Diabetes e complicações dentárias

por PGAPereira e Bonnie Sanders Polin, PhD

          Há muito tempo sabemos que o diabetes aumenta o risco de doença periodontal grave.Os diabéticos do tipo-2 pouco controlados são mais propensos a desenvolverem doença periodontal do que os diabéticos bem controlados. Os estudos concluem que os diabéticos pouco controlados respondem diferentemente a placa bacteriana na linha da gengiva do que os diabéticos bem controlados e não-diabéticos. Além disso, diabéticos pouco controlados têm proteínas mais prejudiciais (citosinas) no tecido gengival, causando a inflamação destrutiva das gengivas. Por sua vez, as proteínas benéficas (fatores de crescimento) são reduzidas, interferindo à resposta de cura à infecção. Os diabéticos tendem a perder o colágeno, uma proteína que suporta gengivas, pele, cartilagem, tendão e osso, no seu tecido da gengiva, acelerando assim a destruição periodontal. Os distúrbios vasculares (causados por diabetes), como a circulação reduzida em pequenos vasos sangüíneos nas gengivas interfere com a nutrição e cicatrização dos tecidos gengivais. Os jovens com diabetes do tipo-1, especialmente aqueles com mau controle, são muito vulneráveis ​​a início precoce da doença periodontal quando elas atingem a puberdade.

Estudos sobre diabetes e problemas dentários

          Um estudo publicado na edição de setembro de 2002 de Pesquisa e Prática Clínica no Diabetes observou 102 pacientes, com idade média de 65 anos com diabetes do tipo 2.Neste estudo sueco, os pesquisadores realizaram um exame completo dental e depois compararam estes resultados com a mesma bateria de testes aplicada a um grupo de controle sem diabetes, mas caso contrário, semelhante em termos de idade e sexo. Os resultados indicam que os indivíduos diabéticos tinham mais bolsas entre os dentes, as quais indicam um retardo à doença que avança. Eles também tinham bolsas mais profundas. Os diabéticos tinham mais placas bacterianas sobre os dentes e experimentaram mais sangramentos das gengivas ao ser examinado. Os 22 indivíduos que receberam insulina tinham mais cáries do que aqueles que estavam a controlar o diabetes só com a dieta. Globalmente, o grupo diabético também teve problemas com a boca seca e aqueles com pouco controle tiveram problemas piores.

          Em um artigo no Journal of Periodontology, o autor Christopher Cutler, DDS, afirma que "o aumento dos níveis de triglicerídeos séricos em diabéticos não controlados parece estar relacionado à perda maior de apego e as profundidades de sondagem, que são medidas de doença periodontal." Por esta razão, o artigo salienta que os diabéticos trabalham com a sua equipe de saúde para manter em níveis normais o colesterol e triglicerídeos. "Reduzir estes dois níveis, de preferência através de dieta e exercícios, podem ser as mudanças mais importantes que os diabéticos podem fazer para melhorar a sua vida, bem como a sua saúde oral."

Como o diabetes afeta os dentes e gengivas

          Nós todos sabemos que esses problemas podem ocorrer a qualquer pessoa. É por isso que todos nós vamos ao nosso dentista em períodos regulares. As placas se acumulam em todos os nossos dentes. No entanto, altos níveis de glicose no sangue ajudam os germes a construírem em seus dentes e gengivas, tornando esses problemas piores, até que você realmente pode perder os dentes.

Observe se isso está acontecendo com você.

          Os primeiros sinais são gengivas vermelhas e doloridas. Isto pode levar a periodontite, que é uma infecção nas gengivas e no osso que mantêm os dentes no lugar. As bolsas formam-se entre os dentes, que se enchem de pus e germes. Se não for tratada e se a infecção se agravar, a gengiva pode afastar seus dentes, tornando os dentes parecerem muito altos, e seus dentes vãos se soltarem. Às vezes, quando eu escrevo estes artigos, eu acho que os diabéticos são apontados por muitas doenças, mas com essa doença cerca de 85% de todos os adultos irão desenvolvê-la e 10% irão perder todos os dentes devido a ela. É difícil levar as pessoas a escovar e usar o fio dental com a freqüência que deveria.

          Muitas pessoas não vão ao dentista quando suas gengivas sangram. Quando escova ou faz uso do fio dental estes sangramentos não são normais. Precisam ser tratados. Se a placa não é escovada e o fio dental passa por longe, ela endurece, formando  tártaros e se estabelecem sob a linha da gengiva. Para piorar as coisas, formam-se mais placas bacterianas sobre o tártaro, então você pode imaginar como o problema pode ser agravado. Apesar de o tártaro ser inerte, abriga as bactérias da superfície e agrava a doença abaixo da linha da gengiva e raiz. Quando o processo se acelera, o tecido torna-se cada vez mais doente e mais placas bacterianas se acumulam. Uma vez que o osso começa a ser destruído, você sabe o resto da história, os dentes afrouxam-se e os dentes falsos desalinham.

Combate à  doença periodontal quando você tem diabetes

          As perspectivas de combate à doença periodontal são excelentes, como há muitas coisas que uma pessoa com diabetes pode fazer para parar o processo ou corrigir a doença uma vez tenha começado. O primeiro objetivo é fácil.

1. Bom controle da glicose no sangue

          O grau a que uma pessoa está no controle parece ter uma relação direta com a gravidade da doença periodontal. Esta é claramente uma coisa muito boa para saber, especialmente naquelas manhãs quando você pensa que é tarde demais para escovar e fazer uso do fio dental. Você pode correr para fora da porta ou, como muitos de nós, fazer uma consulta com o periodontista de sua escolha. Verificou-se que em pessoas com um bom controle, os tecidos gengivais geralmente reagem de um modo bastante normal. Em pessoas com diabetes que faz pouco controle da glicose sanguínea, a perda óssea na doença periodontal é particularmente grave.

