Lavagem do CÓLON

 A limpeza do CÓLON

PREPARAÇÃO PARA UMA COLONOSCOPIA

Uma circunstância em que os profissionais médicos recomendam a limpeza do cólon é antes de uma colonoscopia, um procedimento em que uma pequena câmera na extremidade de um tubo iluminado é inserida através do ânus, através do reto e no intestino grosso para permitir que o médico olhe para pólipos pré-cancerosos, câncer ou outras doenças, de acordo com o American College of Surgeons . A necessidade de limpar o cólon neste caso é simples: "Se você não limpar as fezes, você não pode ver nada. Você precisa ser capaz de ver a parede [intestinal], e para isso você precisa um cólon limpo ", disse Wolf.

Três dias antes da colonoscopia, os pacientes costumam seguir uma dieta pobre em fibras para que as fezes não fiquem muito duras. No dia anterior à colonoscopia, os pacientes seguem uma dieta exclusivamente de líquidos. Na noite anterior, os pacientes bebem uma solução de preparação para colonoscopia, que é um laxante que induz diarreia para esvaziar o intestino. Preparações de colonoscopia diferentes funcionam de maneiras ligeiramente diferentes, mas todas estimulam os movimentos intestinais, disse Wolf. A diarreia não é um problema neste caso, mas sim o objetivo. Sem ele, o cólon não estará vazio e o médico pode não ser capaz de ver o que precisa. 

Os preparativos para a colonoscopia podem ter alguns efeitos colaterais potenciais. Por exemplo, eles podem alterar os níveis de eletrólitos do corpo, que são íons de substâncias químicas como potássio e sódio que conduzem eletricidade quando dissolvidos na água, disse Wolf. Por um lado, beber muita água antes de uma colonoscopia tem o potencial de diluir eletrólitos como sódio e magnésio. Por outro lado, a diarreia pode ter o efeito oposto e resultar no aumento das concentrações desses produtos químicos, disse Wolf. Mudar os níveis de sódio pode causar tontura, e os baixos níveis de potássio podem causar cãibras nas pernas ou ritmos cardíacos anormais, disse ela. Além disso, qualquer laxante que atraia água para o cólon traz o risco de desidratação, se o indivíduo não beber líquidos suficientes, disse Wolf. Ela recomenda que as pessoas bebam água com eletrólitos adicionados ao se preparar para uma colonoscopia.

Outros efeitos colaterais das preparações para colonoscopia podem incluir inchaço, náuseas e vômitos e dor abdominal, de acordo com a American Society for Gastrointestinal Endoscopy .  

As pessoas passam pelo desconforto da preparação da colonoscopia e do procedimento em si porque é um meio para um fim. As colonoscopias permitem que os médicos detectem e removam pólipos pré-cancerosos e identifiquem o câncer colorretal precocemente, quando o tratamento tem maior probabilidade de funcionar, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A limpeza do cólon que acontece antes de uma colonoscopia não tem nenhum outro propósito relacionado à saúde, disse Wolf. 

BENEFÍCIOS SUPOSTOS DA LIMPEZA DO CÓLON

Os entusiastas da limpeza do cólon acreditam que a limpeza periódica de dentro para fora remove o excesso de resíduos presos às paredes do cólon. Esse acúmulo de resíduos também supostamente produz toxinas que entram no sangue e podem envenenar lentamente as pessoas. Empresas de bem-estar afirmam que a limpeza do cólon pode ajudar a aliviar uma variedade de sintomas - como fadiga, inchaço, pele irritada e ganho de peso - e aliviar uma série de problemas de saúde, desde depressão e alergias a artrite e câncer.

Os defensores da limpeza promovem duas ou talvez três maneiras de limpar o cólon. Um método envolve a ingestão de laxantes, pós ou suplementos para limpar o intestino; usando enemas; ou beber chás de ervas para liberar supostamente resíduos do cólon e eliminar toxinas. Mas usar esse método pode dar a sensação de estar sempre correndo para o banheiro com diarreia.

Um segundo método é chamado de irrigação do cólon ou hidroterapia do cólon - às vezes referida apenas como 'cólon' - em que o médico limpa o cólon enviando litros de água para o corpo através de um tubo inserido no reto de uma pessoa. Este procedimento pode custar de $ 55 a $ 95 por sessão, de acordo com a The Colon Therapists Network . 

Um terceiro método é a limpeza alimentar do cólon, como a limpeza com sucos e dietas ricas em fibras. 

Wolf disse que a curiosidade das pessoas sobre a limpeza provavelmente deriva da ideia de que o intestino é um lugar sujo e que se livrar dos resíduos é uma boa ideia. Ela disse que geralmente não recomenda a hidroterapia do cólon, mas sugeriu que algumas pessoas a usassem como preparação para a colonoscopia quando os métodos tradicionais falharam. Ela também o recomendava para pacientes com constipação grave, antes que houvesse medicamentos fortes que pudessem ajudar a remediar esse problema.  

Relacionado: Tenha uma boa colonoscopia: Novo teste elimina sondagem, laxante

Mas a limpeza do cólon elimina as toxinas, como sugerem seus defensores, ou despeja dinheiro no vaso sanitário?

"Não sabemos o suficiente sobre a limpeza do cólon para saber a verdade real", disse Wolf ao Live Science. "É uma área sobre a qual devemos aprender mais."

Um estudo de revisão publicado em 2009 no American Journal of Gastroenterology concluiu que não havia estudos rigorosos para apoiar a prática da limpeza do cólon como uma forma de melhorar ou promover a saúde geral.

E como os produtos e métodos de limpeza raramente mencionam as toxinas específicas que supostamente removem do corpo, não há pesquisas que avaliem a eficácia das práticas de limpeza na eliminação dessas substâncias ou na demonstração dos benefícios para a saúde ao removê-las, disse Wolf.

Também não há evidências de que a limpeza do cólon possa causar uma perda significativa de peso. A limpeza pode ajudar uma pessoa a perder alguns quilos inicialmente, mas é uma perda temporária, resultante da remoção do peso da água e das fezes, e não de uma perda permanente de gordura. Embora possa ser motivador ver resultados na balança por alguns dias, a limpeza não é uma solução de longo prazo para um problema de peso, disse Wolf.

Relacionado: 5 especialistas respondem: Existe algo como um suco de limpeza saudável?

OS RISCOS REAIS

"Não temos dados reais sobre os efeitos colaterais saudáveis ​​ou prejudiciais dos métodos de limpeza", disse Wolf. A maioria dos efeitos colaterais conhecidos vem de relatos de casos descritos na literatura médica e não de estudos de pesquisa, dos quais são poucos.

Como é o caso durante a preparação da colonoscopia, a limpeza do cólon com laxantes, formulações de ervas ou enemas pode aumentar o risco de uma pessoa ficar desidratada e alterar os níveis de eletrólitos, disse Wolf.

Alguns produtos de limpeza à base de ervas também foram associados a insuficiência hepática e anemia aplástica , uma doença rara do sangue.

A hidroterapia do cólon pode causar cólicas abdominais, dor de estômago, diarreia, náuseas e vômitos, de acordo com a Mayo Clinic . As complicações mais graves podem incluir infecções, desequilíbrios eletrolíticos, insuficiência renal e hepática e perfuração intestinal, conforme relatado anteriormente pela Live Science . Por exemplo, um estudo de caso relatou que um homem de 55 anos com constipação crônica perfurou seu intestino aplicando-se a um enema com uma mangueira de jardim. 

A Food and Drug Administration exige que os sistemas de hidroterapia do cólon atendam a certos requisitos e não aprovou nenhum deles para fins não médicos, como limpeza do cólon, de acordo com um artigo de 2011 de vários médicos publicado no MDedge Family Medicine , um site de notícias para médicos de família. Os dispositivos devem receber aprovação pré-comercialização para qualquer uso além de suas indicações originais (preparação para procedimentos endoscópicos, como colonoscopias e procedimentos radiológicos) e emitiu várias cartas de advertência aos fabricantes de sistemas de hidroterapia do cólon que não receberam aprovação pré-comercialização para uso para limpeza do cólon, de acordo com MDedge Family Medicine.

Além disso, Wolf disse que a limpeza do cólon é particularmente arriscada para pessoas com doenças renais ou cardíacas, porque esses indivíduos já têm problemas para manter o equilíbrio de fluidos em seus corpos, e as mudanças de eletrólitos causadas pela limpeza do cólon podem ser um problema. Pessoas com problemas gastrointestinais, como doença de Crohn (uma condição que envolve inflamação no trato gastrointestinal), colite ulcerativa (que envolve inflamação no intestino grosso) e diverticulite recorrente (na qual uma pessoa desenvolve bolsas inflamadas na parede do cólon) também aumentaram os riscos de problemas resultantes de uma limpeza do cólon.

A hidroterapia do cólon também é potencialmente insegura para pessoas com síndrome de Ehlers-Danlos, um distúrbio do tecido conjuntivo, devido ao possível risco de um furo no intestino, bem como para qualquer pessoa que já tenha feito cirurgia de cólon ou hemorróidas graves, disse Wolf.

