DISBIOSE e Intestino Irritável pelo Dr Paulo Maciel

A disbiose intestinal significa, literalmente, uma disfunção colônica (do cólon) devido à alteração da flora intestinal. Os sintomas são usualmente intestinais, como flatulência, alteração do ritmo normal intestinal e distensão abdominal. A flora intestinal normal consiste de bacteróides, bacterium bifidum, várias cepas de E. coli, Enterococci e Lactobacili. Proteus, fungos, Clostridia, Staphilococci e esporos aeróbicos estão presentes em pequeno número. Além de outras funções, a flora intestinal sintetiza vitaminas, principalmente as do grupo B. Se a aflora intestinal é anormal, então a hipovitaminose pode acontecer. Existe uma relação entre a permeabilidade da membrana da mucosa intestinal e a flora intestinal normal. Portanto, quando estamos diante de um quadro de flora intestinal anormal, teremos uma inadequada quebra de peptídeos e reabsorção de toxinas do lúmen intestinal. Estas toxinas caem na circulação portal e podem produzir efeitos farmacológicos, “efeito exorfina”, dando quadro de letargia observada nos casos de múltipla sensibilidade a alimentos. Este fenômeno pode produzir uma grande quantidade de patologias, que vão de depressão a artrite reumatóide. É importante entender que a presença no cólon de fezes putrefativas, gerando placas duras e aderentes a mucosa intestinal, libera toxinas para todo o organismo. Estas toxinas podem ser alimentadas pela pele, onde teremos quadro de urticária e acne, ou para as articulações, gerando quadros de inflamação e até mesmo lesões articulares como a artrite reumatóide. O tratamento da disbiose consiste em duas abordagens, uma dietética e outra usando complexos homeopáticos, probióticos e organoterápicos, resolvendo assim a grande maioria dos casos. Nos casos mais graves, há a necessidade de lavagens colônicas (hidrocolonterapia) para remover conteúdos putrefativos do intestino e permitir a drenagem linfática do cólon. O stress psíquico deve ser identificado e tratado adequadamente. A dietoterapia para disbiose passa por uma orientação alimentar, evitando-se carnes vermelhas, leite de vaca e derivados, leite de cabra, ovos, soja, açúcar branco e alimentos processados. A dieta deve consistir em grande quantidade de vegetais, particularmente cenoura crua, couve-flor, repolho, cebola, alho e alho-poró, além de frutas, grãos, castanhas e outros legumes.

Teorias cientificas modernas das causas da disbiose podem ser atribuídas a uma serie de fatores: Uso indiscriminado de antibióticos; Uso indiscriminado de antiinflamatórios hormonais e não hormonais; Alergias alimentares; Abuso de laxantes; Nutrição pobre, com consumo excessivo de alimentos processados em detrimento aos alimentos crus; Excessiva exposição a toxinas ambientais; Doenças consuptivas (câncer e Aids); Disfunções hepatopancreáticas; Alteração de pH gastrintestinal; Stress; Diverticulose.

Disbiose intestinal - No nosso organismo, 100 trilhões de bactérias de mais de 400 espécies diferentes vivem em um delicado balanço. A nossa flora intestinal tem funções importantes como a síntese de algumas vitaminas e a defesa do nosso organismo. Quando esta flora é abalada, nosso organismo fica sujeito à passagem de toxinas para a circulação portal. É a disbiose intestinal, transtorno no qual as bactérias da flora normal ficam em minoria e o organismo torna-se debilitado já que a capacidade de defesa orgânica diminui. Artrite reumatóide, acne, urticárias, depressões, celulite, são transtorno que podem ter na disbiose um possível fator etiológico. Situações como uso de medicamentos (principalmente antibióticos), estresse, uso de laxantes, infecções, dieta inadequada, constipação intestinal, podem fazer com que haja um desequilíbrio desta população bacteriana. Os sintomas incluem desde alterações no ritmo intestinal, até flatulência, irritabilidade e fadiga. A avaliação com um médico faz-se necessária para o início do tratamento e a alimentação tem papel fundamental neste processo. A dieta deve ser individualizada e focada na causa do problema. De forma geral devem-se evitar corantes, conservantes, glutamato monossódico, carnes vermelhas e alimentos gordurosos. Alguns alimentos como leite, ovos, soja, açúcar branco e embutidos também devem ser evitados. Frutos do mar e alimentos ricos em glúten podem não ser desejáveis dependendo da gravidade do problema. A dieta deve consistir em grande quantidade de vegetais, particularmente cenoura, couve-flor, repolho, chicória, cebola, alho e alho-poró, além de frutas, farinha de banana, arroz integral e leguminosas. Sob orientação, também devem ser usados produtos contendo probióticos (microorganismos vivos que melhoraram a flora intestinal) como leites fermentados e iogurtes especiais.