2. Higiene Oral

          Certifique-se de agendar odontológicos regulares para fazer check-up. Para um diabético, isso pode significar cada seis meses, ou se você tem doença periodontal mais freqüentemente, até ficar sob controle. De acordo com o periodontista com quem falamos check-ups a cada três meses podem assegurar que os problemas podem ser resolvidos com procedimentos relativamente menores. Depois se deve passar por cirurgia periodontal, posso dizer-lhe para cuidar de suas gengivas. A alternativa não é tão boa! Use escova e fio dental de maneira adequada. Se você não tem certeza, o higienista pode ajudá-lo. O higienista é a pessoa que limpa os dentes regularmente no consultório do dentista. Agora que você já leu este artigo, você sabe que a escovação e o uso do fio dental são importantes para remover as bactérias antes que elas causem danos. Se necessário, o seu dentista pode recomendar bochechos utilizando produtos químicos que destroem bactérias formadoras de placas e neutralizam suas toxinas.

3. Preste atenção aos sinais de advertência
Nós passamos ao longo destes no artigo, mas por mais uma vez, vamos listá-los:

-Sangramento nas gengivas, enquanto você come ou escova e faz uso de fio dental são um sinal de alerta.

-Mudanças anormais em sua boca, como dor, feridas, gengivas vermelhas brilhantes.

-Também observar as gengivas se afastando de seus dentes, tornando os dentes mais altos.

-Também consulte o dentista se você tem mau hálito crônico ou se sente  sua mordida deferente.

-Corra para o dentista se sua prótese não se encaixa bem ou sente  alguns destes sintomas, e ao mesmo tempo, jogue fora todos os cigarros que você tem em casa. Tabagismo, diabetes e higiene dental não andam juntos.

-Manchas brancas na gengiva podem significar a presença de candidíase, que é uma infecção fúngica que requer tratamento.

          Se você tem que visitar o dentista ou o periodontista por causa da doença periodontal, em primeiro lugar será mais provável ter que se submeter aos instrumentos chamados scalers e curetas. O dentista pode sondar as bolsas periodontais e remover as placas bacterianas e tártaros. Uma vez estes removidos, a inflamação das gengivas deve diminuir e a gengiva deve re-aderir aos dentes. Se isso não funcionar para você, pode ser necessária a cirurgia periodontal. Isso ocorre se as bolsas causadas pela placas bacterianas não se fecharem após o alisamento radicular que acabamos de descrever. Durante a cirurgia, o tecido gengival em excesso pode ser removido cirurgicamente. Desta forma, o sulco gengival será raso o suficiente para permanecer livre da placa pela escovação e uso do fio dental.

Por que os diabéticos precisam se preocupar com o controle da doença periodontal?

          Em primeiro lugar, as infecções dentárias podem agravar o diabetes, causando acidose, hiperglicemia por mobilização de ácidos graxos, e em última instância. Como sabemos, todas estas condições tornam muito difícil controlar os níveis de glicose no sangue. A nutrição adequada é essencial para um bom controle do diabetes. Quando as gengivas estão macias, um diabético pode optar por alimentos que não são adequados para a sua dieta. Dentaduras não é uma boa opção para as pessoas com diabetes, de acordo com a American Dental Association, devido à tendência para a irritação e a possibilidade de infecção.

          Para resumir, nós esperamos que a leitura deste artigo tenha ajudado a compreender a importância de cuidar de seus dentes, gengivas, e os níveis de glicose no sangue. A maioria das pessoas sabe que com um diabetes pouco controlado, elas acabarão por ter problemas com as suas extremidades, principalmente os pés. Mas o mesmo tipo de dano pode ocorrer às glândulas salivares. Sem essas proteínas protetoras de que falamos as pessoas com diabetes correm um maior risco de problemas dentários. Em pessoas com diabetes bem controlada, não há realmente nenhuma diferença na sua saúde bucal em comparação com aquelas sem diabetes. Mas, como temos explicado aqueles com pouco controle da glicemia ou pouca higiene oral correm o risco de cáries e doença periodontal. 

Como vencer a distração

As distrações de nossos cérebros machucam tanto quanto ou mais aquelas da nossa tecnologia!

por PGAPereira e Larry Rosen, Ph.D. Larry Rosen, Ph.D., é professor de Psicologia da California State University, Dominguez Hills e autor deReligados.

          Recentemente minha equipe de pesquisa observou cerca de 300 estudantes secundaristas do ensino médio e universitários que estudam algo importante como uns meros 15 minutos em seus ambientes naturais. Estávamos interessados ​​em saber se eles poderiam manter o foco de atenção e, se não, o que podia estar distraindo-os. Cada minuto observava-mos exatamente o que eles estavam fazendo, se eles estavam estudando, se liam mensagens de textos ou ficavam ouvindo música ou assistindo televisão em segundo plano, e se eles tinham uma tela de computador na frente deles e quais sites eram visitados.

          Os resultados foram surpreendentes. Primeiro estes alunos só foram capazes de focar e permanecer na tarefa por um período médio de três minutos à uma hora e quase todas as suas distrações veio da tecnologia. A propósito, outros pesquisadores descobriram falta de atenção semelhantes com os programadores e estudantes de medicina. O principal culpado: o seu smartphone e seu laptop estavam fornecendo constantes interrupções. Nós também analisamos se estes distratores podiam prever quem era o melhor aluno. Não é de surpreender que aqueles que ficaram na tarefa por mais tempo e tinham estratégias de estudo eram melhores alunos. Os piores alunos eram aqueles que consumiram mais mídia a cada dia e tinha uma preferência por trabalhar em várias tarefas ao mesmo tempo e alternando entre eles. Um resultado adicional surpreendeu-nos: Aqueles que acessaram o Facebook apenas uma vez durante o período de estudo de 15 minutos eram os piores estudantes. Não importa quantas vezes eles olharam para o Facebook, uma vez era o suficiente. Então, o que estava acontecendo com esses alunos? Fizemos a milhares de estudantes esta pergunta exata e o que ouvimos é que, quando alertado por um sinal sonoro, uma vibração ou uma imagem piscando eles se sentiam compelidos ou forçados a atender essa distração. No entanto, eles também nos dizem que, mesmo sem o lembrete sensorial estão constantemente pensando internamente, "Eu me pergunto se alguém comentou no meu post do Facebook" ou "Eu me pergunto se alguém respondeu à minha mensagem de texto que enviei a  5 minutos" ou eu mesmo me pergunto "que novos vídeos interessantes do YouTube meus amigos gostaram. "

          A neurociência está apenas começando a emergir como um meio de estudar o impacto da tecnologia sobre o cérebro. Considere os resultados destes estudos recentes:

-Jogadores de videogames mostram mais volumes em áreas do cérebro onde o risco e a recompensa são processados, mas também menos atividade em áreas que lidam com mais dopamina na regulação emocional e agressão que se assemelham ao que acontece no cérebro de um viciado.