Trilhões de bactérias vivem no cólon e eliminá-las ou alterar a população de bactérias benéficas e prejudiciais nesse órgão pode ser um problema.

"Uma limpeza do cólon nunca eliminaria todas as bactérias, mas a pesquisa está descobrindo cada vez mais que muitas bactérias no cólon são muito saudáveis", disse Wolf. Algumas das bactérias boas do cólon desempenham um papel importante em manter as bactérias ruins afastadas.

Os cientistas não sabem se o cólon limpa e a hidroterapia do cólon desorganiza as bactérias do cólon ou causa um desequilíbrio no microbioma, disse Wolf. "Não foi estudado", disse ela.

QUE TAL UMA LIMPEZA "DIETÉTICA"?

Laxantes, enemas e hidroterapia do cólon apresentam riscos, mas e os métodos de limpeza do cólon baseados apenas em mudanças na dieta? Um terceiro método de limpeza do cólon envolve tentar purificar o cólon consumindo certos alimentos e líquidos. Uma limpeza com suco, por exemplo, pode envolver beber apenas suco - geralmente suco "cru" não pasteurizado - por vários dias. Uma limpeza à base de fibras envolveria uma dieta cheia de frutas, vegetais e grãos inteiros. 

Tal como acontece com outros métodos de limpeza, a pesquisa sobre a limpeza alimentar do cólon é esparsa e de baixa qualidade, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Institutos Nacionais de Saúde (NCCIH). A pesquisa existente relata que "fazer sucos e dietas 'desintoxicantes' podem causar perda de peso inicial por causa da baixa ingestão de calorias, mas tendem a levar ao ganho de peso quando a pessoa retoma a dieta normal", afirmou o NCCIH. 

Wolf recomenda que vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em fibras sejam incluídos como parte de uma dieta saudável em geral. Mas não há evidências claras que sugiram que esses alimentos sejam benéficos na forma de purificadores de cólon na dieta, disse ela.

Além disso, beber apenas suco por vários dias não é uma dieta balanceada. De acordo com o NCCIH, alguns sucos contêm altos níveis de oxalato, um resíduo expelido do corpo na urina que também é encontrado em níveis elevados em alguns alimentos, como espinafre e beterraba. Beber muito suco com alto teor de oxalato pode aumentar o risco de problemas renais, de acordo com o NCCIH. A University of Michigan Health adverte que o excesso de oxalato pode causar cálculos renais em algumas pessoas.Além disso, os sucos que não foram pasteurizados podem conter bactérias que podem deixar as pessoas doentes, de acordo com o NCCIH.

Quanto à "limpeza" das fibras, às vezes equivale a comer a dose diária recomendada de fibra. A ingestão recomendada de fibra dietética é de 38 gramas (1,3 onças) para homens e 25 gramas (0,9 onças) para mulheres, de acordo com o NIH , mas muitas pessoas não consomem muita fibra regularmente. Ao contrário de uma limpeza de suco, uma limpeza à base de fibras não se restringe a um tipo de alimento, e uma dieta rica em fibras realmente traz benefícios para a saúde: pode aliviar a constipação, promover movimentos intestinais regulares e algumas pesquisas sugerem que reduz o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, de acordo com o NIH . Estudos também descobriram que pessoas que comem mais fibras, o que aumenta o volume sem calorias, tendem a consumir menos calorias e pesar menos. 

Portanto, se comer uma dieta com fibra suficiente conta como uma limpeza - e WebMD compara comer a dose diária recomendada de fibra a limpar seu cólon com uma escova de dentes - então uma limpeza de cólon dietética centrada em fibras é aquela que os especialistas recomendam. 

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a oferecer aconselhamento médico. Este artigo foi atualizado em 9 de novembro de 2021 pelo colaborador do Live Science Ashley P. Taylor. QUE TAL UMA LIMPEZA "DIETÉTICA"?

Laxantes, enemas e hidroterapia do cólon apresentam riscos, mas e os métodos de limpeza do cólon baseados apenas em mudanças na dieta? Um terceiro método de limpeza do cólon envolve tentar purificar o cólon consumindo certos alimentos e líquidos. Uma limpeza com suco, por exemplo, pode envolver beber apenas suco - geralmente suco "cru" não pasteurizado - por vários dias. Uma limpeza à base de fibras envolveria uma dieta cheia de frutas, vegetais e grãos inteiros. 

Tal como acontece com outros métodos de limpeza, a pesquisa sobre a limpeza alimentar do cólon é esparsa e de baixa qualidade, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Institutos Nacionais de Saúde (NCCIH). A pesquisa existente relata que "fazer sucos e dietas 'desintoxicantes' podem causar perda de peso inicial por causa da baixa ingestão de calorias, mas tendem a levar ao ganho de peso quando a pessoa retoma a dieta normal", afirmou o NCCIH. 

Wolf recomenda que vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em fibras sejam incluídos como parte de uma dieta saudável em geral. Mas não há evidências claras que sugiram que esses alimentos sejam benéficos na forma de purificadores de cólon na dieta, disse ela.

Além disso, beber apenas suco por vários dias não é uma dieta balanceada. De acordo com o NCCIH, alguns sucos contêm altos níveis de oxalato, um resíduo expelido do corpo na urina que também é encontrado em níveis elevados em alguns alimentos, como espinafre e beterraba. Beber muito suco com alto teor de oxalato pode aumentar o risco de problemas renais, de acordo com o NCCIH. A University of Michigan Health adverte que o excesso de oxalato pode causar cálculos renais em algumas pessoas.

Além disso, os sucos que não foram pasteurizados podem conter bactérias que podem deixar as pessoas doentes, de acordo com o NCCIH.

Quanto à "limpeza" das fibras, às vezes equivale a comer a dose diária recomendada de fibra. A ingestão recomendada de fibra dietética é de 38 gramas (1,3 onças) para homens e 25 gramas (0,9 onças) para mulheres, de acordo com o NIH , mas muitas pessoas não consomem muita fibra regularmente. Ao contrário de uma limpeza de suco, uma limpeza à base de fibras não se restringe a um tipo de alimento, e uma dieta rica em fibras realmente traz benefícios para a saúde: pode aliviar a constipação, promover movimentos intestinais regulares e algumas pesquisas sugerem que reduz o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, de acordo com o NIH . Estudos também descobriram que pessoas que comem mais fibras, o que aumenta o volume sem calorias, tendem a consumir menos calorias e pesar menos. Portanto, se comer uma dieta com fibra suficiente conta como uma limpeza - e WebMD compara comer a dose diária recomendada de fibra a limpar seu cólon com uma escova de dentes - então uma limpeza de cólon dietética centrada em fibras é aquela que os especialistas recomendam. 

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a oferecer aconselhamento médico. Este artigo foi atualizado em 9 de novembro de 2021 pelo colaborador do Live Science Ashley P. Taylor. Editor Paulo GomesA limpeza do CÓLON

PREPARAÇÃO PARA UMA COLONOSCOPIA

Uma circunstância em que os profissionais médicos recomendam a limpeza do cólon é antes de uma colonoscopia, um procedimento em que uma pequena câmera na extremidade de um tubo iluminado é inserida através do ânus, através do reto e no intestino grosso para permitir que o médico olhe para pólipos pré-cancerosos, câncer ou outras doenças, de acordo com o American College of Surgeons . A necessidade de limpar o cólon neste caso é simples: "Se você não limpar as fezes, você não pode ver nada. Você precisa ser capaz de ver a parede [intestinal], e para isso você precisa um cólon limpo ", disse Wolf.

Três dias antes da colonoscopia, os pacientes costumam seguir uma dieta pobre em fibras para que as fezes não fiquem muito duras. No dia anterior à colonoscopia, os pacientes seguem uma dieta exclusivamente de líquidos. Na noite anterior, os pacientes bebem uma solução de preparação para colonoscopia, que é um laxante que induz diarreia para esvaziar o intestino. Preparações de colonoscopia diferentes funcionam de maneiras ligeiramente diferentes, mas todas estimulam os movimentos intestinais, disse Wolf. A diarreia não é um problema neste caso, mas sim o objetivo. Sem ele, o cólon não estará vazio e o médico pode não ser capaz de ver o que precisa. Os preparativos para a colonoscopia podem ter alguns efeitos colaterais potenciais. Por exemplo, eles podem alterar os níveis de eletrólitos do corpo, que são íons de substâncias químicas como potássio e sódio que conduzem eletricidade quando dissolvidos na água, disse Wolf. Por um lado, beber muita água antes de uma colonoscopia tem o potencial de diluir eletrólitos como sódio e magnésio. Por outro lado, a diarreia pode ter o efeito oposto e resultar no aumento das concentrações desses produtos químicos, disse Wolf. Mudar os níveis de sódio pode causar tontura, e os baixos níveis de potássio podem causar cãibras nas pernas ou ritmos cardíacos anormais, disse ela. 

