Que idade tem o seu coração?

Sua idade é 53. Mas a de seu coração é de 75 anos de idade, porque ela fuma e tem pressão arterial alta não controlada. Ela não está sozinha porque a maioria dos adultos americanos tem um coração que é mais velho do que sua idade real. Uma maneira de entender o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral é saber a "idade de seu coração." Idade cardíaca é a idade do seu coração e vasos sanguíneos, como resultado de seus fatores de risco para ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Há algumas coisas que o coloca em risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral que você não pode mudar com a envelhecer ou a sua história familiar; ainda há muitas outras que você pode mudar. Se você fuma ou tem pressão arterial elevada, a sua idade cardíaca será muito maior do que sua idade real. As razões mais comuns para a idade cardíaca mais alta que podem ser alteradas ou geridas são: pressão arterial alta, colesterol alto, tabagismo, obesidade, dieta não saudável, sedentarismo e diabetes. Em qualquer idade, você pode fazer seu coração mais jovem fazendo alterações que reduzem o seu risco. Mesmo se você não ter tido um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, a maioria dos adultos norte-americanos têm uma idade do coração mais velha do que sua idade real e o coloca em maior risco de ter um. O que você pode fazer? - Saiba sua idade cardíaca e como melhorá-lo. Comece por escolher um fator de risco ou dois que você está pronto para mudar, como fumar ou pressão arterial elevada, e se concentrar em melhorar-los primeiro. Trabalhar com o seu médico para fazer escolhas saudáveis ​​do coração para uma idade cardíaca mais baixa. Tome uma atitude em qualquer idade para diminuir sua idade cardíaca e mantê-la baixa ao longo do tempo. (1 em cada 2 homens tem a idade de seu coração 5 anos mais velha que a sua idade. 2 em cada 5 mulheres têm idades de seus corações 5 anos mais velha. 3 em cada 4 ataques cardíacos (acidente vascular cerebral) são devidos a fatores que aumentam o risco pela idade do coração. Adultos norte-americanos têm corações 7 anos mais velho do que deveriam ser - Embora existam outras maneiras de olhar para o seu risco de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, a idade do coração é uma maneira fácil para nós falar sobre isso. Você quer uma idade do coração que é a mesma ou mais jovem do que sua idade real. Usando informações do estudo e dados coletados de todos os estados americanos, as projeções do CDC mostram que cerca de 69 milhões de adultos norte-americanos que não tiveram um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, têm uma idade do coração que é de 5 ou mais anos mais velho do que sua idade real. Isso é sobre o número de pessoas que vivem nas 130 maiores cidades dos EUA combinados. Um em cada 2 homens e 2 em cada 5 mulheres têm idades cardíacos 5 ou mais anos mais velho do que sua idade real, com uma média de 7 anos mais velhos. Editor PGAPereira.