- Cérebros confusos mostram regiões específicas que são ativadas no cérebro e mais distrações tendem ao paralelismo com mais atividades.

-Jovens chineses que eram viciados na Internet mostraram mais matéria branca nas áreas de atenção, emoção e controle, mas também mostraram conexões entre células nervosas interrompidas em outras áreas do cérebro.

          Estou convencido de que aprender a viver com distrações internas e externas é o fundamental sobre o ensino do conceito de foco de atenção. Na psicologia nos referimos à capacidade de entender quando você precisa se concentrar e quando não é necessário fazê-lo como "metacognição" ou saber como funciona o seu cérebro. Em um estudo recente, encontramos uma perfeita demonstração de metacognição, ainda que totalmente por acaso. Neste estudo, exibia um vídeo em vários cursos de psicologia, que foi seguido por um teste progressivo. Os estudantes foram informados de que podiam ler mensagens de textos durante o vídeo e responder às nossas mensagens de texto. De fato, um terceiro não recebeu uma mensagem de textos a partir de nós, um terço leram  4 textos durante o vídeo de 30 minutos e outro terço leu 8 textos, o suficiente, nós adivinhamos, para os ler não precisavam de se concentrar no vídeo. Ah, sim, outra característica foi que as mensagens de texto programadas para ocorrerem quando o material importante estava sendo mostrado no vídeo ia ser testada mais tarde. Estávamos certos de que o grupo que recebeu 8 textos foi o pior, mas o grupo com quatro textos, não. No entanto, nesse momento um erro em nossas instruções nos contou mais sobre o que estava acontecendo dentro da cabeça dos alunos quando o texto chegou. Os alunos que responderam a nossos textos imediatamente fizeram pior do que aqueles que optaram por esperar um minuto ou dois ou mesmo três ou quatro para responder. Os alunos estavam usando suas habilidades metacognitivas para decidir quando devia ser um bom momento para se distrair.

          Como podemos ensinar o foco de atenção em um mundo que está constantemente chamando a nossa atenção em outro lugar? Uma idéia é usar o "interruptor de tecnologia", onde você verifica o seu telefone, a web, o que for por um minuto ou dois e depois liga o telefone no modo silencioso, a tela de computador e "foco de atenção" no trabalho ou conversa ou qualquer atividade não-tecnológicas por, digamos 15 minutos, e depois faz uma pausa tecnológica por 1-2 minutos, seguida por vezes por mais foco e mais interrupção de tecnologia. O truque é aumentar gradualmente o tempo de foco para ensinar a si mesmo (e seus filhos) como se concentrar por longos períodos de tempo sem se distrair. Eu tenho professores que utilizam isso em salas de aula, pais a usá-lo durante o jantar e patrões que utilizam interrupção de tecnologia durante as reuniões com grande sucesso. Até agora, porém, o melhor que pudemos obter foi cerca de 30 minutos de foco de atenção. Graças a Steve Jobs (e outros) para fazer tais afazeres atraentes, as tecnologias distraem. Larry Rosen é o autor do livro: iDisorder da Barnes & Noble. Este livro enfoca o domínio da tecnologia sobre nós humanos.

Medicamento vai reverter a insuficiência cardíaca congestiva

Python 

por PGAPereira e M. b. Griggs. Medicamento a base de sangue de python em breve poderá reverter insuficiência cardíaca.

           Leslie Leinwand com olhares céticos para seus colegas de trabalho em 2006 anunciou seu fascínio recém-descoberto com píton. Leinwand, bióloga molecular da Universidade do Colorado em Boulder, estava interessada nas raízes de doenças do coração, e ela observou que as cobras conseguem consumir grandes quantidades de gordura, mas seus corações ficam magros e fortes. Mas a biologia de cobras é muito diferente da biologia humana, e não estavam bem claras as lições com as pythons. Seis anos depois, a sua aposta valeu à pena. Sangue de Python contém um trio de moléculas que rapidamente acrescenta massa muscular e fortalece o coração, o que sugere uma nova abordagem para combater a doença cardiovascular, especialmente a insuficiência cardíaca congestiva, uma condição crônica que afeta 5,7 milhões de norte-americanos em que o coração torna-se demasiado fraco para bombear sangue de forma eficaz.

          Idealmente, todo mundo tem um coração grande, muscular como a de um atleta de elite, manteve-se forte com o exercício constante, Leinwand diz. Em vez disso, muitas pessoas desenvolvem corações aumentados pelas razões erradas: Fatores como obesidade, álcool e pressão arterial elevada introduziram tanto esforços que o coração se estendeu para compensar. Ele fica maior, mas menos eficiente. Isso pode levar a insuficiência cardíaca, juntamente com um maior risco de acúmulo gorduroso e ataques cardíacos. Durante anos, pesquisadores como Leinwand têm procurado maneiras de promover o bom tipo de crescimento do coração e combater o mal. Os animais de laboratório de sua escolha eram ratinhos e ratos, cuja fisiologia é semelhante ao dos humanos.