Além disso, qualquer laxante que atraia água para o cólon traz o risco de desidratação, se o indivíduo não beber líquidos suficientes, disse Wolf. Ela recomenda que as pessoas bebam água com eletrólitos adicionados ao se preparar para uma colonoscopia.

Outros efeitos colaterais das preparações para colonoscopia podem incluir inchaço, náuseas e vômitos e dor abdominal, de acordo com a American Society for Gastrointestinal Endoscopy .  

As pessoas passam pelo desconforto da preparação da colonoscopia e do procedimento em si porque é um meio para um fim. As colonoscopias permitem que os médicos detectem e removam pólipos pré-cancerosos e identifiquem o câncer colorretal precocemente, quando o tratamento tem maior probabilidade de funcionar, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A limpeza do cólon que acontece antes de uma colonoscopia não tem nenhum outro propósito relacionado à saúde, disse Wolf. 

BENEFÍCIOS SUPOSTOS DA LIMPEZA DO CÓLON

Os entusiastas da limpeza do cólon acreditam que a limpeza periódica de dentro para fora remove o excesso de resíduos presos às paredes do cólon. Esse acúmulo de resíduos também supostamente produz toxinas que entram no sangue e podem envenenar lentamente as pessoas. Empresas de bem-estar afirmam que a limpeza do cólon pode ajudar a aliviar uma variedade de sintomas - como fadiga, inchaço, pele irritada e ganho de peso - e aliviar uma série de problemas de saúde, desde depressão e alergias a artrite e câncer. Os defensores da limpeza promovem duas ou talvez três maneiras de limpar o cólon. Um método envolve a ingestão de laxantes, pós ou suplementos para limpar o intestino; usando enemas; ou beber chás de ervas para liberar supostamente resíduos do cólon e eliminar toxinas. Mas usar esse método pode dar a sensação de estar sempre correndo para o banheiro com diarreia.

Um segundo método é chamado de irrigação do cólon ou hidroterapia do cólon - às vezes referida apenas como 'cólon' - em que o médico limpa o cólon enviando litros de água para o corpo através de um tubo inserido no reto de uma pessoa. Este procedimento pode custar de $ 55 a $ 95 por sessão, de acordo com a The Colon Therapists Network . 

Um terceiro método é a limpeza alimentar do cólon, como a limpeza com sucos e dietas ricas em fibras. 

Wolf disse que a curiosidade das pessoas sobre a limpeza provavelmente deriva da ideia de que o intestino é um lugar sujo e que se livrar dos resíduos é uma boa ideia. Ela disse que geralmente não recomenda a hidroterapia do cólon, mas sugeriu que algumas pessoas a usassem como preparação para a colonoscopia quando os métodos tradicionais falharam. Ela também o recomendava para pacientes com constipação grave, antes que houvesse medicamentos fortes que pudessem ajudar a remediar esse problema.  

Relacionado: Tenha uma boa colonoscopia: Novo teste elimina sondagem, laxante Mas a limpeza do cólon elimina as toxinas, como sugerem seus defensores, ou despeja dinheiro no vaso sanitário?

"Não sabemos o suficiente sobre a limpeza do cólon para saber a verdade real", disse Wolf ao Live Science. "É uma área sobre a qual devemos aprender mais."

Um estudo de revisão publicado em 2009 no American Journal of Gastroenterology concluiu que não havia estudos rigorosos para apoiar a prática da limpeza do cólon como uma forma de melhorar ou promover a saúde geral.

E como os produtos e métodos de limpeza raramente mencionam as toxinas específicas que supostamente removem do corpo, não há pesquisas que avaliem a eficácia das práticas de limpeza na eliminação dessas substâncias ou na demonstração dos benefícios para a saúde ao removê-las, disse Wolf.

Também não há evidências de que a limpeza do cólon possa causar uma perda significativa de peso. A limpeza pode ajudar uma pessoa a perder alguns quilos inicialmente, mas é uma perda temporária, resultante da remoção do peso da água e das fezes, e não de uma perda permanente de gordura. Embora possa ser motivador ver resultados na balança por alguns dias, a limpeza não é uma solução de longo prazo para um problema de peso, disse Wolf.

Relacionado: 5 especialistas respondem: Existe algo como um suco de limpeza saudável?

OS RISCOS REAIS

"Não temos dados reais sobre os efeitos colaterais saudáveis ​​ou prejudiciais dos métodos de limpeza", disse Wolf. A maioria dos efeitos colaterais conhecidos vem de relatos de casos descritos na literatura médica e não de estudos de pesquisa, dos quais são poucos. Como é o caso durante a preparação da colonoscopia, a limpeza do cólon com laxantes, formulações de ervas ou enemas pode aumentar o risco de uma pessoa ficar desidratada e alterar os níveis de eletrólitos, disse Wolf.

Alguns produtos de limpeza à base de ervas também foram associados a insuficiência hepática e anemia aplástica , uma doença rara do sangue.

A hidroterapia do cólon pode causar cólicas abdominais, dor de estômago, diarreia, náuseas e vômitos, de acordo com a Mayo Clinic . As complicações mais graves podem incluir infecções, desequilíbrios eletrolíticos, insuficiência renal e hepática e perfuração intestinal, conforme relatado anteriormente pela Live Science . Por exemplo, um estudo de caso relatou que um homem de 55 anos com constipação crônica perfurou seu intestino aplicando-se a um enema com uma mangueira de jardim. 

A Food and Drug Administration exige que os sistemas de hidroterapia do cólon atendam a certos requisitos e não aprovou nenhum deles para fins não médicos, como limpeza do cólon, de acordo com um artigo de 2011 de vários médicos publicado no MDedge Family Medicine , um site de notícias para médicos de família. Os dispositivos devem receber aprovação pré-comercialização para qualquer uso além de suas indicações originais (preparação para procedimentos endoscópicos, como colonoscopias e procedimentos radiológicos) e emitiu várias cartas de advertência aos fabricantes de sistemas de hidroterapia do cólon que não receberam aprovação pré-comercialização para uso para limpeza do cólon, de acordo com MDedge Family Medicine.

Além disso, Wolf disse que a limpeza do cólon é particularmente arriscada para pessoas com doenças renais ou cardíacas, porque esses indivíduos já têm problemas para manter o equilíbrio de fluidos em seus corpos, e as mudanças de eletrólitos causadas pela limpeza do cólon podem ser um problema. Pessoas com problemas gastrointestinais, como doença de Crohn (uma condição que envolve inflamação no trato gastrointestinal), colite ulcerativa (que envolve inflamação no intestino grosso) e diverticulite recorrente (na qual uma pessoa desenvolve bolsas inflamadas na parede do cólon) também aumentaram os riscos de problemas resultantes de uma limpeza do cólon.

A hidroterapia do cólon também é potencialmente insegura para pessoas com síndrome de Ehlers-Danlos, um distúrbio do tecido conjuntivo, devido ao possível risco de um furo no intestino, bem como para qualquer pessoa que já tenha feito cirurgia de cólon ou hemorróidas graves, disse Wolf.

Trilhões de bactérias vivem no cólon e eliminá-las ou alterar a população de bactérias benéficas e prejudiciais nesse órgão pode ser um problema. "Uma limpeza do cólon nunca eliminaria todas as bactérias, mas a pesquisa está descobrindo cada vez mais que muitas bactérias no cólon são muito saudáveis", disse Wolf. Algumas das bactérias boas do cólon desempenham um papel importante em manter as bactérias ruins afastadas.

Os cientistas não sabem se o cólon limpa e a hidroterapia do cólon desorganiza as bactérias do cólon ou causa um desequilíbrio no microbioma, disse Wolf. "Não foi estudado", disse ela.

QUE TAL UMA LIMPEZA "DIETÉTICA"?

Laxantes, enemas e hidroterapia do cólon apresentam riscos, mas e os métodos de limpeza do cólon baseados apenas em mudanças na dieta? Um terceiro método de limpeza do cólon envolve tentar purificar o cólon consumindo certos alimentos e líquidos. Uma limpeza com suco, por exemplo, pode envolver beber apenas suco - geralmente suco "cru" não pasteurizado - por vários dias. Uma limpeza à base de fibras envolveria uma dieta cheia de frutas, vegetais e grãos inteiros. 

Tal como acontece com outros métodos de limpeza, a pesquisa sobre a limpeza alimentar do cólon é esparsa e de baixa qualidade, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Institutos Nacionais de Saúde (NCCIH). A pesquisa existente relata que "fazer sucos e dietas 'desintoxicantes' podem causar perda de peso inicial por causa da baixa ingestão de calorias, mas tendem a levar ao ganho de peso quando a pessoa retoma a dieta normal", afirmou o NCCIH. 

Wolf recomenda que vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em fibras sejam incluídos como parte de uma dieta saudável em geral. Mas não há evidências claras que sugiram que esses alimentos sejam benéficos na forma de purificadores de cólon na dieta, disse ela.

