporte inicial no veterinário, os sinais clínicos se agravaram; na UC Davis, o cão foi tratado por choque hipovolêmico. Por causa da suspeita de coagulação intravascular disseminada e um prognóstico pobre em geral, o proprietário optou por ter o cão sacrificado e concedeu permissão para necropsia de rotina, que foi realizada no Serviço de Anatomia Patológica da Faculdade de Davis UC de Medicina Veterinária. Os workups clínicos e pós-morte por causas infecciosas, neste caso incluiam resultados negativos para causas infecciosas de doença entérica, como parvovirose canina, coronavírus entérico, Salmonella spp. O vírus da cinomose, Campylobacter spp., enterotoxina Clostridium perfringens. Um gene, Cryptosporidium spp. e Giardia spp. Resultados histológicos demonstraram necrose extensa vascular fibrinóide, trombose e hemorragia ao longo do trato gastrointestinal e dos rins, bem como lymphadentitis granulomatosa dos linfonodos mesentéricos. Colorações especiais de amostras histológicas não revelaram bactérias detectáveis ​​ou outros agentes infecciosos. Amostras de tecido de fígado foram colhidas, armazenadas em sacos whirl-pack, e congeladas a -80°C até processamento adicional.

Tecidos de órgãos de cão sentinela (cão 1) e dois outros cães (cães 2 e 3) que foram positivos por hibridização in situ (ISH) para análise do circovírus do cão (DogCV). O exame macroscópico revelou lesões compatíveis entre estes 4 cães, incluindo linfadenopatia e hemorragia. Em cães 1 e 2, a hemorragia foi associada com o trato gastrointestinal (painéis A, C); cão 2 tinha adinionais regiões multifocais coalescente de hemorragia nos rins (painel B). Evidência grosseira de hemorragia no cão 3 foi limitada à superfície ventral do cérebro ao longo da artéria basilar sobrejacente à medula; cão 4 apresentaram hemorragia bicavitary. A lesão histológica comum em todos os cães foi fibrinonecrotizing vasculite, embora a distribuição dos vasos afetados e da quantidade de hemorragia associada variassem. No cão 1, os segmentos de vasos inflamados ou necróticos foram observados no intestino (múltiplos segmentos), bexiga, fígado, baço e pulmão. O cão 2, a vasculite foi limitada ao intestino e baço, e no cão 3, a vasculite foi identificada nos rins, (intestino, painel G), coração, fígado, baço, e meninges. No cão 4, apenas algumas regiões foram afetadas, na junção córtical nos rins. Em todos os cães, drenagem de linfadenite histiocíticos ou granulomatosas foram observadas nas placas de Peyer (painéis C, E) e no linfonodo 1. Além disso, em cães 2 e 3, múltiplos linfonodos foram severamente necrotizados. Todos os cães apresentaram lesões microscópicas nos rins, mas a intensidade e caráter variavam muito. Os cães 1 e 2 tiveram necrose tubular com pouca inflamação, o cão 3 teve uma nefrite intersticial granulomatosa grave, e 4 cães tiveram hemorragia multifocal e nefrite mínima, linfocítica plasmocítica. Os cães 1 e 3 tiveram pancreatite multifocal e adrenalitis. Não foram vistas células gigantes multinucleadas, comuns em suínos infectados com PCV2.

          Linfonodo de cão sentinela a partir de qual circovírus o cão foi identificado. A) toluidina azul mostra múltiplas manchas macrófagas dentro do seio medular contendo vacúolos e discretos oblongos à volta. A análise ultra-estrutural do nódulo linfático mesentérico de cão 1 revelou macrófagos carregados de um grande número de inclusões intracitoplasmáticas (painel A). Inclusões eram redondas, oblongoss, ou irregulares; uma eram <0,5, e muitas vezes agrupadas (até 25 por célula) no citoplasma, (painel B). A maioria das inclusões era granular e elétron-densa e tinham uma periferia distinta, mas não feram delineatedas por membrana. Algumas inclusões continham arranjos paracristalinos de virions icosaédricos   com 9-11 de diâmetro (painel C). 