Sintomas da Síndrome do Intestino Irritável - Quando uma pessoa sente uma dor forte no estômago ou mesmo uma cólica intestinal, e toma a iniciativa de procurar auxílio médico, invariavelmente não sabe a qual especialista recorrer. Os sintomas desses distúrbios podem indicar um desconforto momentâneo, uma diverticulite ou algum tipo de gastrite. No entanto, muitas vezes, a pessoa pode estar sofrendo de outro distúrbio de grande incidência que é a síndrome do intestino irritável (SII), uma doença pouco conhecida, mas que atinge cerca de 25% da população adulta mundial, na sua maioria mulheres. O gastroenterologista Flavio Steinwurz, da Associação Brasileira de Colite Ulcerativa e Doença de Crohn, explica que a síndrome é assim chamada devido às alterações emocionais que incidiam sobre o portador. A doença é um evento funcional que, ao contrário das doenças orgânicas, não apresenta lesões nem inflamação. Por isso, passou a ser usada a expressão síndrome do cólon irritável. Mais tarde, verificou-se que o problema não acomete só o cólon, mas outras partes do tubo digestivo. “Diante disso, para sermos precisos, a síndrome deveria ser chamada de esofagogastroenterocolopatia funcional, nome complicado demais”, esclarece. Na língua inglesa, essa síndrome é conhecida como Irritable Bowel Syndrome. Bowel significa tripa. “Ora, chamá-la de “síndrome da tripa irritadiça” também não parecia uma escolha adequada”, comenta o especialista. Assim, se você sente uma forte dor abdominal ou um desconforto que se alivia com a evacuação ou eliminação de gases, fique atento. Você pode ser mais uma vítima dessa síndrome que, nos Estados Unidos, é a segunda maior causa de falta ao trabalho, perdendo apenas para os estados gripais.

O Que É? - Constipação para o paciente significa fezes excessivamente duras e pequenas, eliminadas infreqüentemente ou sob excessivo esforço defecatório. Para o médico ela pode estar ocorrendo quando o paciente evacua até duas vezes por semana (menos de uma vez a cada 3-4 dias) ou há excessiva dificuldade para defecar. Já o pesquisador conceitua como diminuição do conteúdo líquido das fezes, ou seja, menos de 70% de água em seu peso total.