Além disso, beber apenas suco por vários dias não é uma dieta balanceada. De acordo com o NCCIH, alguns sucos contêm altos níveis de oxalato, um resíduo expelido do corpo na urina que também é encontrado em níveis elevados em alguns alimentos, como espinafre e beterraba. Beber muito suco com alto teor de oxalato pode aumentar o risco de problemas renais, de acordo com o NCCIH. A University of Michigan Health adverte que o excesso de oxalato pode causar cálculos renais em algumas pessoas. Além disso, os sucos que não foram pasteurizados podem conter bactérias que podem deixar as pessoas doentes, de acordo com o NCCIH.

Quanto à "limpeza" das fibras, às vezes equivale a comer a dose diária recomendada de fibra. A ingestão recomendada de fibra dietética é de 38 gramas (1,3 onças) para homens e 25 gramas (0,9 onças) para mulheres, de acordo com o NIH , mas muitas pessoas não consomem muita fibra regularmente. Ao contrário de uma limpeza de suco, uma limpeza à base de fibras não se restringe a um tipo de alimento, e uma dieta rica em fibras realmente traz benefícios para a saúde: pode aliviar a constipação, promover movimentos intestinais regulares e algumas pesquisas sugerem que reduz o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, de acordo com o NIH . Estudos também descobriram que pessoas que comem mais fibras, o que aumenta o volume sem calorias, tendem a consumir menos calorias e pesar menos. 

Portanto, se comer uma dieta com fibra suficiente conta como uma limpeza - e WebMD compara comer a dose diária recomendada de fibra a limpar seu cólon com uma escova de dentes - então uma limpeza de cólon dietética centrada em fibras é aquela que os especialistas recomendam. 

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a oferecer aconselhamento médico. Este artigo foi atualizado em 9 de novembro de 2021 pelo colaborador do Live Science Ashley P. Taylor. QUE TAL UMA LIMPEZA "DIETÉTICA"?

Laxantes, enemas e hidroterapia do cólon apresentam riscos, mas e os métodos de limpeza do cólon baseados apenas em mudanças na dieta? Um terceiro método de limpeza do cólon envolve tentar purificar o cólon consumindo certos alimentos e líquidos. Uma limpeza com suco, por exemplo, pode envolver beber apenas suco - geralmente suco "cru" não pasteurizado - por vários dias. Uma limpeza à base de fibras envolveria uma dieta cheia de frutas, vegetais e grãos inteiros. Tal como acontece com outros métodos de limpeza, a pesquisa sobre a limpeza alimentar do cólon é esparsa e de baixa qualidade, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Institutos Nacionais de Saúde (NCCIH). A pesquisa existente relata que "fazer sucos e dietas 'desintoxicantes' podem causar perda de peso inicial por causa da baixa ingestão de calorias, mas tendem a levar ao ganho de peso quando a pessoa retoma a dieta normal", afirmou o NCCIH. 

Wolf recomenda que vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em fibras sejam incluídos como parte de uma dieta saudável em geral. Mas não há evidências claras que sugiram que esses alimentos sejam benéficos na forma de purificadores de cólon na dieta, disse ela. Além disso, beber apenas suco por vários dias não é uma dieta balanceada. De acordo com o NCCIH, alguns sucos contêm altos níveis de oxalato, um resíduo expelido do corpo na urina que também é encontrado em níveis elevados em alguns alimentos, como espinafre e beterraba. Beber muito suco com alto teor de oxalato pode aumentar o risco de problemas renais, de acordo com o NCCIH. A University of Michigan Health adverte que o excesso de oxalato pode causar cálculos renais em algumas pessoas. Além disso, os sucos que não foram pasteurizados podem conter bactérias que podem deixar as pessoas doentes, de acordo com o NCCIH.

Quanto à "limpeza" das fibras, às vezes equivale a comer a dose diária recomendada de fibra. A ingestão recomendada de fibra dietética é de 38 gramas (1,3 onças) para homens e 25 gramas (0,9 onças) para mulheres, de acordo com o NIH , mas muitas pessoas não consomem muita fibra regularmente. Ao contrário de uma limpeza de suco, uma limpeza à base de fibras não se restringe a um tipo de alimento, e uma dieta rica em fibras realmente traz benefícios para a saúde: pode aliviar a constipação, promover movimentos intestinais regulares e algumas pesquisas sugerem que reduz o risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, de acordo com o NIH . Estudos também descobriram que pessoas que comem mais fibras, o que aumenta o volume sem calorias, tendem a consumir menos calorias e pesar menos. 

Portanto, se comer uma dieta com fibra suficiente conta como uma limpeza - e WebMD compara comer a dose diária recomendada de fibra a limpar seu cólon com uma escova de dentes - então uma limpeza de cólon dietética centrada em fibras é aquela que os especialistas recomendam. 

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a oferecer aconselhamento médico. Este artigo foi atualizado em 9 de novembro de 2021 pelo colaborador do Live Science Ashley P. Taylor. Editor Paulo Gomes.

Parasitas intestinais de manipuladores de alimentos

As doenças transmitidas por alimentos são causadas principalmente pelo manuseio e processamento de alimentos inseguros, além de práticas higiênicas inadequadas. Recentemente, é um fardo mundial e local para a saúde humana. Estima-se que cerca de um terço da população mundial seja afetada anualmente por doenças transmitidas por alimentos e se torne um problema global de saúde pública. 
           A. lumbricoides (11,4%) foi o parasita predominante isolado seguido por E. histolytica (7,7%). Do total de Salmonella isolados, serogrupo D foi o isolado mais frequente e a partir dos totais de espécies de Shigella, Shigella flexneri foi o isolado predominante. Neste estudo, através de exames médicos irregulares, aqueles que beberam leite não pasteurizado e ingeriram carne crua foram significativamente associados a parasitas intestinais. Estima-se que cerca de um terço da população mundial seja afetada anualmente por doenças transmitidas por alimentos e dois milhões de mortes sejam relatadas a cada ano.
          Países desenvolvidos e subdesenvolvidos são afetados por infecções parasitárias intestinais em todo o mundo. Quase um terço da população nos países desenvolvidos sofre de infecção parasitária intestinal. Isso é cerca de cinco vezes maior nos países em desenvolvimento. Na Etiópia, as infecções parasitárias intestinais estão principalmente associadas a fatores como más condições socioeconômicas, práticas precárias de higiene e saneamento, abastecimento de água inseguro e inadequado e mudanças ambientais. Os agentes etiológicos mais comuns das infecções parasitárias intestinais na Etiópia são Ascaris Lumbricoides, Entamoeba histolytica, Giardia lamblia, Trichuris trichiura e Ancilostomíase.
          A gastroenterite é o problema de saúde mais comum em todo o mundo, causado pelas espécies de Salmonella e Shigella. A OMS relatou cerca de 16 milhões de novos casos e 600.000 mortes por febre tifoide a cada ano em todo o mundo. Diarreia e disenteria são as mais comuns ameaçando doenças causadas por estirpes de Shigella chamado Shigella disenteria. A prevalência geral de parasitas intestinais foi de 38,6% em oito espécies diferentes. Ascaris lumbricoides foi o principal parasita isolado (11,4%), seguido por Entamoeba histolytica (7,7%) e Giardia lamblia (6,4%). Os menores  números de parasitos isolados foram Enterobius vermicularis (0,9%) e ancilostomíase (0,5%). Editor Paulo Gomes.

A tênia Echinococcus multilocularis

 Cães estão nos enviando um sinal de alerta antecipado sobre a propagação de uma tênia potencialmente mortal na América do Norte. A tênia, Echinococcus multilocularis, normalmente é encontrada em roedores e outros animais selvagens, incluindo coiotes e raposas, mas pode se espalhar para gatos e cães - e até mesmo para humanos. Em julho, quando eu estava advertindo os veterinários sobre o risco de E. multilocularis em cães - e advertindo que casos humanos não poderiam estar muito atrasados ​​-, noticiaram que quatro pessoas em Alberta haviam sido infectadas pelo parasita. Desde 1928, não foi registrado um caso humano de tênia no país, e só houve um caso humano relatado nos Estados Unidos contíguos. A doença é rara em humanos, mesmo em áreas da Ásia e da Europa, onde está bem estabelecida. O número de casos em pessoas está ligado à sua presença em hospedeiros animais. Na Suíça, por exemplo, os casos humanos quase dobraram entre 1960 e 2004 - precedidos por um aumento no número de raposas infectadas, os principais hospedeiros do parasita na Europa. Com taxas de infecção em coiotes, raposas e lobos na América do Norte em torno de 25 por cento, só podemos esperar ver mais casos humanos aqui no futuro.

