Cidades Ecológicas construídas a partir do zero

por PGAPereira. [Foto-Sonhos grandes: Songdo na Coréia do Sul já tem 30 mil moradores.] Lavasa Maharashtra, na Índia População prevista: 300.000 Data de conclusão: 2021. Designers da Lavasa está usando biomimetismo para transformar um local árido da Índia em uma cidade exuberante. As fundações do edifício irão armazenar umidade, como fazem as árvores, enquanto uma multidão de pequenos canais, modelado após as formigas cortadeiras que usam para proteger seus ninhos, vai evitar inundações durante a estação das monções. Cidade sustentável de Fujisawa, da inteligente Prefeitura de Kanagawa, Japão. População prevista: 3.000. Data de abertura projetada: Primavera de 2014. Se Fujisawa for bem-sucedida, ela poderia fornecer um modelo para a concepção de cidades com redes inteligentes a partir do zero. Cada casa será equipada com painéis solares que serão conectados à rede. Haverá também serviços de compartilhamento de carros elétricos e bicicletas. Destino Osceola County, Florida. População prevista: 250.000. Data de conclusão prevista: desconhecida, com planos para 322 quilômetros = 200 milhas de vias navegáveis totalmente completa com táxis e água, um centro de exposições para pesquisa e desenvolvimento de tecnologias sustentáveis. Destiny se parece com Veneza e Epcot Center. Se Veneza não afundasse e Epcot fosse uma cidade real. Dongtan Chongming Island, China. População prevista: 500.000. Data de conclusão prevista: Desconhecida. Dongtan era para ser a primeira em larga escala ecocidade do mundo. Planos incluía biorreatores para transformar os resíduos da cidade em edifícios de emissões de energia zero e com telhados verdes. Mas os problemas com o financiamento e relações com a comunidade colocaram o projeto em espera. Ela agora consiste de um parque eólico solitário. [Foto - Dongtan na China ainda está em desenvolvimento. Songdo Incheon, Coreia do Sul -  População prevista: 65.000. Data de conclusão: 2017. Talvez o maior sucesso de eco-cidade. Até agora Songdo já é o lar de 30 mil moradores, engenheiros. Concluída a primeira fase em 2009. Um sistema de recolha de resíduos pneumáticos transporta lixo por tubo em vez de caminhão, e os parques de estacionamento de Songdo vêm com estações de carregamento para carros elétricos].           

Ficar sentado é ruim para sua saúde

por PGAPereira. Sentar-se por horas a fio, todos os dias, é ruim para a sua saúde. Trabalhar sentado é ruim para você. Ficar sentado após o trabalho é ruim para você. Ficar sentado é o novo tabagismo, exceto que o lobby permanecer em movimento  provavelmente não é tão poderosa quanto o tabaco. Muita pesquisa tem aparecido nos últimos anos, como um testemunho de tudo o que é profano sobre o nosso amor às cadeiras de escritório,  Meninos, sofás e almofadas. O que é pior: mesmo uma boa quantidade de exercício não pode salvá-lo. Se você trabalha em um escritório sentado, é difícil evitar esse hábito, a menos que você seja um dos primeiros a adotar a mesa esteira. Você pode descansar em torno da casa em seus dias de folga, mas um estudo descobriu que as pessoas passam mais tempo sentadas - e fazem menos coisas de pé ou caminhando - em dias de trabalho em comparação com os seus dias de lazer. Você pode ter perdido o controle de todas as maneiras que o seu trabalho no escritório pode virar mortal. Então, como eu sentar curvado na minha cadeira de rodinhas em uma posição que grita "viva rápido, morra jovem", vamos falar sobre o tipo de danos que estão por vir sobre todos nós.                

Combate à outra Malária

por PGAPereira. É uma forma de malária que não mata, mas vai te deixar à beira da morte. A Malária Vivax não é tão letal quanto sua prima Plasmodium falciparum que é responsável por mais de 90% das mortes por malária em todo o mundo, mas pode causar estragos no corpo através de dores musculares, calafrios e febre recorrente. Aproximadamente um terço da população mundial está em risco — principalmente na América Latina e Ásia. Contudo ainda tem sido considerada "benigna" e foi menospresada quando os cientistas focaram na erradicação da malária falciparum. Em parte, o equívoco vem de uma vez na história quando a malária vivax foi imaginada como uma cura milagrosa para a sífilis — uma descoberta pelo qual o psiquiatra Julius Wagner-Jauregg ganhou o prêmio Nobel. Agora, cientistas e líderes de saúde pública estão colocando a malária vivax de volta a atenção deles como parte da luta global contra a malária. A batalha está provando ser um desafio muito mais difícil graças a defesa do parasita em permanecer adormecido no fígado humano por até dois anos.   