          Então, em 2005, Leinwand leu um artigo na Nature que a fez repensar essa abordagem. O artigo encorajou-a a olhar para além de animais de laboratório comuns em favor de pítons birmanesas, criaturas cujos motores metabólicos executavam em overdrive. Uma python de 20 metros de comprimento pode jejuar por um ano e depois consumir presas 1,6 vezes o peso do próprio corpo, o equivalente a um homem de tamanho médio engolir um bife de (146,85 kg) 300 libras em um gole. Dentro de alguns dias de festa, o metabolismo de uma python aumenta 40 vezes enquanto o animal rapidamente digere a carne e consome oxigênio. Para Leinwand, a coisa mais impressionante sobre esta façanha era à capacidade dos corações das criaturas para manter-se, afinal, o corpo pode consumir oxigênio apenas tão rapidamente quanto o coração pode adquirí-lo ao redor. Para arcar com a carga, os corações das pythons crescem 40% dentro de um ou dois dias depois de um bom jantar. Os corações adicionam músculos a um ritmo alucinante, e suas células se enchem de proteínas e enzimas benéficas.

          Leinwand percebeu que as pythons devem ter algo em seu sangue que injeta potência extra ao coração, quando ativado por uma grande refeição. Uma pílula que poderia fazer o mesmo para os seres humanos seria um longo caminho para tratar e talvez prevenir a insuficiência cardíaca. (Drogas atuais como inibidores da ECA melhoram o fluxo de sangue, mas na verdade não fortalecem o coração.) Nesse ponto, não importa que Leinwand nunca tenha visto uma píton birmanesa. Ela tinha encontrado o seu próximo projeto. "Eu sou o tipo de pessoa que adora um desafio", diz ela.

O coração de uma serpente

          No início de 2006 Leinwand comprou20 pythons pequenas de um fornecedor de répteis e estabeleceu uma colônia em um laboratório vazio. Para o primeiro experimento, ela tirou sangue de um casal de cobras, alimentando-lhes uma refeição de roedores grandes, em seguida tomou outra amostra. O sangue pós-refeição parecia o pior pesadelo de um cardiologista. "O sangue tornou-se tão cheio de gordura que ficou quase leitoso," Leinwand lembra. Nos seres humanos, a gordura na corrente sanguínea tende a produzir depósitos de gorduras nas paredes arteriais e no coração em si. No entanto, quando Leinwand inspecionou os corações das cobras, ela não conseguia encontrar quaisquer depósitos de gordura que se acumularam. Ela percebeu que a química que fortaleceu o coração também estava impedindo o acúmulo de gordura. Ela ainda não tinha idéia de como as jibóias fazem isso ou se o processo iria funcionar em outros animais, mas ela estava determinada a descobrir.

          Parte do problema foi resolvido quando Cecilia Riquelme, uma pós-doc no laboratório de Leinwand, tirou sangue de pythons recentemente alimentadas e aplicou-a a um prato de células vivas de corações de ratos. Dentro de dois dias as células tinham crescido significativamente e ficaram cheias com as proteínas úteis e enzimas. Este experimento simples de Riquelme sugeriu que os mamíferos, incluindo seres humanos, talvez poderiam se beneficiar da maquinaria química do reforço do coração de jibóias. Leinwand foi encorajada a identificar essas máquinas no sangue de pythons. Não foi tarefa fácil: O sangue contém milhares de compostos, e qualquer combinação de 2 ou 20 poderia ter efetuado o segredo para a saúde do coração. Então ela isolou compostos em amostras de sangue de pré-refeição e observou para ver se as suas concentrações dispararam após a alimentação. Sempre que ela encontrava um candidato, ela injetava em ratos, esperando que seus corações crescessem.

          Depois de dois anos e dezenas de becos sem saída, Leinwand finalmente encontrou um composto que fortaleceu o coração de rato. Ela tentou em jibóias em jejum também, e provocou o mesmo efeito, como se tivessem consumido uma refeição gigante. A receita crucial foi uma mistura de ácido mirístico, ácido palmítico, e ácido palmitoleico, todos os quais foram isolados a partir da parte leitosa do sangue que Leinwand tinha observado na sua primeira experiência. Ironicamente, um trio de compostos graxos detinha a chave para o fortalecimento do coração, que por sua vez, impediu outras gorduras de entupimento das obras. Os resultados das experiências de Leinwand apareceram na revista Science.

Python Terapia

          Agora Leinwand quer observar o efeito do sangue de python sobre assuntos de risco de teste. Ao longo dos próximos meses ela vai produzir camundongos com pressão arterial elevada e injetá-las com os ácidos graxos essenciais. Ela espera que o julgamento vá mostrar que uma pílula inspirada em pythons poderia tratar a insuficiência cardíaca, revertendo os danos e acrescentando músculo cardíaco. Leinwand também irá injetar camundongos saudáveis ​​para ver se o sangue de pythons pode prevenir os sintomas de insuficiência cardíaca antes de se iniciar. Embora testes de drogas humanas estão a vários anos de distância, Leinwand tem co-fundado uma empresa para financiar suas pesquisas. Seus colegas esperam que este trabalho irá mantê-la ocupada por um longo tempo. "Todo mundo me fez prometer que não vai trazer um outro animal exótico para o laboratório", diz ela. "Eles acham que é o suficiente."

Medicina Exótica

          Pythons não são os únicos animais exóticos cujos fluidos corporais inspiraram a pesquisa de drogas graves. Uma variedade bizarra de répteis, aracnídeos e mamíferos também tem o potencial para derrubar suas reputações assustadoras e ajudar a combater doenças.

          Monstros de Gila. Estes lagartos de quase dois metros de comprimento usam sua mordida venenosa para caçar pequenos animais no sudoeste dos Estados Unidos. Mas os cientistas descobriram como aproveitar o veneno dos monstros, e em 2005 a droga Byetta inspirada nos Gilas foi aprovada como um tratamento para diabetes tipo 2.

          Cientistas de Tarantulas da Universidade de Buffalo descobriram um composto de saliva de tarântulas que poderia desativar o mecanismo defeituoso que destrói o músculo saudável em algumas pessoas com distrofia muscular. Os pesquisadores agora estão juntando dinheiro para iniciar um ensaio clínico em pequena escala.

          Morcegos Vampiros. A saliva destes predadores que consomem sangue contém um anticoagulante, chamado draculina pelos pesquisadores que o descobriu, que pode dissolver coágulos sanguíneos. Um novo medicamento com base nessa química, atualmente em testes em humanos, poderia dar aos médicos mais tempo para tratar pessoas que apenas sofreram um acidente vascular cerebral. 