Como Se Trata? - Sempre que possível a dose ou tipo de medicamento que contribui para o aparecimento ou piora da constipação devem ser modificados, a fim de minimizar seus efeitos colaterais. Devem ser corrigidas ao máximo, as causas endócrinas, metabólicas, neurológicas, dieteto-alimentares e proctológicas causadoras ou contributivas à dificuldade evacuatória. Estimular a ingestão de fibras formadoras e umidificadoras do bolo fecal (a granola e o farelo de trigo são muito populares e eficientes), sugerir o uso de alimentos com propriedades laxativas naturais (são muito usados o mamão e a ameixa preta), aconselhar o uso de um ou mais dentre as diversas classes de laxativos, (sempre com parcimônia) e prescrever procinéticos (estimulantes peristálticos por via sangüínea, deglutidos ou injetados). O uso de supositórios ou enemas (lavagens intestinais) tem indicações importantes. Métodos cirúrgicos podem ser usados, mas sua indicação é rara, exceto nas lesões obstrutivas e nas anais dolorosas. Cabe mencionar o fecaloma - acúmulo de fezes muito endurecidas e secas no reto e sigmóide - que ocorre principalmente em pacientes idosos, psiquiátricos e neurológicos. Lavagens intestinais e supositórios podem ajudar, mas, com freqüência a desimpactação manual sob sedação ou alguma anestesia, se faz necessária. Cabe ressaltar o cuidado médico para evitar o dano ao esfíncter anal, durante essas manobras. Especial cuidado deve ser tomado quanto ao uso de laxantes sem orientação médica. Esses produtos, muitas vezes vendidos sob o rótulo de "naturais" ou disponíveis em farmácias sem necessidade de receita médica, podem causar dano e ter efeito irritativo sobre a mucosa e o sistema neuromotor do intestino. Além disso, pessoas com alterações cardíacas ou renais, podem apresentar piora aguda de suas doenças por perda excessiva de líquidos e minerais eliminados com as fezes. Ao contrário desses medicamentos, alimentos ou compostos contendo fibras podem ser usados com liberdade, recomendando-se a busca de atendimento médico caso medidas mais "potentes" sejam necessárias. Como se previne? – Educação e reeducação alimentar e de hábitos para evacuar com regularidade fezes de consistência macia. Ingestão de concentrados de fibras regularmente. Tratamento ou controle de enfermidades subjacentes locais ou sistêmicas, além da revisão dos medicamentos, principalmente os de uso contínuo.

Colesterol e Fibras - As fibras dos alimentos tendem a reduzir a absorção de colesterol no intestino e assim os níveis deste no sangue. Existem as fibras solúveis e as insolúveis. Encontramos fibras principalmente em alimentos derivados de plantas e sua principal composição é a celulose. Uma dieta rica em fibras, além de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, ajuda na prevenção do câncer de intestino grosso. Dicas para aumentar a ingestão de fibras: Coma alimentos integrais como pão integral, arroz integral, frutas e verduras. Evite chips, bolachas, pão branco, bolos e doces. Tente comer mais vegetais e frutas cruas, inclusive a casca, quando adequado. O cozimento reduz o teor de fibras. Coma alimentos com alto teor de fibras em cada refeição. Cereais são recomendados já ao desjejum. Inclua feijões, sementes e grãos inteiros nas refeições. Adapte-se gradualmente a uma dieta rica em fibras e aumente o volume de água tomada durante o dia. Alimentos ricos em: Fibras solúveis são: Aveia (50% da população tem alergia a ela); farinha de aveia (?); feijões (muito taninos que retardam os movimentos peristálticos); ervilhas; frutas cítricas (as doce, as amargas, não); maçãs (sozinhas não é uma boa dica); morangos; framboesas. Alimentos ricos em fibras insolúveis: Pães integrais [os pães não são recomendáveis por formar fezes secas e duras, use em seu lugar bolachas (mas antes retire a farinha crua mergulhando-as em xícaras com café ou chá mate) feitas de coco]; cereais (comer com moderação, principalmente os industrializáveis); cenoura cozinhada, as cruas sujam e inflamam os intestinos, coma-as com moderação); couves (com procedência para evitar as colhidas com muito agrotóxicos); casca de maçãs (tome cuidado, lavá-las intensamente para retirada de agrotóxicos e ovos de vermes): Dicas de substitutos para alimentos ricos em colesterol ou gorduras formadoras de colesterol: Positivados: clara de ovo; camarão cozido; frutos do mar cozidos; arroz cozido; sopas com verduras; frango grelhado sem pele; batata cozida; sanduíches com alface, frango grelhado e saladas; mousse; molhos de vinagre; pudim de chocolate sem gordura. Negativados: camarão frito; salsichas; frutos do mar fritos; arroz frito; sopas cremosas; frango frito; batata frita; burgers; patê; croissant; molho holandês, bechamel ou béarnaide; café em demasia por dificultar a análise em loco de sangue nas fezes; refrigerantes e sucos industrializados de espécie alguma, pois eles ressecam os intestinos e seus corantes, emulsões, acumulam-se na próstata irritando-a por um longo período de tempo. (Revisado pelo editor PGAPereira).