Uma de cada oito mulheres desenvolverá câncer de mama

por PGAPereira e Ministério da Saúde dos EUA. Na população em geral dos EUA, uma em cada oito mulheres terá câncer de mama em algum momento de suas vidas e é o câncer mais comum em mulheres americanas. Mas o câncer de mama não está confinado apenas às mulheres. Em 2009, 211.731 mulheres e 2.001 homens nos Estados Unidos foram diagnosticados com câncer de mama e 40.676 mulheres e 400 homens morreram disso. Mesmo se você acreditar e apoiar a causa, você ainda pode ignorar como o câncer de mama é generalizado, e que você pode fazer, além de vestindo de rosa para se informar e outros para reduzir os riscos e as dos seus entes queridos. O Governo Federal está fazendo um ótimo negócio para aumentar a consciência pública e erradicação de doenças: tudo, desde a iluminação da fachada da Casa Branca com holofotes cor de rosa durante a observância do mês para gastar 602,7 milhões de dólares americanos na pesquisa do Instituto Nacional do Câncer em 2012 e financiar uma série de estelares publicações de câncer de mama do Departamento de Saúde. Muitas circunstâncias podem afetar as chances de uma pessoa contrair câncer de mama. Alguns fatores podem ser controlados, outros não podem. Em A Mulher Saudável: Um guia completo para todas as idades (e-book ePub), aprendemos que os fatores de risco controláveis ​​incluem meio ambiente (exposição ao fumo de segunda mão, produtos químicos, radônio, etc.) e história pessoal (dieta, a exposição UV, use de álcool, tabaco, drogas e alguns medicamentos, como hormônios, etc.), a história familiar (genética) e a idade em que uma mulher entra na menopausa são fatores além do controle de uma mulher. Efeitos da etnia e culturas diferentes- Os dados estatísticos mostram que nem todas as mulheres, especialmente as de cor, fazem o suficiente, ou pode ter bastante cuidado, para se proteger do câncer de mama. Leitura de Câncer de Mama: as mulheres negras têm as maiores Taxas de Mortalidade por câncer de mama do que outras mulheres podem fazer e mais determinada a fazer o seu melhor para prevenir o câncer de mama. O câncer de mama é a causa mais comum de morte por câncer entre mulheres hispânicas, e a segunda causa mais comum de morte por câncer entre as mulheres de todas as outras raças. De acordo com este relatório estatístico recente, as mulheres negras têm 40% mais probabilidade de morrer de câncer de mama que as mulheres brancas, em comparação com mulheres de outras raças / etnias. Novas alterações introduzidas desde que o relatório foi emitido no ano passado, tais como a implementação de estação aberta de partida sob o Affordable Care Act (ACA) pode melhorar a estatística, já que a ACA vai fornecer 30 milhões de americanos sem seguro previamente com os cuidados de saúde se eles vão conseguir. Essas alterações podem reduzir o risco para as taxas de mortalidade de mulheres por câncer de mama no futuro, enquanto os cuidados de saúde tornam-se mais acessíveis a todos. Como prevenir-se do câncer - Para uma mulher se dar a melhor chance possível de se evitar o câncer de mama, o autocuidado é essencial. De acordo com o infográfico do CDC Proteja-se do câncer de mama, as mulheres podem tomar medidas para ajudar a reduzir o risco de câncer de mama, lembrando-se de: obter pelo menos quatro horas de exercício por semana, manter um peso saudável, limitar bebidas alcoólicas para uma dose por dia, amamentar seus bebês, ter seus filhos antes dos 35 anos, fazer mamografias regulares, realizar auto-exames mensais, e / ou tomar decisões cuidadosas sobre a tomada de terapia de reposição hormonal (TRH). Além de ter acesso aos cuidados de saúde, as mulheres podem melhorar suas chances de evitar e / ou sobreviver ao câncer de mama, melhorando o seu autocuidado, como mencionado. Para obter mais dicas sobre como obter este cuidado, e recebendo o seguro e um tratamento para ajudar com os cuidados, as mulheres e suas famílias podem consultar uma grande variedade de publicações do governo federal, incluindo as A Guide to Clinical Preventive Services 2012: Recomendações dos EUA Preventive Services Task Force, Compreender as alterações da mama: um guia de saúde para as mulheres A mulher saudável: um guia completo para todas as idades [eBook], e  Escolhas da cirurgia para mulheres com CDIS ou câncer de mama. Opções de rastreio do cancro da mama - A Guide to Clinical Preventive Serviços 2012 fornece as mais recentes recomendações para quem deve fazer uma mamografia com base em vários fatores de risco, incluindo etnia e história familiar de câncer de mama, quando e como fazê-lo e em que idade. Ele também vai para os prós e contras das várias formas alternativas de rastreio do cancro da mama, da foto da mamografia mais confiável para a mamografia digital, ressonância magnética, exame clínico da mama e auto-exame. Compreender as alterações da mama abrange uma discussão sobre as mudanças normais da mama ao longo da vida de uma mulher, como conseguir uma mamografia e entender os resultados, a forma de obter o apoio de que você precisa, um glossário e uma lista de recursos para mais pesquisa. A Mulher Saudável oferece informações gerais sobre como tirar o melhor tipo de cuidados de saúde para as mulheres. Os autores reconhecem os sintomas relacionados a doenças específicas que afetam a saúde da mulher, e eles discutem várias opções de tratamento disponíveis para essas doenças. Opções de tratamento do cancro da mama - Quando as mulheres acham que precisa de tratamento, particularmente a cirurgia, o câncer de mama ou carcinoma ductal in situ (DCIS), elas precisam saber mais sobre o seu procedimento proposto possível. Um paciente informado pode muito bem participar da sua própria recuperação, e dar as informações necessárias para o seu cirurgião, bem como fornecer-se com o conhecimento do que é normal e que sintomas requerem acompanhamento. As escolhas de cirurgia para mulheres com CDIS ou câncer de mama abrangem os tópicos, e é um bom ponto de partida para uma mulher que enfrenta a cirurgia para uma das duas condições, quando ela também deve consultar seu prestador de cuidados, cirurgião, amigos e família. Esses destaques destes livros informativos pode ter feito você perceber que é hora de você melhorar o seu próprio autocuidado, ou exortar as mulheres em sua vida para melhorar a delas. Se for assim, então o melhor lugar para começar é com algumas pesquisas de saúde pública.