Paciente zero

          Normalmente, os cães, e às vezes os gatos, carregam as minúsculas tênias em seus intestinos, onde não causam problemas para o animal de estimação. Nos humanos, a tênia se comporta de maneira diferente. Pode invadir o fígado e se espalhar pelo abdômen e pelo resto do corpo como um tumor. Sem a detecção precoce e tratamento agressivo (remoção cirúrgica da massa e drogas antiparasitárias), a infecção tem uma taxa de mortalidade de 50% a 75%, potencialmente maior em pessoas com sistema imunológico comprometido. Nós vimos o primeiro caso norte-americano da forma de fígado de E. multilocularis em um cachorro na Colúmbia Britânica em 2009. Desde então, causou doença grave em pelo menos sete cães no Canadá Ocidental e quatro cães em Ontário, uma nova região para o parasita. Inicialmente, parecia que o primeiro cão tinha um tumor particularmente desagradável invadindo seu fígado, baço e estômago. Mas um exame microscópico do "tumor" revelou algo surpreendente - centenas de vermes em miniatura em sua forma larval. Essa descoberta nos levou a reexaminar completamente o que achamos que sabíamos sobre esse parasita: ele não deveria causar doença em cães, não deveria estar em BC e não deveria estar estabelecido em regiões florestais. na América do Norte. Então veio outra surpresa. Nosso especialista em DNA perguntou: "Esse cachorro já esteve na Europa?"

Invasor Europeu?

          Ao olhar para o DNA do parasita, ela descobriu que ele estava intimamente relacionado a tênias bem estabelecidas na Suíça, Alemanha, Áustria e França. Não era - como esperávamos - relacionado a cepas há muito estabelecidas nas regiões de Prairie do Canadá. O cão, no entanto, passou toda a sua vida em Colúmbia Britânica que, juntamente com a pista genética, nos disse que o parasita provavelmente pegou uma carona da Europa para o Canadá em um cachorro infectado, já que não há regras para triagem ou desparasitação importada. Isso nos levou a verificar se os coiotes e raposas da região poderiam ser hospedeiros da linhagem européia. Com certeza, estava presente em cerca de um terço de todos os coiotes examinados. Isso significava que o cão provavelmente entrava em contato com um canídeo infectado - e que o parasita estava agora à solta no Canadá. Continuamos a procurar por E. multilocularis na vida selvagem no oeste do Canadá e no Ártico, e descobrimos que cepas do tipo europeu estão bem estabelecidas na vida selvagem nativa .

Mortal em cães

          Os ovos do parasita são extremamente resistentes, imunes aos desinfetantes mais comuns e sobrevivem meses a anos no meio ambiente. Os cães são infectados com a forma do fígado do parasita, que pode ser mortal, quando consomem os ovos do parasita em coiote, raposa e lobo. Os cães obtêm a forma intestinal (inofensiva para o cão, mas perigosa para nós) quando consomem roedores infectados. Isso significa que os cães podem ser expostos em qualquer lugar onde você possa encontrar coiotes e raposas, tipicamente áreas rurais, mas espaços verdes cada vez mais urbanos e suburbanos. O parasita foi detectado em fezes de coiotes coletadas em parques de cães em Calgary. O coiote mais infectado que já examinamos foi coletado no campus da Universidade de Saskatchewan, no coração de Saskatoon - milhares de vermes encheram seu intestino. Na Europa, a doença é incomum em cães, mas quando isso acontece, é horrível. Cerca de metade dos cães em um estudo suíço foram sacrificados por causa de seu mau prognóstico ou os proprietários não puderam enfrentar o custo da cirurgia, seguido de medicação diária ao longo da vida.

Não atire no mensageiro

          Proprietários de cães - e jardineiros e forrageiros - devem se preocupar. Tanto os cães como as pessoas podem ser expostos aos ovos da tênia no cão, na raposa, no coiote ou no lobo. As pessoas podem ser expostas através do consumo de produtos contaminados, como bagas, ervas, verduras, cogumelos selvagens ou águas superficiais. De fato, especialistas globais listam E. multilocularis como um dos três principais parasitas transmitidos por alimentos em todo o mundo . Enxaguar e filtrar a água da superfície (ou seja, enquanto acampar) pode oferecer proteção. Geralmente, acredita-se que as pessoas sejam infectadas por ovos no ambiente, comida ou água, e não por abraçarem seu cão. Mas é sempre uma boa idéia lavar as mãos com sabão e água após a escavação do cocô - e tenha em mente que os desinfetantes para as mãos são ineficazes contra a maioria dos parasitas. A boa notícia é que os donos de animais de estimação podem reduzir o risco para si mesmos e seus animais de estimação, mantendo os animais longe das fezes de canídeos selvagens e roedores infectados.     Eles podem manter gatos dentro de casa e cães na coleira, evitar infestações de roedores dentro e ao redor de suas casas e vermifugar animais de estimação de alto risco com medicação prescrita pelo veterinário mensalmente. Os donos de animais de estimação devem estar cientes de que os medicamentos para vermes e carrapatos mensais geralmente não incluem uma droga anti-tênia. Mesmo medicamentos anunciados para “tênias” podem não ser eficazes contra o Echinococcus, já que eles são mais provavelmente rotulados para tênias mais comuns, como Taenia ou Dipylidium, que são muito menos graves para a saúde pública. Alguns sugeriram extinguir a vida selvagem para lidar com o parasita. Mas isso não é nem ético nem efetivo, e pode até levar a uma proporção maior de canídeos selvagens jovens altamente infectados. Mesmo que limpássemos uma região de todas as raposas e coiotes, os roedores infectados permaneceriam e ainda abrigariam o parasita. Além disso, raposas e coiotes podem ajudar a manter as populações de roedores sob controle, limitando a disseminação do parasita aos cães. A conversa é muito mais provável que contraímos o parasita de cães infectados, que dormem em nossas camas e fazem cocô em nossos quintais, do que um coiote caçando coelhos em um campo de golfe urbano. Editor Paulo Gomes.

Os 11 melhores antibióticos naturais e como usá-los

 Não há dúvida de que os antibióticos são realmente uma maravilha da medicina moderna. Começando com a descoberta da penicilina em 1928, a rápida cura de infecções bacterianas por antibióticos fez com que muitos na profissão médica fiquem completamente enamorados com a abordagem erroneamente baseada em drogas para a doença, pensando que o perigo das infecções para a vida humana era uma coisa do passado. Em 1940, os antibióticos tinham sido amplamente utilizados, fazendo com que os médicos e as pessoas esqueçam gradualmente  os antibióticos naturais para resolver infecções e remédios antigos, como o óleo de fígado de bacalhau. Essa mudança no paradigma médico levou nas últimas décadas ao abuso de antibióticos baseados em drogas e ao aumento preocupante de superbacterias resistentes aos antibióticos, como a cepa TDR (totalmente resistente a drogas) da tuberculose e  as infecções por Staphylococcus aureus resistentes à meticilina (MRSA), em particular em bebês e crianças. A dependência excessiva da cura baseada em drogas para infecções também desencadeou uma epidemia de crianças e adultos com comprometimento da função intestinal e doenças auto-imunes de todos os tipos devido a um ambiente intestinal desequilibrado e o consequente flagelo da síndrome do intestino com vazamento. Além do problema da resistência aos antibióticos, no entanto, são os efeitos a longo prazo de uma única rodada de antibióticos. A expectativa na comunidade de saúde de que você pode apenas corrigir o dano com probióticos e / ou alimentos fermentados e que a flora intestinal, magicamente, volta ao normal parece estar longe de ser precisa. A evidência agora está emergindo de múltiplas fontes que a flora intestinal pode realmente ser alterada permanentemente por drogas ou, no mínimo, o dano persiste por vários anos. O Journal Microbiology,  por exemplo,  relata que o preceito geralmente reconhecido de que o uso de antibióticos só causa ruptura da flora intestinal por algumas semanas é altamente falho. Gut flora não retorna rapidamente ao normal após uma rodada de antibióticos. Mesmo um curto curso de antibióticos pode levar a populações bacterianas resistentes a residir no intestino que persistem por até 4 anos - talvez até mais. A conclusão é que os antibióticos baseados em drogas realmente só devem ser usados ​​para situações que ameaçam a vida - como último recurso, se você quiser. Para as infecções cotidianas incômodas que não são fatais, a natureza fornece algumas alternativas muito poderosas e eficazes. Aqui está a lista dos melhores antibióticos naturais que conseguiram manter minha própria família de com todos os antibióticos baseados em drogas para resfriados, gripe, infecções da pele e infecções dos seios por mais de 15 anos. Esta lista dos melhores antibióticos naturais do planeta não tem nenhuma ordem específica, embora eu tome nota de qual é o meu favorito pessoal.

Como usar os melhores antibióticos naturais do planeta:

Óleo de orégano

          Existem mais de 40 diferentes espécies de oréganos, mas a mais benéfica para maximizar o efeito antibiótico terapêutico que você precisa é o óleo produzido a partir de orégano selvagem, chamado  Origanum vulgare. Thymus capitatus, uma variedade que cresce na Espanha, também é muito poderoso. O óleo de orégano de qualidade produzido a partir dessas espécies é dourado à amarelo escuro, com um forte odor picante. Segundo o Dr. Mercola, os melhores usos para o óleo de orégano como antibiótico natural são os seguintes:

Fungo de pé ou de unha. Coloque algumas colheres de chá de óleo de orégano em uma pequena banheira de água e banhe seus pés. O óleo também pode ser diluído (uma gota de óleo com uma colher de chá de azeite) e depois aplicar diretamente às unhas ou à pele.