A verdade sobre alimentos queimadores de gorduras

por PGAPereira e Nick Pineault. Imagine os alimentos que estão na geladeira, neste exato momento. Você sabia que quase todos desses alimentos contêm ingredientes "escondidos" que armazenam gordura que podem retardar o seu metabolismo, a SAP da sua energia, e bloqueiam o seu potencial de queima de gordura por um gritante 82% - mesmo aqueles que você acha que são "saudáveis”? Você sabia que existe uma maneira super simples para livrar sua vida desses alimentos "engorda" e trocá-los com deliciosos alimentos que aumentam o metabolismo e aceleram dramaticamente sua perda de gordura? Na verdade, uma vez que você descobrir os chamados alimentos "saudáveis" dentro de sua cozinha que param o seu corpo de queimar gordura, você será imediatamente capaz de criar sua própria cozinha de queima de gordura carregada com os alimentos que irão automaticamente fazer a teimosa gordura da barriga do seu corpo uma fonte “diária queimadora de energia." Saúde Alimentar - Isto não é outra rápida correção ou falsa dieta onde você vai acabar comprando algumas pílulas milagrosas de perda de peso. Ela não requer que você compre alimentos orgânicos caros ou suplementos obscuros. Na verdade, esta informação é fundamental para que todos possam entender - mesmo aqueles que compram em lojas de alimentos saudáveis ​​e nos mercados dos agricultores o tempo todo. Não importa se você é jovem, velho, ou qualquer coisa no meio ... ou quais são seus objetivos atuais. Não importa o quanto a experiência que você tem ou o quão bom você acha que sua dieta já é. “Se você come o alimento, esta informação irá revolucionar o seu plano de nutrição e ajudá-lo a queimar gordura mais teimosa. " Meu nome é Nick Pineault, mas as pessoas me chamam de "The Nerd Nutrição", porque eu passei os últimos 7 anos implacavelmente pesquisando, lendo artigos, estudos e análise para dominar o meu conhecimento sobre nutrição e o poder único dos alimentos queimadores de gordura. O que eu descobri é surpreendente e que expõe as centenas de pequenos truques sujos da indústria de alimentos, grandes indústrias da dieta, e até mesmo os governos tentam esconder de você, porque eles não querem que você saiba a verdade real. " Estes pequenos truques sujos de alimentos envelhecem mais rápido você, bloqueia a capacidade do corpo de queimar gordura e impedi-lo de se sentir ótimo. Mesmo que todos os "bandidos" odei-me por ser honesto, eu estou em uma missão. " E agora dezenas de renomados especialistas de fitness, nutricionistas e treinadores de perda de gordura de todo o mundo endossam meu trabalho. “Basta ler o curto artigo abaixo e você vai descobrir algumas das descobertas mais chocantes que eu fiz para que você possa parar de ser enganado em comprar a gordura errada que armazena ingredientes. Mas eu tenho que avisá-lo.” O que você está prestes a ler é muitas vezes considerado altamente controverso e vai à contramão da dieta tradicional e da indústria de nutrição. “Na verdade, você vai ver como estas verdades pouco conhecidas são o exato oposto do que você vai ouvir de seu nutricionista local, o seu médico de família, e quase todos os nutricionistas da velha escola e personal trainers. " Então, se você está pronto para descobrir a verdade sobre a queima de gordura de alimentos e que você gostaria de queimar 82% mais gordura a cada dia, com apenas alguns pequenos ajustes nos alimentos que você come, então continue lendo. “Mas se você ainda acredita em tudo que ouve na mídia ser verdade e você não pode aceitar o fato de que você já deve ter sido alimentado à força dezenas e mais dezenas de mentiras de alimentos, então este artigo não é definitivamente para você. No entanto, se você optar por continuar lendo você vai finalmente descobrir todos os alimentos "saudáveis" que estão fazendo você armazenar mais gordura da barriga -, mesmo sem você saber.