Lentes de contato para deficientes visuais

por Paulo Gomes. As lentes de contato modernas são em forma de gelatina, discos de polímeros que, quando usado, corrige uma série de deficiências visuais. Estes incluem astigmatismos (córneas não-uniformes ou curvatura do cristalino), miopia e hipermetropia. Isto é conseguido através da modificação da imagem incidindo sobre a retina do utilizador, o que é, tipicamente, fora do alinhamento. As lentes de contato são feitas em um processo rápido, mas complexo. Em primeiro lugar, os dados de prescrição de um utilizador são analisados para determinar a forma da lente, o tamanho e potência óptica. Esta informação é inserida em torno de uma ponta de diamante digital capaz de 6.000 rotações por minuto. O torno é introduzido em um disco de polímero liso e esculpe o que será a face interna da lente - ou seja, a parte que toca o olho. O disco é então polido com pasta abrasiva e medido para a espessura. A lente volta para o torno para esculpir a curvatura exterior, com a ponta de diamante removendo a camada de polímeros em nanoescala de cada vez. A superfície exterior é então revestida com óleo e colar, antes dos seus ásperos aros serem polidos. A lente tem agora a forma correta para o usuário, mas ela precisa ser hidratada. Ela é banhada em uma solução salina de pH equilibrado por 24 horas - um processo onde os polímeros do disco de gelatina absorve o líquido e se expande. Por fim, a lente é testada em qualidade e precisão com uma máquina topógrafo óptica, o que determina a propagação da potência óptica ao longo da superfície, e um medidor frontal focal, que mede a precisão da lente em comparação com a prescrição do utilizador. 

Poucos sabem que tem diabetes

Por PGAPereira. Apenas 11 por cento dos cerca de 79 milhões de americanos sabem que estão em risco com o diabetes, disseram as autoridades federais de saúde. A condição conhecida como pré-diabetes, descreve um nível maior do que os níveis normais de açúcar no sangue que colocam as pessoas em risco de desenvolver diabetes, de acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. "Nós temos um grande problema com o pequeno número de pessoas que não sabem que elas têm diabetes, mas ainda é um número extremamente baixo", disse o autor do relatório Ann Albright, diretor da Divisão do CDC de Tradução Diabetes. "Precisamos de pessoas para entender o risco e tomar medidas se elas estão em risco com o diabetes", disse Albright. "Nós sabemos como prevenir o diabetes tipo 2, ou pelo menos adiá-la, por isso há coisas que as pessoas podem fazer, mas o primeiro passo é saber o que o seu risco representa - de saber se você tem pré-diabetes". Coisas que colocam as pessoas em risco para pré-diabetes incluem o excesso de peso ou obesidade, ser fisicamente inativo e não comer uma dieta saudável, disse Albright. Essas pessoas devem procurar um médico e ter seus níveis de açúcar no sangue controlados, disse ela. Há também um componente genético, disse Albright, que é a história familiar de diabetes, um outro fator de risco. "Sua genética carrega a arma, em seguida, seu estilo de vida puxa o gatilho", disse ela. De acordo com o relatório, publicado no dia 22 de março - morbidade and Mortality Weekly Report, a falta de conscientização de pré-diabetes foi a mesma em toda a linha, independentemente do seguro de renda, saúde, educação ou o acesso com cuidados de saúde.

          Um especialista encontrou os números preocupantes. "As pessoas não sabem sobre pré-diabetes, não se exercitam, eles não comem os alimentos adequados e vamos ter muitos mais diabéticos no futuro próximo do que temos agora", disse Spyros Mezitis, um endocrinologista Lenox Hill Hospital, em Nova York. O perigo de uma pré-diabetes é que pode progredir para diabetes full-blown, com todas as complicações que a condição acarreta, incluindo o coração, o rim, a circulação e problemas de visão. Albright observou-se que 30 por cento ou mais das pessoas com pré-diabetes irá desenvolver diabetes ao longo de uma década. O número de americanos com diabetes já é impressionante. De acordo com a Associação Americana de Diabetes, 25,8 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos - 8,3 por cento da população - tem diabetes. "A boa notícia é que nós sabemos que há coisas que você pode fazer para prevenir ou retardar o desenvolvimento do diabetes tipo 2", disse Albright. "Você pode prevenir ou retardar o diabetes se você perder de 5 por cento para 7 por cento do seu peso corporal e obter 150 minutos de atividade física por semana." Outro especialista disse que começa com o que você come. Comer uma dieta saudável que limita açúcares e carboidratos é importante, disse o Dr. Joel Zonszein, diretor do Centro de Diabetes Clínica do Centro Médico Montefiore, em Nova York. Exercícios e dietas podem reduzir o risco de diabetes em cerca de 58 por cento, disse ele, e "tomar a droga metformina pode reduzir o risco em 31 por cento. A Associação Americana de Diabetes recomenda para pré-diabéticos mudanças no estilo de vida juntamente com metformina será muito eficaz. "