Parasitas e infecções:  Diluir o óleo como descrito acima e colocá-lo sob sua língua. Mantenha-o por alguns minutos, e depois enxágue. Repita pelo menos quatro vezes por dia.

Infecções dos sinusites:   Coloque algumas gotas de óleo de orégano em uma panela de água fumegante ou vaso neti e inale o vapor.

Pimenta-caiena

          A pimenta de caiena também chamada de capsicum é um forte tempero usado por milhares de anos por seu poder de cura e efeitos antibióticos. No entanto, não é apenas um remédio anedótico e folclórico. A ciência está validando seu uso como antibiótico natural também. A pimenta Cayenne é particularmente eficaz na cura da vulvovaginite, uma infecção comum nas mulheres. Um estudo tcheco descobriu que o óleo essencial de capsicum exerce um considerável efeito anti-fúngico e antibiótico nesta condição. É importante usar corretamente um óleo veículo como o azeite de oliva e diluir completamente o óleo essencial de pimenta caiena, no entanto, o capsicum queima bastante após o contato inicial com a pele. A pimenta de caiena também é fantástica para ajudar a curar a garganta estreptocócica. Este artigo  descreve o protocolo em profundidade.

Prata coloidal

          A notável natureza antibiótica da prata tem sido conhecida há séculos. No início dos anos 1900, o fundador da Searle Pharmaceuticals, Alfred Searle, escreveu em seu livro  The Complete Use of Colloids in Health and Disease: A aplicação de prata coloidal a indivíduos humanos foi feita em um grande número de casos com resultados surpreendentemente bem-sucedidos ... tem a vantagem de ser rapidamente fatal para micróbios sem ação tóxica em seu hospedeiro. É bastante estável. Ele protege os coelhos com dez vezes a dose letal de tétano ou toxina diftérica. Na década de 1970, o Dr. Robert O. Becker, da Universidade Médica de Syracuse, começou a investigar intensamente a prata coloidal. Ele descobriu que a prata não só mata bactérias, mas realmente matou bactérias que eram resistentes a todos os antibióticos conhecidos sem efeitos colaterais indesejáveis. Enquanto a prata coloidal é altamente antibiótica na natureza, sugiro apenas usá-la para usos externos, como gargantas, infecções de ouvidos como a orelha e a pele dos nadadores. A razão é que a ingestão de prata coloidal prejudica o microbioma intestinal delicado matando bactérias benéficas, embora não tão extensa quanto os antibióticos baseados em drogas. Se você precisa da assistência de antibióticos naturais para consumir internamente, escolha outro nesta lista, não prata coloidal.

Extracto de semente de toranja (GSE)

          O extrato de sementes de toranja (GSE) foi relatado como um antibiótico natural altamente eficaz no combate a uma variedade de agentes infecciosos comuns. Em um estudo , as gotas de extrato concentrado de semente de toranja foram testadas quanto a propriedades antibacterianas contra vários organismos Gram-positivos e Gram-negativos. Os pesquisadores concluíram que o GSE era comparável aos "antibacterianos tópicos comprovados". Embora o GSE tenha parecido ter um efeito inibitório um pouco maior em organismos gram-positivos do que em organismos gram-negativos, sua eficácia comparativa contra uma ampla gama de biótipos bacterianos é significativa". Usou força total para combater verrugas, GSE devidamente diluído tem uma variedade de usos para combater agentes patogênicos em seu ambiente doméstico. A única ressalva é que as preparações comerciais do GSE têm um produto químico nelas chamado de hidroxibenzeno de difenol  que é de segurança questionável e outros produtos químicos como o triclosan e o câncer causado por parabenos que definitivamente devem ser evitados. Portanto, se você pretende usar o GSE especialmente internamente, é melhor fazê-lo através da moagem das sementes de toranja e da polpa sem suco e, em seguida, misturar com glicerina.

Alho

          De todos os antibióticos naturais, o alho é o meu favorito pessoal de minha família para uso interno. O motivo é que ele mata os agentes patogênicos, não apenas bactérias, mas também fungos e vírus, sem prejudicar a flora intestinal benéfica. Alho vem com fitoquímicos e componentes de enxofre cicatrizantes. Estes compostos de enxofre até aderem a metais pesados ​​tóxicos (como chumbo e cádmio), vinculando-os para excreção fora do corpo. Possui qualidades antibacterianas, antifúngicas e até antivirais. Promove o crescimento de microflora intestinal saudável, atuando como um prebiótico (alimento para probióticos). O alho ajuda a evitar que as gorduras se oxidem. O alho atua como um forte antioxidante e protege contra danos no DNA. Protege contra radiação e danos à luz solar. O alho luta contra vermes e parasitas. Beneficia a digestão, o que é bom para todo o corpo. Contém muitos nutrientes, como  vitaminas (C, B1 , B2 , B3 ), minerais (cálcio, folato, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio, selênio, zinco e fitoquímicos (Allicina, beta-caroteno, beta-sitosterol, ácido cafeico, ácido clorogênico, dialil-dissulfeto, ácido ferúlico, geraniol, kaempferol, linalol, ácido oleanólico, ácido p-cumarico, phloroglucinol, ácido fítico, quercetina, rutina, s-alil-cisteína, saponina, ácido sinápico , e estigmasterol). A alicina fitoquímica no alho é tão poderosa que é um dos melhores antibióticos naturais efetivos contra MRSA. Este artigo descreve como usá-lo apropriadamente para esse propósito. A Dra. Natasha Campbell-McBride MD sugere consumir uma cabeça inteira de alho por dia quando se usa para fins antibióticos naturais. Ela também descreve como fazer o alho infundir o azeite como remédio para a orelha e outras infecções externas.

1 dente de alho triturado;

1 - 2 colheres de sopa de azeite apertado a frio;

Coloque o alho esmagado no óleo e deixe repousar durante 30 minutos, depois coloque-o. O óleo pode ser aquecido ligeiramente, colocando-o em um copo e colocando o copo em água morna (não superaqueça ou isso irá destruir suas propriedades benéficas). Use algumas gotas desse óleo por hora nos ouvidos para tratar uma infecção no ouvido. O óleo de alho é um remédio seguro para crianças e também pode ser usado diariamente (apenas algumas gotas) para suavizar o acúmulo de cera no ouvido.

Gengibre

          Alguma vez você já se perguntou por que o gengibre cru em conserva é quase sempre servido com sushi? Isso é provável devido ao folclore histórico sobre os efeitos antibióticos naturais do gengibre que ajudam a prevenir a intoxicação alimentar. Estudos demonstraram que o gengibre fresco realmente possui um efeito antibiótico contra os agentes patogênicos transmitidos pelos alimentos, como salmonelas, listeria e campylobacter. O gengibre fresco também aumenta a produção de ácido estomacal e ajuda a diminuir a indigestão quando uma refeição simplesmente não consegue ser diregira. Então, se você vai comer algo que tem potencial para doenças transmitidas por alimentos, como sushi ou ostras cruas, sempre é melhor comer um pouco de gengibre fresco (cru e descascado é mais potente) para usar suas propriedades antibióticas naturais. Este artigo sobre como fazer The Master Tonic inclui gengibre fresco (bem como pimenta caiena e alho). Este tônico é uma mistura altamente eficiente para fazer e levar com você quando viajar para o exterior, a fim de ter uma fórmula útil disponível que embala o poder de vários antibióticos naturais sinergicamente combinados e fermentados para máxima potência.

Extrato de folha de azeitona

          A maioria das pessoas está ciente dos benefícios para a saúde do óleo puro, 100% extra virgem de azeite. No entanto, muitos na comunidade de saúde ainda estão no escuro sobre os efeitos antibióticos do extrato de folhas de oliveira provenientes das mesmas árvores! De acordo com o Dr. Ronald Hoffman MD, o extrato de folha de azeitona como modalidade de cura foi realizado pela primeira vez na década de 1800 para a malária. O extrato de folha de azeitona pode ser mais conhecido por sua capacidade de reduzir a febre mesmo devido a doença grave. No início do século passado, a oleuropeína foi isolada do extrato de folha de oliveira, pois este fitoquímico era pensado dar à oliveira sua resistência à doença. Pesquisadores da Holanda, então, descobriram que o ácido elenólico, um componente da oleuropeína, atuava como um antibiótico natural de amplo espectro, o que inibe de forma segura e forte o crescimento não só de bactérias, mas também de vírus e fungos. A sugestão do Dr. Hoffman MD para o uso de extrato de folha de oliveira para infecções de longa duração ou cândida é duas cápsulas de 500 mg (20% de oleuropeína) três a quatro vezes por dia, de preferência com as refeições.

Açafrão

          A cúrcuma é um tempero amplamente utilizado na culinária indiana tradicional que tem sido usado de forma holística durante séculos. Dr. Kelly Brogan MD usa o açafrão amplamente em sua prática holística de psiquiatria. Ela escreve, “Este wonder-spice é um dos principais resultados do meu trabalho antiinflamatório com pacientes na minha prática onde uso preparações lipossômicas de curcumina, fenóis naturais responsáveis ​​pela cor amarela da cúrcuma, quando suspeito que seus sintomas resultem de um sistema imunológico desafiado."