Pare de comprar comidas ‘saudáveis’ e "transforme" a sua dieta para queimar rapidamente a gordura da barriga - em 24 horas ou menos.

Basta seguir os três passos abaixo e você vai descobrir quais os alimentos que podem "desligar" seus desejos e "ligar" o interruptor de queima de gordura do seu corpo com cada mordida que torna impossível para você não queimar a gordura da barriga mais teimosa. Abaixo, você encontrará todas as 3 etapas, e você também vai descobrir uma maneira fácil e deliciosa para "consertar" a sua dieta farrapeira e manter seu corpo em um ambiente consistente, a queima de gordura 24 horas por dia - tudo ao mesmo tempo comendo mais de seus alimentos favoritos.

 Parar de confiar em rótulos dos alimentos (eles não são dignos de confiança)  

Todo mundo acredita que a leitura de rótulos é uma boa maneira de determinar se um alimento é saudável ou não - mas isso é apenas parcialmente verdadeiro. Para ganhar mais dinheiro com os consumidores sem instrução, a maioria dos fabricantes de alimentos usa truques sujos para esconder ingredientes perigosos e que engordam em alimentos comuns que você come todos os dias. “E o pior de tudo, estes ingredientes falsos são projetados especificamente para fazer com que você torne-se um viciado em suas coisas. Um dos muitos exemplos são "gorduras trans".” Se você não sabe até agora, este é um dos alimentos mais perigosos que existem. “Comer apenas uma pequena quantidade desse ingrediente desagradável pode aumentar o risco de doenças do coração e promover a acumulação de gordura visceral - uma espécie perigosa de gordura da barriga que é quase impossível de se livrar.” Bem, acredite ou não, muitos dos alimentos que mostram "Zero Gordura Trans" no rótulo contêm realmente uma tonelada do mesmo. Graças ao FDA, os fabricantes estão autorizados a rotular qualquer alimento, mesmo chamado os "saudáveis", com menos de 0,5 g de gordura trans por porção como "Trans Fat-Free". “Quase todos os fabricantes reduz seu tamanho das porções nas etiquetas para esconder as suas alegações sobre os seus produtos, preenchendo-os com esse ingrediente perigoso e que engorda. Óleo Vegetal, Vegetable OilHere é um poderoso exemplo de olhos arregalados. " Quando você comer apenas um punhado de bolachas "Zero Gordura Trans" você envenena o seu corpo com um par de gramas de tóxica  gordura trans que armazenam gorduras - mesmo sem estar ciente disso. Mas espere. Ele fica ainda pior. “Há um alimento comum, em especial, que está, provavelmente, em sua despensa, agora mesmo, e que contém um monte de gordura trans que não aparecem em qualquer lugar no rótulo. Isso mesmo. NÃO na lista de ingredientes, e não nos fatos de nutrição, e nem mesmo em seu banco de dados favoritos de alimentos da Internet.” Em lugar nenhum. " Muito poucas pessoas sabem disso, mas o óleo vegetal (feito de milho, soja ou canola que armazenam gorduras) tem que passar por um extremo método de processamento de 5 passos antes de terminar encima de suas prateleiras dos supermercados. " Esta alta pressão, processo de alta temperatura destrói todas as gorduras "amigas do coração" originalmente contidas no óleo e a transforma em gorduras trans perigosas. De acordo com um estudo chocante da Universidade da Flórida em Gainesville, o óleo vegetal pode conter até 4,6% de gordura trans escondidas que não está no rótulo. “Meio assustador, eu sei. Mas há uma maneira super fácil de evitar estas gorduras ocultas e perigosas.