Evitem todo tipo de alergias

Por PGAPereira e Rebecca Coffey

1- Nosso sistema imune pode ser como aqueles pequenos bandos de soldados japoneses após a II Guerra Mundial. Não sabendo que a guerra acabou eles se esconderam durante anos lançando ataques de guerrilha contra aldeias pacíficas.  Com o nosso ambiente estando bem limpo de germes, o nosso corpo imune a "soldados" erroneamente dispara contra inocentes amendoins e pêlos de gatos.  De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, mais da metade de todos os americanos têm uma ou mais alergias.  A mais assustadora das alergias: a penicilina, uma das causas mais comuns de anafilaxia fatal. A alergia mais repugnante: as baratas.

2- A maioria das alergias a alimentos resultam de alergias a partir de uma resposta imunitária a uma proteína. Em 2004 uma equipe do Trinity College, Dublin tentou contrariar essa reação, injetando parasitas em camundongos, dando aos sistemas dos animais imunes ao tipo, ameaças que evoluíram para combatê-las, assim distraindo-os das proteínas dos alimentos. O experimento funcionou.  Entusiasmado com tais achados, em 2007 o empresário Britânico Lawrence Jasper voou para Camarões e andava descalço perto de algumas latrinas. Seu objetivo era adquirir ancilostomídeos, que ele esperava derrotasse, curasse sua asma e alergias sazonais.  Isso funcionou também.  Lawrence, desde então, começou um negócio de transporte dos parasitas em todo o mundo (mas não aqui, onde a FDA proibiu). Por US $ 3.000, os clientes recebiam até 35 larvas de ancilostomídeos.  Basta aplicar as larvas em um curativo, esfregá-las, e em poucos minutos se contorcer através de sua pele. Nenhuma palavra ainda sobre a taxa de sucesso.

3- Alergias a mariscos, nozes, peixe, leite, ovos e outros alimentos causam cerca de 150 a 200 mortes por ano nos Estados Unidos.

4- Etiquetas de identificação por radiofreqüência de comestíveis, atualmente em desenvolvimento, poderiam ser misturadas a sua refeição para gravar sua composição. A "placa inteligente" criada em Londres, baseada no designer industrial Harms Hannes, por conseguinte alerta os comedores alérgicos de ingredientes problemáticos.

5- Atenção: Um passeio na grama pode matá-lo. Scott Commins da Universidade de Virgínia mostrou que picadas de carrapatos podem levar o sistema imunológico a produzir anticorpos contra a alfa-gal, um carboidrato da carne bovina, cordeiro, porco etc. Estes anticorpos podem induzir reações alérgicas à carne. "Tivemos pessoas que quase morreram", diz Commins.

6- Alérgica ao sexo? Até 40.000 mulheres norte-americanas podem ser afetadas por hipersensibilidade ao plasma seminal, uma reação imune à ejaculação masculina. Os sintomas variam de inchaço localizado a choque sistêmico.  Até a abstinência não é infalível. Mulheres com dermatite autoimune a progesterona desenvolveram erupções alérgicas a seus próprios hormônios sexuais, em casos raros, entrando em completo estado de choque.

7- Quando seus animais de estimação não suportam a coceira, eles podem enviar-lhe o troco? Ira humana pode causar erupções alérgicas em cães e gatos e em outros seres humanos.

8- Mais uma razão para odiar a mudança climática: pesquisadores relatam que a temporada de pólen na América do Norte tem aumentado desde 1995 por 16 dias, por exemplo, em Minneapolis.

9- Uma razão para não deixar perfurar sua pele: De acordo com a Mayo Clinic, jóias contendo níquel podem provocar uma alergia ao metal ao longo da vida.

10- Ao contrário do mito, as cidades do deserto não são o melhor lugar para escapar a estação da alergia. Para alívio real, passar a primavera em San Diego e de queda em Portland, Oregon, mas evite o chamado de Knoxville, Capital Alergia de 2011 pela Fundação Asma e Alergia da América, com base na contagem de pólen, prevalência de alergia, medicamentos consumidos e o número de alergistas por paciente.

11- Urticária aquagênica é uma erupção cutânea causada pelo contato com água. É extremamente rara. Ainda assim, se a criança afirma que ela é alérgica a banhos, ela não deve ser levada ao banho. 

Jatos do Futuro

Por PGAPereira. Como a NASA e engenheiros de aeronaves pretende moldar o futuro das viagens aéreas.

A NASA pediu aos engenheiros de aeronaves maiores para resolver o problema mais difícil de grandes aeronaves na aviação comercial: como voar limpo, silencioso e com menos combustível. Os protótipos que imaginaram podem definir um novo padrão para as próximas duas décadas de vôo.

Jatos em Asa Box da Lockheed Martin. Data prevista: 2025

Aviões de passageiros consomem muito combustível. Um Boeing 747 queima cinco galões em cada milha náutica, e o preço do combustível estar aumentando, assim como as tarifas. Os engenheiros da Lockheed Martin desenvolveram o conceito de Jatos em Caixa nas asas para encontrar novas formas de reduzir o consumo de combustível, sem abandonar o formato básico das atuais aeronaves. Adaptar os materiais leves encontrados nos jatos de combate F-22 e F-35, eles concebem uma configuração anelada de asa que iria aumentar a decolagem-a-arraste na proporção de 16%, tornando possível voar mais longe usando menos combustível, enquanto ainda adaptam-se a aeroportos. Eles também abandonaram os convencionais motores turbofan em favor de dois motores turbofan ultra-velozes. Como todos os turbofans, eles geram um impulso puxando ar através de um ventilador na parte da frente do motor e pela queima de uma mistura ar-combustível no interior do núcleo do motor. Com os fãs 40% maiores do que os utilizados hoje, os motores Asa Box ignoram o núcleo várias vezes a taxa dos motores atuais. Em velocidades subsônicas, este arranjo melhora a eficiência em 22%. Adicionar ao impulso a economia de combustível da configuração Asa Box e ao plano uma eficiência superior que 50% do que os aviões médios. O elevador da asa adicional também permite que os pilotos façam descidas mais íngremes em áreas povoadas ao executar os motores de menor potência. Essas mudanças poderiam reduzir o ruído em 35 decibéis e encurtar abordagens em até 50% disse Andrew Rosenblum.