Reduzindo-se as emissões de gases de efeito estufa poderia salvar milhões de vidas

por PGAPereira. Reduzir as emissões de gases de efeito estufa deve melhorar a qualidade do ar e, assim, salvar milhões de vidas das pessoas até o final do século, mostram novas simulações. As queimas de combustíveis fósseis emitem ambos os gases que aquecem o clima e outros poluentes do ar, tais como partículas. Os gases de efeito estufa também contribuem para a formação de ozônio troposférico, principal componente da poluição. Visto que as partículas e o ozônio podem causar doenças cardíacas e pulmonares, os investigadores pensam que a redução de gases de efeito estufa iria melhorar a saúde pública. J. Jason West, da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill e seus colegas do clima simularam a qualidade do ar de 2100. Em uma simulação com redução do consumo de combustível fóssil, o modelo descobriu que 2,2 milhões de mortes prematuras por ano poderiam ser evitadas até o início do próximo século, em comparação com uma simulação sem mitigação das mudanças climáticas. Os cortes de gases de efeito estufa também fazem sentido econômico, dizem os pesquisadores. O benefício da redução das mortes relacionadas com a poluição, em comparação com os custos de mitigação, equivale a US $ 50 a US $ 380 por tonelada métrica de dióxido de carbono disse a equipe. 