Etapa 2: parar de evitar gorduras saturadas (Você foi enganado)  

Os meios de comunicação, médicos e da grande indústria de alimentos gastam milhões de dólares todos os anos tentando convencer a todos nós que a carne vermelha é "engorda" e por que você deve evitá-la, se você quer perder gordura da barriga. “Afinal, ela contém uma grande quantidade de gorduras saturadas perigosas - certo? Não caia nessa.” É apenas mais um mito da nutrição que o impede de comer alguns dos melhores alimentos queimadores de gordura do planeta. Na verdade, o tipo certo de gordura saturada é realmente bom para você e pode até mesmo ajudar a perder gordura da barriga. “Estudos recentes realmente provam que a gordura saturada reduz o risco de doenças do coração e suporta a perda de peso.” Além disso, para um perfeito funcionamento da memória o cérebro exige uma boa porção de gorduras na sua massa encefálica. “Ovos - porque fontes de gorduras "saudáveis" saturadas como carne alimentada com capim e ovos criados em pastagem contêm um queimador de gordura natural chamado CLA - além de uma tonelada de outros nutrientes essenciais que podem impulsionar o seu metabolismo e acelerar a sua queima de gordura. Mas se você continuar a ouvir todos os disparates e informações falsas todo mundo fala sobre essa queima de gordura "amigável", você estará perdendo um dos mais poderosos alimentos de queima de gordura que você poderia comer.

Etapa  3: Pare de usar falsos Alimentos de “Saúde”  (Eles estão em sua cozinha agora)

Se as duas primeiras razões não o surpreender, este certamente vai. “Graças à ganância implacável da maior parte dos fabricantes de alimentos, que, obviamente, poderia me importar menos sobre a sua saúde, alguns dos alimentos mais saudáveis ​​em sua cozinha pode ser falso.” Aqui está a prova. Em 2010, a Consumer Reports - uma das organizações sem fins lucrativos mais credíveis que lutam pelos direitos dos consumidores nos EUA - revelou que cerca de 20% de todos os azeites são falsos e foram misturados com outros óleos baratos, e ainda alegando que eles são 100% “puros. Como exemplo, o óleo de Oliva da falsa comida foi descoberta mais uma vez em 2012, quando a Davis descobriu que apenas 27% de todos os azeites passaram no teste de qualidade para ser rotulado como "extra virgem" - o melhor e mais nutritivo tipo de azeite”. Assim, o azeite que você tem em sua cozinha agora pode conter até 100% de óleo vegetal, mesmo que o rótulo "diga que" é saudável. “E não se esqueça, os óleos vegetais são carregados com perigosas gorduras trans de armazenamento de gordura. Você pode ir em frente e tentar encontrar um fabricante que realmente se importa e forneça um azeite legítimo para apoiar suas metas de perda de peso, mas é um jogo de dados.

Estas verdades sobre os alimentos podem ser difíceis de engolir  

No entanto, se você quiser saber como funciona esta solução única você vai descobrir um sistema simples que irá mostrar-lhe exatamente como se livrar desses alimentos que armazenam gordura de sua cozinha - e “como você pode rapidamente e facilmente trocá-los por alimentos deliciosos que aceleram seu metabolismo, ajuda-o a conquistar seus desejos e FORÇA a gordura da barriga para "ir para" fonte de energia em uma base contínua diária.” Está provado, é eficiente, e é uma das maneiras mais rápidas de transformar sua cozinha de alimentos de armazenamento de gordura, alimentos para a queima de gordura em menos de 24 horas. E uma vez que 82% da sua perda de gordura vem da nutrição, esta é também uma das maneiras mais seguras e mais fáceis de obter um apartamento, barriga atraente e seis pack abs rápido, SEM rigorosas dietas complicadas, sessões de exercício muito chatas, ou ter que comprar mantimentos orgânicos escandalosamente caros.