Na pesquisa, a curcumina na cúrcuma mostrou-se eficaz contra  Helicobacter pylori, comum nas úlceras gastroduodenais,  independentemente da composição genética da cepa. A administração de curcumin também curou qualquer dano gástrico causado pela infecção. Se você deseja usar a cúrcuma como um antibiótico natural, o Dr. Weil sugere procurar extratos em doses de 400 a 600 mg e tomar três vezes ao dia ou conforme indicado.

Echinacea

          A equinácea é uma erva amplamente utilizada para combater infecções e tem sido objeto de ampla pesquisa científica. Mesmo o WebMD é positivo sobre isso, concluindo que: A equinácea é amplamente utilizada para combater infecções, especialmente o resfriado comum e outras infecções respiratórias superiores. A equinácea também é usada contra muitas outras infecções, incluindo a gripe, infecções do trato urinário, infecções vaginais do fermento, herpes genital, infecções sanguíneas (septicemia), doença das gengivas, amigdalite, infecções por estreptococos, sífilis, febre tifóide, malária e difteria. Cientistas alemães estudaram equinácea usando estudos controlados por placebo, o padrão-ouro para pesquisas científicas sobre drogas. Um deles mostrou que os usuários de equinácea experimentaram infecções de vírus menos freqüentes e menos graves em um terço sem efeitos tóxicos em comparação com o grupo que tomou um placebo. De acordo com o Dr. Sears MD, estudos de equinácea em adultos sugerem 300 mg três vezes por dia para um total de 900 mg por dia como um regime recomendado. Para crianças, metade da dose para adultos entre 6 a 13 anos e um quarto da dose adulta para menores de seis anos.

Mel de Manuka

          Qual seria essa lista de antibióticos naturais sem mel cru que tenha sido usado como lutador de infecção desde a antiguidade? De todo o mel cru no planeta, o mel Manuka da Nova Zelândia é o melhor quando se trata de curar infecções. Primeiro usei mel de Manuka 16 anos atrás pouco depois do meu primeiro filho nascer para curar uma infecção relacionada com o aleitamento materno. Funcionou tão bem que consegui evitar o uso de antibióticos. De acordo com o Dr. Mercola, os ensaios clínicos descobriram que o mel Manuka é eficaz contra mais de 250 cepas de bactérias, incluindo:

MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina);

MSSA (Staphylococcus aureus sensível à meticilina);

VRE (enterococos resistentes a vancomicina);

Helicobacter Pylori (que pode causar úlceras no estômago);

Em 2007, a FDA aprovou os molhos à base de mel Manuka.

A grande vantagem sobre o mel de Manuka é que é comida. Eu pessoalmente encontrei o mais eficaz para infecções baseadas na pele (apenas slather, conforme necessário), mas a pesquisa indica um benefício interno de combate à infecção, bem como reduzindo a cavidade causadas por bactérias responsáveis ​​pela placa dental.

Pau d'Arco

          O uso excessivo de antibióticos baseados em drogas freqüentemente leva a um crescimento excessivo no intestino de uma grande família de leveduras ou fungos conhecidos como  Candida. Pau d'arco é uma erva que é altamente eficaz na repressão de Candida e reduzindo significativamente os desejos de açúcar resultantes que acompanham. Reprimir Cândida e ingerir uma abundância de probióticos sob a forma de alimentos fermentados e / ou suplementos ao longo do tempo permitirão que os micróbios intestinais benéficos recuperem o controle do ambiente intestinal. Enquanto Pau d'arco tem sido usado como um remédio há séculos como um dos melhores antibióticos naturais para diminuir o crescimento excessivo de fungos, a ciência também está validando essas observações anedóticas. O Jornal Brasileiro de Biologia  encontrado em 2010 descobriu que  Tabebuia avellanedae, uma espécie de árvore que é a fonte da erva Pau d'arco, realmente exerce um efeito inibitório sobre leveduras. A forma Pau d'arco é mais frequentemente utilizada como um  chá de ervas, o que devo admitir, é um gosto adquirido! Mesmo depois de beber, conforme necessário, nas últimas duas décadas, ainda não gosto muito disso! A boa notícia é que o gosto não é tão terrível que você não pode beber um copo ou dois por alguns dias a uma semana ou mais. Isso irá ajudá-lo a voltar à rotina de comer saudável com doces mantidos com moderação se Candida tenha ficado fora de controle durante durante as férias ou devido a uma série de antibióticos. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

Introdução à radioterapia: o que é, como funciona e para que serve?

Graças a décadas de pesquisa para refinar, melhorar e inovar o tratamento, tornou-se uma técnica incrivelmente sofisticada e precisa que cura mais pessoas do que drogas contra o câncer. Somente na Inglaterra, são oferecidos anualmente cerca de 134 mil cursos de radioterapia. Então, como este tratamento de pedra angular ajudou a salvar milhões de vidas? A história começa em novembro de 1895 , quando o físico alemão Wilhelm Rontgen estava ocupado experimentando os efeitos da eletricidade nos gases. Pouco ele sabia que ele iria acontecer com algo que faria o seu caminho para hospitais em todo o mundo praticamente em um piscar de olhos: o raio-X. Com uma mão amiga de sua esposa (literalmente), Rontgen mostrou que o misterioso novo tipo de radiação que ele descobriu poderia viajar através de certas substâncias, como a carne, mas foi bloqueado por outros, como ossos. Esta descoberta logo inaugurou uma nova era de imagem médica, conhecida como radiologia, ajudando os médicos a identificar fraturas e outras doenças previamente invisíveis. Foi durante esse aumento de interesse mundial em raios-X que os cientistas fizeram outra observação crucial: as raios-X podem danificar a pele se usadas repetidamente. Isso levou cientistas a se perguntar se poderiam aproveitar esse efeito para tratar doenças, incluindo câncer. O trabalho precoce no laboratório e as pessoas que apoiou essa ideia e, em breve, graças à lendária dupla científica Marie e Pierre Curie, outro tipo de radiação se juntou à cena médica: o rádio. Percebendo o potencial deste novo e excitante tratamento, na década de 1920, levantamos grandes somas de dinheiro para comprar rádio para pesquisa, começando pelo tratamento do câncer cervical. Nossos cientistas então continuaram a realizar pesquisas pioneiras sobre radioterapia, elaborando medidas para medir as doses e mostrando como as células respondem à radiação, entre muitos outros estudos cruciais. Em última análise, este trabalho lançou as bases para a radioterapia moderna, que melhorou drasticamente desde a sua criação.

Então, como isso funciona?

A radioterapia funciona visando uma alta dose de radiação em relação ao tumor de uma pessoa, o que danifica o DNA frágil das células - o código de instruções que as células precisam para sobreviver e fazer seu trabalho. Isso pode acontecer de duas maneiras. A radiação pode danificar diretamente o DNA, causando cortes ao longo dos fios do material genético, e também pode desencadear a formação de moléculas muito reativas que podem ser prejudiciais. Incapaz de lidar com esse ataque a sua linha de vida, em última análise, as células cancerosas morrem. Uma vez que a radiação tem que viajar através de tecidos saudáveis para atingir seu alvo, as células não cancerosas também podem se tornar danificadas pelo tratamento. As células têm suas próprias ferramentas para corrigir o dano ao DNA tal como surge, mas nas células cancerosas estas são muitas vezes defeituosas. Assim, enquanto as células saudáveis geralmente são capazes de juntar o DNA e evitar as consequências fatais da radiação, as células cancerosas não podem. É por isso que a radioterapia é administrada aos pacientes em várias sessões espalhadas ao longo do tempo - essas lacunas permitem que as células saudáveis se recuperem. Qualquer tipo de dano aos tecidos saudáveis é um risco potencial e pode levar a efeitos colaterais. Reduzir esse risco é crucial para tornar o tratamento mais gentil para os pacientes e por que as técnicas modernas de radioterapia visam minimizar esse dano colateral ao mesmo tempo em que maximiza a dose que o tumor obtém.