Green Machine Supersonic.Máquina Verde Supersônica da Lockheed Martin. Data prevista: 2030
           A primeira era de transporte supersônico comercial terminou em 26 de novembro de 2003, com o vôo final do Concorde, um avião barulhento, ineficiente e altamente poluente. Mas o sonho de uma sub-três horas de vôo de cross-country demorado, e em 2010, os designers da Lockheed Martin apresentou o Mach 1.6 Máquina Verde Supersônica. O avião de ciclo variável de motores deve  melhorar a eficiência alternando para o modo turbofan convencional durante a decolagem e aterrissagem. Instalação de combustão construída no motor reduziria a poluição de óxido de nitrogênio em 75%. E a cauda do avião V-invertido e colocação do motor underwing elimina praticamente os estrondos sônicos que levaram a uma proibição de voos terrestres Concorde. A configuração atenua as ondas de pressão de ar (causada pela colisão com o ar de um avião ao viajar mais rápido que Mach 1) em que se combinam as ondas de choque que produzem enormes ruídos sônicos. "A idéia toda de baixo crescimento do projeto é controlar a força, posição e interação de ondas de choque", diz Peter Coen, o investigador principal para projetos de supersônicos da Nasa. Em vez de gerar um ciclo contínuo de explosões ruidosas, o avião iria emitir um rugido surdo que, a partir do solo, seria tão alto quanto um aspirador de pó disse Andrew-Rosenblum.

Sugar Volt da Boeing. Data prevista: 2035

 A melhor maneira de economizar combustível é desligar os motores a gás. Isso é possível apenas com uma fonte de energia alternativa, como as baterias e motores elétricos no sistema do Boeing Sugar Volt de propulsão híbrida. Do tamanho do 737, plano de alcance de 3.500 milhas náuticas, retira energia tanto de combustível como das baterias durante a decolagem, mas uma vez à altitude de cruzeiro, os pilotos poderiam mudar para o modo totalmente elétrico. Ao mesmo tempo, os engenheiros da Boeing redesenharam a propulsão, eles também redesenharam o projeto da asa. "Ao fazer as asas mais finas  e, o espaço maior, você pode produzir mais sustentação com menos arrasto", diz Marty Bradley, investigador principal da Boeing no projeto. As asas enormes se desmanchariam, assim os pilotos poderiam acessar portões padronizados de embarque. Juntadas, as asas high-lift, o powertrain híbrido e os eficientes motores de rotor aberto, faria o Sugar Volt 55% mais eficiente do que o avião médio. O avião iria emitir 60% menos dióxido de carbono e 80% menos óxido nitroso. Além disso, o impulso extra que o sistema híbrido proporciona na decolagem permitiria aos pilotos a usar pistas tão curta quanto 4.000 pés (1.219,20m). (Para a maioria dos aviões, o pouso exige menos espaço do que a decolagem.) O 737 precisa de um mínimo de 5.000 metros para a decolagem, por isso o Volt Sugar poderia trazer vôos cross-country para aeroportos menores.

Pré-diabetes afeta 12% da população brasileira

Por PGAPereira. A pré-diabetes é uma condição que, como o nome já diz, precede as diabetes, mas pode ser reversível se forem adotados hábitos de vida mais saudáveis.A situação ocorre quando a taxa de açúcar no sangue varia entre 100 e 125 mg/dl (miligrama por decilitros). A partir daí, a pessoa já é considerada diabética.Segundo os endocrinologistas Alfredo Halpern e Mario José Saad, que estuda a área de resistência a insulina, a pré-diabetes atinge 12% da população brasileira e a diabetes, 15% – principalmente do tipo 2.

Para metabolizar o açúcar e aproveitá-lo como energia nos tecidos musculares e gordurosos, o pâncreas produz insulina.

 Existem dois tipos de exame de sangue para detectar esses problemas. Quem tem pré-diabetes deve repetir o teste anualmente. Outros fatores de risco para desenvolver a doença são: hipertensão, triglicérides altos, síndrome dos ovários policísticos, casos da doença na família e bebês que nascem acima do peso. A diabetes também favorece o aumento de problemas cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).Para metabolizar o açúcar, ou seja, quebrar suas moléculas e aproveitá-lo como energia nos tecidos musculares e gordurosos, o pâncreas produz insulina.Pessoas com resistência a esse hormônio têm dificuldade de executar o processo, e aí o açúcar se acumula na corrente sanguínea.Estudos apontam que indivíduos com pré-diabetes desenvolvem o tipo 2 da doença em dez anos se não perderem pelo menos 5% do peso corporal por meio de dieta e atividade física.Um controle nutricional e 150 minutos de exercícios semanais já é capaz de reduzir até 58% o risco de diabetes em quem é pré-diabético.

O Paradoxo da Procrastinação

Por PGAPereira. As quatro crenças irracionais que nos levam a procrastinar. Já possui uma importante tarefa para concluir? Atrasados em seus prazos? Forçado a reagir, você sabe que pode perder a oportunidade de chegar na hora certa? Você definitivamente não está sozinho.

Procrastinação é uma tendência humana comum. Cerca de 20% dos adultos têm surtos regulares de procrastinação, mas talvez 70 a 90% dos alunos de graduação apresentam este sintoma. Embora alguns procrastinadores crônicos afirmassem que funciona melhor com prazos apertados, o fato da questão é que a procrastinação raramente compensa. O psicólogo da Universidade de Calgary, Aço Piers relatou em uma revisão de 2007 abrangentes que os procrastinadores têm desempenhos mais fracos, sentem-se sem dinheiro dos miseráveis resíduos em seus impostos, sofrem mais problemas médicos, e adiam as decisões econômicas importantes, como poupar dinheiro para a aposentadoria. Os procrastinadores não apenas atrasam as conclusões de tarefas agradáveis, eles também adiam as oportunidades de se divertirem, como esperar muito tempo para comprar os bilhetes para as férias ou concertos. A psicologia aborda a procrastinação a partir de uma variedade de abordagens. De acordo com Steel, existem correlações entre traços de personalidade e procrastinação. Pessoas de alta Consciência, um dos cinco grandes traços, são menos prováveis ​​a procrastinar porque elas são mais elevadas em qualidades como o uso de autodisciplina, a laboriosidade, senso de responsabilidade, os deveres, persistência e boa gestão do tempo. Pessoas altamente conscientes são boas abelhas operárias.