A prova da ciência

Você sabia que os aditivos nocivos estão escondidos dentro de alimentos  comuns"saudáveis" que você provavelmente tem dentro de sua geladeira agora? “Estes aditivos bloqueiam a capacidade natural do seu corpo para queimar gordura.” Estes ingredientes "sujos" também desencadeiam mais desejos de comer “batatas fritas". E eles contêm ingredientes prejudiciais que fazem você se tornar viciado nesses alimentos como uma droga de rua hardcore. “Na verdade, há um pouco de culpa sorrateira que é encontrada em quase todos os “alimentos saudáveis” de supermercados que atribui ao mesmo exato receptor que faz com que os viciados  se tornem viciados em opiáceos como heroína e morfina. Por quê? Porque é rápido, é barato, e isso ajuda o lucro da indústria alimentar. "Você vê que quando você ficar viciado em aditivos "viciantes" em seus alimentos você compra cada vez mais. “Se você nunca experimentou os desejos incontroláveis ​​ou se você já encontrou excessiva ingestão de um saco inteiro de batatas fritas gordurosas, então você não está sozinho. E está ficando mais perigoso a cada dia, porque esses ingredientes "sujos" que são normalmente encontrados em insalubres chips de engorda e doces processados ​​são agora colocados nos alimentos comuns de “saudáveis” que você come todos os dias.

Os aditivos perigosos

 Em um minuto, eu vou revelar algumas desses perigosos  alimentos "saudáveis" que eu aposto estão sentados em sua cozinha agora. “Você pode mesmo ter comido hoje com sua família.” É por isso que você não está perdendo peso... mesmo que você está comendo esses alimentos "saudáveis". Você pode ter suspeitado por algum tempo. “Mas agora eu estou aqui para dizer-lhe que as suas suspeitas estão certas e eu vou provar isso.” A menos que você leia as informações e dados que eu descobri... Você nunca pode viver a vida com uma barriga lisa, magra e atraente ou obter o corpo tão profundamente desejável. “Você pode até continuar a alimentar seus filhos com esses ingredientes "sujos".” Mas, se você continuar lendo, você vai aprender exatamente como você pode eliminar esses aditivos, que armazenam gordura "escondidas" de sua vida para que você possa queimar gordura da barriga sem esforço e ligar o interruptor de queima de gordura do seu corpo. “Você finalmente vai saber quais saudáveis" escolhas alimentares fazem você armazenar gordura e se tornar dependente. “E você vai finalmente saber quais os alimentos que forçam seu corpo a queimar gordura legitimamente. Depois de descobrir as grandes mentiras nas quais você foi alimentado pela indústria de alimentos e dieta, você vai finalmente encontrar o caminho mais fácil para obter o corpo magro e sexy que você sempre quis.

Os alimentos que mais queimam gorduras

Tenho certeza que você já ouviu isso por várias vezes. “Para queimar gordura do estômago e perder peso, apenas "comer menos" e se exercitar mais.” Em outras palavras, colocar seu corpo em um déficit calórico e queimar mais do que você toma - certo? Nós todos sabemos que isso funciona. “Mas é temporário.” É por isso que 95% da população ganha tudo, ou mais, do seu peso de volta dentro de um ano depois de iniciar uma dieta radical. Você vê ... as indústrias de alimentos e dieta querem mantê-lo FAT (gordo). “É o trabalho deles e eles são muito bem pagos para isso.” Quanto mais gordo você é com as novas dietas da moda mais você vai comprar  e mais você vai "consumir" o que estão vendendo. “Claro, isso só significa mais dinheiro em seus bolsos.” Mas você realmente acha que as pessoas magras e saudáveis, como o francês, estão obcecadas com a contagem de calorias? Absolutamente não.