Os metais alcalinos reagem fortemente com a água

por PGAPereira. Flash quente. Figura 1.  Uma fotografia feita no instante em que o gás de hidrogênio, gerado pela reação de sódio e água, se inflama. Correndo pela coluna mais à esquerda da tabela periódica, os metais alcalinos prontamente disponíveis: lítio, sódio, potássio, rubídio e césio-todos geram gás hidrogênio potencialmente explosivo quando tocam na água. A força com a qual eles reagem com a água, H2O, sobe de forma constante, na ordem listada. O lítio apenas chia, enquanto o césio explode poderosa e instantaneamente. Você esperaria que isso significa que o césio desencadeia a maior explosão, mas não é o caso. Na verdade, a TV britânica através da mostra da ciência Brainiac tem demonstrado explosões de metais alcalinos, há alguns anos, e quando os produtores descobriram que o césio não consegue produzir uma explosão gigante, fixaram os resultados usando a dinamite. (Que é uma coisa ruim para um show de ciência e que me fez sentir mal por anos, porque eu nunca poderia replicar a sua demonstração.)
Sopro -Figura 2. Quando cai na água, o potássio (esquerda) pega fogo imediatamente e joga materiais fundidos por vários metros, enquanto o césio (direita) cria uma explosão maior. No entanto, as reações desses metais não são tão poderosas como as explosões de sódio. Mike Walker diz, O poder da explosão depende da rapidez com que o metal fica quente o suficiente para inflamar o gás hidrogênio que gera a reação. O lítio normalmente nunca chega ao limiar de cerca de 499°C ou 930°F necessários para queimar o gás, então não há nenhuma explosão. O potássio, o rubídio e césio reagem tão rápidos que se inflamam imediatamente o hidrogênio, resultando na queima rápida, mas com pequenas explosões. O ponto ideal é o sódio: Gera lotes de gás hidrogênio que se acumula acima da água, e, segundos depois, o gás inflama, produzindo uma explosão ensurdecedora que atira bolas de sódio fundido em todas as direções. Bons tempos se é isso que você estava procurando, cegueira permanente se você não estava esperando por isso. Como diz o velho ditado, na teoria, não existe diferença entre teoria e prática, mas na prática, não existe. É por isso que o sódio é mais barato e menos tóxico dos metais alcalinos - é de longe o mais divertido de jogar em um lago. ATENÇÃO! Manipulação de metais alcalinos é química avançada - são extraordinariamente perigosos e pode cegá-lo com bolas de fogo do metal líquido que reagem com a pele e os olhos. 

É possível controlar nossos sonhos?

por PGAPereira. Sim, mas somente com a prática. O melhor lugar para começar é antes de dormir direito. Deirdre Barrett, professor de psicologia na Universidade de Harvard e autor do livro “O Comitê de sono”, pediu a 76 estudantes universitários para escolherem um problema (onde tirar férias, como organizar seus móveis) e se concentrar nele ao adormecer. Os temas gravaram seus sonhos por uma semana, e os alunos de pós-graduação revisaram o material e constatou que uns terços dos alunos conseguiram resolver o problema em seus sonhos. Um estudante estava tentando decidir se queria ir para a faculdade em Massachusetts ou Califórnia. Sonhei que estava voando em um avião que estava com problemas no motor quando ele sugeriu que o piloto tentava pousar em Massachusetts. O piloto disse que era melhor ir em direção a luz brilhante no Ocidente. Terapia de ensaio de imagens, ou IRT, é um método mais ativo, influências de sonho diurno que os psicólogos utilizam para ajudar vítimas de trauma evitavam pesadelos recorrentes. Nightmares, o mesmo que pesadelos afetam cerca de três milhões de pessoas nos EUA que sofrem de estresse pós-traumático.  Os participantes escrevem uma versão feliz do pesadelo, no lugar de preso por um monstro, um filhote de cachorro, em vez de um beco escuro, uma rua ensolarada, visualizá-la durante 15 minutos por dia. Um grupo de pacientes em San Diego Healthcare System VA que completaram um curso de terapia IRT experimentou 33 % menos pesadelos depois de cinco semanas. Durante um sonho lúcido, é possível agir ao invés de simplesmente reagir, explica Jane Gackenbach, professor de psicologia da Grant MacEwan University em Alberta. Cerca de 58% das pessoas têm experimentado um sonho lúcido pelo menos uma vez, diz ela. Gackenbach investigou videogames militares como uma forma de ajudar os soldados a lidar com pesadelos relacionados com o combate. "Em seus sonhos militares, os soldados que raramente jogavam videogames não conseguiam puxar o gatilho", diz ela. "Eles estavam desamparados em face do perigo." Mas os jogadores podem se esconder atrás de uma pedra e atirar e lutar. O controle de sonhos, porém, é inexat. Como disse Robert Waggoner, o autor do sonho lúcido: Gateway para o Eu Interior: "O marinheiro não controla o mar, e nem o sonhador lúcido controla o sonho." Gackenbach, também, descobriu que seu subconsciente tem uma maneira de lutar: "Eu estava sentado em um banco no Central Park, e eu sabia que estava sonhando. Uma mulher bonita com um chapéu branco estava andando e eu decidi tentar.. alterar seu chapéu na cabeça de um monstro, mas eu não pude. Ao invés disso, ela se transformou em um lobo e me mordeu."