          Não é suficiente ser um procrastinador disposicional. Também tem de ter em conta a natureza da tarefa. De acordo com a noção de "desconto temporal," damos menos importância em nossas prioridades para as tarefas que estão longe, no futuro, do que aqueles com que nos confrontamos hoje. Além disso, sendo organismos da busca do prazer, somos avessos a tarefas aversivas. Isto significa que, para surpresa de ninguém, também somos mais propensos a adiar tarefas que esperamos ser desagradável. As pessoas que são impulsivas são também mais propensas a procrastinarem porque elas tendem a agir sobre as atrações momento a momento, que se interpõem entre elas e se sentarem para começar. Como resultado, elas meandram por completo em todos os tipos de outras direções que aquelas que levariam a conclusão da tarefa, especialmente se estiverem tecnicamente suficientemente longe no futuro. A auto-regulação, a capacidade de planejar e organizar seus esforços mentais é outro fator relacionado à procrastinação. Para cumprir um prazo, você tem que ser capaz de se envolver plenamente na resolução de problemas cujo objetivo você definiu. Você define os objetivos, avalia o seu progresso para atingir essas metas e rever sua estratégia se necessário.

          Até agora, você pode estar pensando: onde está o paradoxo? As pessoas que procrastinam podem ter uma predisposição para fazê-lo, elas podem não prestar muita atenção às tarefas com prazos distantes, e tendem a evitar tarefas que parecem desagradáveis. Elas também têm mais dificuldades para organizarem suas estratégias de fixação de metas. Sem surpresas. O paradoxo entra em jogo quando olhamos para as crenças de pensamentos irracionais de seu povo sobre suas habilidades que não têm nenhuma influência na realidade e na verdade  podem acarretar situações muito piores. São as crenças irracionais que podem servir como causas insidiosas de procrastinação.

          O primeiro conjunto de crenças irracionais se enquadra na categoria geral de auto-embaraço. Quando nos envolvemos em auto-embaraço, criamos situações (geralmente não) que nos garante que não terá sucesso. Imagine que você tem uma tarefa a realizar que você sente irá desafiar suas habilidades ao máximo. Você pode escolher para enfrentá-la de qualquer maneira, e começar a trabalhar nela imediatamente, a fim de fazê-la. Se você falhar, você falha, mas pelo menos você deu o seu melhor esforço. Essa seria a abordagem racional. Em contraste, se você adotar uma abordagem de auto-embaraço, ou baseada em crença irracional, você põe fora, desperdiça, começar a tarefa até o último momento possível. Em um nível inconsciente, você se sente inadequado, quando confrontado com a tarefa. Ao invés de ter sua auto-estima trazida pelo seu fracasso, em vez disso inventa uma situação que irá garantir que você irá falhar, mas você não tem que atribuí-la a sua falta de habilidade. Em vez disso, agora você tem uma desculpa plausível: "Eu não tenho tempo suficiente." Muito melhor do que "eu não tenho habilidade suficiente" se você está tentando proteger um frágil senso de si mesmo. As pessoas podem participar de um auto-embaraço em um número de outras razões. Algumas pessoas parecem desejar quase falharem porque são ameaçadas pela noção de sucesso. De acordo com a perspectiva conhecida como Teoria de Habilidade (Poder) de Controle, alguns de nós desejamos falhar por causa do sucesso que faria outras pessoas se preocupar com a nossa aparência ruim. Estudantes universitários de primeira geração, por exemplo, podem ser atormentados por um sentimento irracional de culpa, porque eles estão adquirindo uma educação fechada a seus pais ou outros familiares. Eles acreditam que, irracionalmente, se eles tiverem sucessos, eles vão fazer as pessoas se preocuparem que nos pareçam ruins. Assim, puseram obstáculos no seu caminho que garantisse que ele não terá sucesso. Eles se viram no trabalho estarem apressados, incompletos, ou em outra qualidade pobre. Certamente, alguns membros da família podem reforçar essas crenças irracionais em seus filhos e criar uma culpa real. Eles podem exigir que o aluno chegue à casa toda vez que há uma "emergência familiar" (em sentido lato). O aluno, dividido entre essas emoções conflitantes, dá-se em culpa e, eventualmente, é forçado a deixar a escola. Mesmo sem pressão direta da família, no entanto, alguns alunos agem em sua própria culpa inconsciente e, ironicamente, decepcionam suas famílias.

           A segunda crença comum e talvez mais irracional é a baixa auto-eficácia: a convicção de que lhe falta a capacidade para ter sucesso em uma tarefa. Baixa auto-eficácia não é apenas baixa autoconfiança, é uma crença específica que você não pode completar um determinado tipo de tarefa. Quando os psicólogos medem a auto-eficácia, eles pedem que as pessoas avaliem a probabilidade de sucesso em um tipo de atividade. Você pode ter alta auto-eficácia sobre sua capacidade para vencer um jogo de futebol, mas a auto-eficácia baixa sobre sua habilidade de falar em público. Não há tal coisa como um sentimento geral de auto-eficácia. Quando se trata de procrastinação, a baixa auto-eficácia pode levá-lo a adiar uma tarefa porque você não acha que pode se organizar o suficiente para completá-lo.