Pílulas, grânulos de metal, fios e bebidas

Ao longo dos anos, os cientistas apresentaram várias maneiras de tornar a radioterapia mais elegante e precisa, mas, em princípio, o tratamento permanece o mesmo: uma alta dose de radiação direcionada ao tumor. Embora existam muitos tipos, a radioterapia é administrada amplamente de duas maneiras, de fora do corpo (radioterapia externa) ou interna (radioterapia interna). Nem todos têm radioterapia como parte de seu tratamento, mas qual deve ser usada depende do tipo de tumor e onde está no corpo, entre outras coisas. Por exemplo, um tipo de radioterapia interna chamada terapia de iodo radioativo é um tratamento muito eficaz para pacientes com câncer de tireoide. O iodo radioativo é administrado como uma bebida ou em uma pílula e é então absorvido pelas células de câncer de tireoide, mas não células saudáveis, e, portanto, tem poucos efeitos colaterais. Isto é conhecido como terapia líquida radioativa e é um dos dois principais tipos de radioterapia interna. O outro, chamado braquiterapia, envolve a colocação de um implante radioativo ao lado do tumor, como pequenos grânulos de metal ou fios. Embora a radioterapia interna funcione bem para certos tipos de câncer, a radioterapia externa é o tipo mais comum usado. Diferentes tipos de radiação são usadas aqui, geralmente raios-X, mas às vezes, partículas pequenas como prótons são encontradas nos corações dos átomos. A radiação é lançada em direção ao tumor em feixes ejetados de uma máquina altamente sofisticada, mais comumente chamada de acelerador linear. Ao invés de confiar em um certo grau de adivinhação, como nos primeiros dias da radioterapia, hoje os médicos tomam imagens muito detalhadas dos tumores dos pacientes e seus arredores usando técnicas como varredura de TC ou MRI. Isso ajuda os médicos a planejar o tratamento de forma muito precisa em 3D, de modo que o tumor sofre o peso do golpe, enquanto os seus tecidos saudáveis vizinhos são poupados o máximo possível. Há também uma variedade de outros truques para tornar o tratamento mais preciso, como apontar os feixes a partir de vários ângulos para que eles possam moldar de perto o tumor ou mudar sua intensidade. Você ouvirá mais sobre essas técnicas nos posts que se seguem nesta série.

Velho mas bom

Embora a radioterapia tenha melhorado dramaticamente e modernizada ao longo dos anos, como com qualquer tratamento, não é perfeito e ainda tem problemas. O principal problema é que, mesmo com radioterapia direcionada, é muito difícil deixar o tecido saudável ao redor do câncer, completamente ileso. Os feixes de radiação entram e saem do corpo através de tecidos saudáveis, e pequenos movimentos pelo paciente e até a respiração podem colocar o tumor ligeiramente fora do alvo, levando a efeitos colaterais de tecido saudável danificado. Esta é uma questão específica para crianças e jovens, cujos corpos delicados e em crescimento são particularmente suscetíveis a esses efeitos fora do alvo. Tais pacientes correm o risco de desenvolver outro câncer mais tarde na vida como resultado da terapia, razão pela qual os médicos devem pesar os benefícios com os riscos ao planejar seu tratamento. A terapia de feixe de prótons, um tipo de radioterapia altamente direcionada que mostrou promissora nestes casos mais complexos, pode reduzir esses riscos - um tópico em que abordaremos a profundidade na próxima publicação. Então, enquanto ainda há melhorias a serem feitas, a radioterapia pode ser antiga, mas é muito preciosa: tem ajudado os pacientes a sobreviverem ao câncer há mais de 100 anos e continua a ser uma das ferramentas mais importantes que os médicos do câncer têm. Tal como acontece com qualquer tratamento, comporta riscos, tanto a curto como a longo prazo. Mas, à medida que a tecnologia continua a melhorar, isso também será minimizado, ajudando os pacientes a viverem vidas mais saudáveis e saudáveis. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

A Terra pode ter 1 trilhão de espécies vivas

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A Terra poderia conter cerca de 1 trilhão de espécies, com apenas um milésimo de 1 por cento agora identificados, de acordo com os resultados de um novo estudo. A estimativa, com base em leis de escala universais aplicadas a grandes conjuntos de dados, aparece hoje na revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Os autores do relatório são Jay Lennon e Kenneth Locey da Universidade de Indiana em Bloomington, Indiana. Os cientistas combinaram um conjunto de dados microbiano, vegetal e animal a partir de fontes de ciência do governo, acadêmica e cidadã, resultando na maior compilação de seu tipo. Em conjunto, esses dados representam mais de 5,6 milhão de espécies microscópicas e não-microscópicas de 35.000 locais em todos os oceanos do mundo e continentes, exceto na Antártida.

Grande desafio em biologia - "Estimando o número de espécies na Terra é um dos grandes desafios na biologia", disse Lennon. "Nosso estudo combina os maiores conjuntos de dados disponíveis com modelos ecológicos e novas regras ecológicas de como a biodiversidade se relaciona com abundância. Isso nos deu uma estimativa nova e rigorosa para o número de espécies microbianas na Terra". Ele acrescentou que "até recentemente, nós não tivemos as ferramentas para estimar verdadeiramente o número de espécies microbianas no ambiente natural. O advento da nova tecnologia de sequenciamento genético fornece um grande conjunto de novas informações." O trabalho é financiado pela National Science Foundation (NSF), programa de Biodiversidade, uma esforço para transformar a nossa compreensão do âmbito da vida na Terra, preenchendo lacunas importantes no conhecimento da biodiversidade do planeta. "Esta pesquisa oferece uma visão da vasta diversidade de micróbios na Terra", disse Simon Malcomber, diretor do programa de biodiversidade. "Ele também destaca o quanto dessa diversidade ainda está para ser descoberto e descrito."

Estimar o número de espécies microbianas - Espécies microbianas são formas de vida muito pequenas para serem vistos a olho nu, incluindo organismos unicelulares, como bactérias e archaea, bem como certos fungos. Muitas tentativas anteriores para estimar o número de espécies de micro-organismos da Terra foram ignorados ou foram informados por conjuntos de dados mais antigos baseados em técnicas tendenciosas ou extrapolações questionáveis, disse Lennon. "Estimativas mais velhas foram baseadas em esforços que dramaticamente foram sub-amostradas a diversidade de micro-organismos", acrescentou. "Antes de alto rendimento no sequenciamento genético, os cientistas caracterizaram a diversidade com base em 100 indivíduos, quando se sabe que um grama de solo contém até um bilhão de organismos, e o número total na Terra é mais de 20 ordens de magnitude maior." A constatação de que micro-organismos foram significativamente sub-amostrados causou uma explosão em novos esforços de amostragem microbiana ao longo dos últimos anos.

Esforços de amostragem extensas - O inventário do estudo de fontes de dados inclui 20.376 esforços de amostragem sobre as bactérias, archaea e fungos microscópicos, bem como 14.862 esforços de amostragem sobre as comunidades de árvores, aves e mamíferos. "Uma enorme quantidade de dados foram coletadas a partir dessas pesquisas", disse Locey. "No entanto, poucos têm tentado reunir todos os dados para testar grandes questões." Ele acrescentou que os cientistas "suspeitavam que aspectos da biodiversidade, como o número de espécies na Terra, teria escala com a abundância de organismos individuais. Depois de analisar uma maciça quantidade de dados, observamos tendências simples, mas poderosas como "mudanças de biodiversidade em todas as escalas de abundância.

Leis de escala para todas as espécies - Os pesquisadores descobriram que a abundância das espécies mais dominantes era proporcional ao número total de indivíduos e 30 ordens de grandeza", tornando-a lei de escala mais expansiva em biologia", diz Lennon. As Leis de Escala, como a descoberta pelos cientistas, são conhecidas prever com precisão número de espécies para as comunidades vegetais e animais. Por exemplo, o número de espécies de escalas com a área de uma paisagem. "Até agora, não sabemos se os aspectos da escala biodiversidade era algo tão simples como a abundância de organismos", disse Locey. "Como se vê, as relações não são apenas simples, mas poderosa, resultando em nossa estimativa de cima de um trilhão de espécies." Os resultados do estudo também sugerem que a identificação de todas as espécies microbianas na Terra apresenta um grande desafio. "Dessas espécies catalogadas, apenas cerca de 10.000 já foram cultivadas em laboratório, e menos de 100.000 classificadas sequências genéticas", disse Lennon. "Nossos resultados mostram que isso deixa 100.000 vezes mais microrganismos a espera de serem descobertos e 100 milhões para serem totalmente explorados. " aA biodiversidade microbiana, ao que parece, é maior do que imaginávamos". Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Os carotenoides nos alimentos

Os carotenoides são pigmentos naturais lipofílicos que variam do amarelo ao vermelho, que são encontrados naturalmente em frutas, vegetais, animais e microrganismos. O papel de alguns carotenoides, tais como b-caroteno e b-criptoxantina, como pró-vitamina A é bem conhecido. Outros efeitos benéficos à saúde têm sido relacionados com o consumo de carotenoides, como a diminuição do risco de desenvolvimento de cancro da próstata, devido à ingestão de licopeno e o papel da luteína e de zeaxantina para a proteção contra a degeneração macular e catarata relacionada com a idade. Os mecanismos envolvidos na bioatividade dos carotenoides foram inicialmente atribuído às suas capacidades anti-oxidantes; no entanto, outros mecanismos de proteção foram também relatados envolvendo efeitos sobre as vias de sinalização e a expressão do gene, proliferação e diferenciação celular, a atividade anti-inflamatória, filtro de luz azul prejudiciais para os olhos, entre outros. Uma vez que os humanos não são capazes de biossintetizar carotenoides, estes compostos têm de ser consumidos na dieta. Portanto, é importante conhecer não apenas as fontes de carotenoides, mas também a sua estabilidade durante o processamento e armazenamento doméstico e industrial. O processamento também pode alterar a biodisponibilidade de carotenoides e influenciar consequentemente diretamente a sua bioatividade.Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.