          Em um estudo com estudantes universitários, o psicólogo Robert Klassen da Universidade de Alberta e colaboradores (2008) descobriu que os estudantes com menores  auto-eficácia para auto se regular tinham mais probabilidade de procrastinarem. Entre os procrastinadores, 25% acreditavam que estavam mais afetados negativamente pela procrastinação. Este grupo, os “procrastinadores negativos", na verdade tiveram notas mais baixas, passaram mais horas a cada dia a procrastinarem  e demoraram mais a iniciar tarefas importantes.Os "procrastinadores neutros", em contraste, perdem mais tempo em outras tarefas mais atraentes. Procrastinadores negativos têm dificuldade de se organizar e planejar suas estratégias para completar tarefas importantes, esses problemas podem tanto refletir como contribuir para a sua baixa auto-eficácia e, em última análise, no desempenho acadêmico.

           No entanto, um terceiro contribuinte do paradoxo da procrastinação é a sensação de perigo que as pessoas experimentam quando vivem à beira de não cumprir prazos importantes. Este não é apenas o sentimento irracional de que você irá executar de forma mais eficaz quando se trabalha sob pressão. A emoção de quase não conseguir completar uma tarefa em tempo parece ter despertando tendências em alguns indivíduos. Embora os pesquisadores de procrastinadores debatam se a procrastinação à excitação é separada da procrastinação geral, parece que as algumas pessoas são particularmente sujeitas a procrastinação como uma forma de busca de emoção. Na pesquisa do psicólogo da Universidade de Dallas, Erin Freeman e colegas ( 2011), as graduações mais elevadas no traço de personalidade de extrovertidos foram supostas  estarem mais propensas a se envolverem em procrastinação por excitação. Comparado com os introvertidos, que tendem a ser muito mais focados na tarefa, os extrovertidos podem precisar de pressa de estimulação para empurrá-las para o maior nível de excitação que necessitam para começar a tarefa bem feita.

          Medo de errar ainda é um quarto contribuinte para o paradoxo da procrastinação. Pessoas com fortes tendências perfeccionistas, que querem se certificar de que seu trabalho está completamente correto, podem concluir suas tarefas no tempo, mas bancam o maior tempo possível antes de transformá-los em serem avaliados. Este comportamento é paradoxal no sentido  que por ser tardios, ou potencialmente desperdiçadores de tempo, com as suas atribuições, estes indivíduos podem submeter-se a avaliações críticas. Os chefes gostam de ver o trabalho feito na hora, mas eles realmente gostam de ver o trabalho que se transformou no início. O indivíduo fortemente perfeccionista não parece ser diferente em comportamento do que o indivíduo menos consciente que consegue guinchar antes do término do prazo.

          O psicólogo italiano Antonio Pierro (2011) e seus colegas testaram a "teoria modo de regulação" como uma abordagem motivacional para a procrastinação. Eles identificaram duas orientações para a ação: avaliação e locomoção. Pessoas altas na orientação de avaliação querem ter certeza de que elas fazem a coisa certa. Pessoas altas na orientação de locomoção querem  continuar com a tarefa ou "faça você mesmo" (como diz o lema da Nike). Este estudo fora incomum em que eles testaram a teoria não apenas em  estudantes de colégios, mas também em uma amostra de adultos (agentes de seguros), mas os resultados foram generalizados em ambas as amostras. Pessoas de alta orientação de avaliação eram mais prováveis ​​a procrastinarem porque queriam considerar todas as opções antes de tomar uma decisão. Elas também estavam com medo de tomar a decisão errada. Em contraste, as pessoas de alta orientação por locomoção eram menos prováveis ​​a procrastinarem. Elas eram mais capazes de se concentrar na tarefa em mãos e evitar distrações, comportamentos que podem produzir resultados mais rápidos.

          Os resultados de Pierro poderiam ser úteis para procrastinadores perfeccionistas. Se você tende a pensar demais em uma situação, você pode querer considerar  concentrar seus esforços na tarefa e não contemplar todas as coisas que podem dar errado, especialmente se você tem que trabalhar contra uma data limite. Agora vamos abordar esses quatro tipos de crenças irracionais que podem levar você a procrastinar. Aqui está como você pode transformar estes pensamentos irracionais dentro de um plano para a atualidade:

1.       Abordar o medo do sucesso. Se estiver constantemente atrasado com suas obrigações fazendo com que você se arrisque a perder tudo o que você trabalha, considerar a possibilidade de auto-embaraço a mantê-lo concentrado para alcançar seus objetivos. Desafie suas crenças que “aqueles que amam você não querem que você tenha sucesso”, pois as chances são de que eles se alegrarão em suas realizações.

2.       Construa a sua auto-eficácia para auto-regular. Convencido de que você não pode lidar com as suas responsabilidades em tempo hábil? Desanimado sobre a sua capacidade de organizar e gerir o seu tempo? Pratica em assumir pequenas tarefas que você sabe que você pode gerenciar, com foco no emprego que são devidos a um futuro não muito distante. Depois de ver que você pode planejar com sucesso, você pode estender o quadro de intervalo e tempo de seus vencimentos, aumentando tanto o seu senso de realização e crença em suas próprias habilidades.

3.       Descubra suas emoções em outras formas de procrastinar. Pare de flertar com o perigo, trabalhando muito perto de prazos. Em vez de pensar sobre os tempos que conseguiu evitar o desastre por vir com o seu trabalho no último minuto, concentrar sua atenção sobre as vezes que você realmente errou nos cálculos de prazos e começou a ter problemas. Se você sabe que você é um inútil relaxado em prazos, porém, em seguida, force-se a adotar os seus próprios prazos gerados internamente. Eventualmente, você deve ser capaz de esticá-los para longo prazo.

4.       Perfeccionismo moderado com uma orientação de ação. É fascinante querer alcançar o melhor resultado possível, mas não se ele vem com o preço de perder uma oportunidade ou parecendo ser mais pontual do que o procrastinador descuidado. Se você sentir que você não pode superar essa tendência em seu próprio país, encontre um parceiro de trabalho ou estudo, que seja forte em "locomoção" e possa ajudá-lo a aprender maneiras de se concentrar para obter o trabalho bem feito e rapidamente.

          A procrastinação é uma tendência comum tão humana que ninguém pode evitá-la completamente. Você pode, entretanto, abordar as crenças irracionais que alimentam a forma crônica da procrastinação. Enquanto você está disposto a desafiar e mudar as crenças, o tempo pode realmente estar do seu lado.