Suco de laranja

“Suco de laranja, mesmo quando ele é 100% puro, dá uma fração dos nutrientes de uma laranja inteira, e pacotes de 5X de açúcar.” E porque ela não tem a fibra que normalmente ajuda a prevenir um aumento enorme em seu açúcar no sangue... é uma maneira de engordar mais e com menos recheio que comer fruta real. Em vez de beber suas calorias - o que é uma idéia muito ruim ao tentar perder peso - utilizar a alternativa sem açúcar saudável. É simplesmente delicioso e está provado para manter seu corpo em ambiente de queima de gordura.

Margarinas e manteigas

 Não.. .“Esqueça os pessimistas que ainda argumentam que a margarina (15 ingredientes e produtos químicos) é mais "natural” e mais saudável do que a manteiga (feito com creme de leite e sal). Verdade seja dita, a margarina e quase todos os outros que espalham manteiga alternativa são feitas com óleos vegetais perigosos que contêm até 4,6% de gorduras trans escondidas - a fonte de gordura mais letal que existe. " Além disso, a margarina contém um monte de vitaminas sintéticas - mostrando realmente reduzir as "boas" vitaminas em seu corpo. “Já para não falar de todos os outros ingredientes desagradáveis na ​​margarina e falsa propagação de conter alternativas à manteiga que você nunca deve comer. A única coisa que você nunca deve se espalhar em seus brindes é um tipo específico de manteiga REAL. Quando você usa a manteiga eu revelo dentro do sistema abaixo, você maximiza sua queima de gordura, obtendo mais queima de gordura CLA na sua dieta - além de uma tonelada de outras vitaminas naturais e minerais que irão impulsionar o seu metabolismo.

Iogurte

 "Este é um dos erros mais comuns que eu vejo as pessoas fazerem.” Iogurte desnatado parece ser uma boa escolha, apenas mais um mito da nutrição que pode fazer você armazenar mais gordura na barriga. Quase todos os iogurtes desnatados contêm adoçantes artificiais como sucralose (Splenda) ou aspartame (Equal) que têm sido comprovadas para destruir as bactérias benéficas em seu intestino. “Esta é apenas uma das muitas razões de adoçantes artificiais promoverem o acúmulo de gordura da barriga, juntamente com os desejos extras e série de outros efeitos colaterais prejudiciais. Um estudo ainda demonstrou que a ingestão de apenas 1,5 colher de chá de sucralose por dia foi suficiente para promover ganho de gordura mais rápido do que açúcar puro. " Sem mencionar o fato de que os produtos lácteos baratos contêm traços de antibióticos e do hormônio perigoso  rBGH que pode atrapalhar os hormônios na  sua perda de gordura. No entanto, como você está prestes a descobrir a seguir, existe uma melhor alternativa a estes iogurtes dietéticos e tem um gosto delicioso. Há, também ao longo de uma maneira simples e totalmente natural para adoçar, por isso tem gosto de insalubre, iogurtes de baixa gordura que você almeja.

Omega 3

 Mark estava fazendo a coisa certa ao tentar comprar ovos mais saudáveis. “Mas ele foi enganado pelo hype de marketing, assim como milhares de outros. Omega-3 "livres de gaiolas" não tem definição legal nos Estados Unidos.” Esta é uma clara indicação de que esses ovos são produzidos por galinhas que estão amontoadas dentro de pequenos celeiros aos milhares e forçados a serem alimentados por hormônios e nutrição incompleta. “O segundo problema com esses ovos são adicionados os ômega-3.” Como você vê, o Centro de Ciência em testes de laboratório independentes do Interesse Público revelou que eles contêm menos de metade de gorduras Omega-3 amigas que são requeridas na embalagem.

Stevia

“Esta marca de stevia é um golpe enorme.” Stevia bruta contém 95% de dextrose - também conhecida como açúcar puro. É mais uma brecha “escondida” na etiqueta que faz você gorda. “O FDA permite que qualquer alimento que contenha menos de 4 calorias por porção de serem rotulados como "livre de calorias". Este produto mostra o tamanho das porções de 0,5 g ou 1/8 de colher de chá, mas ele continua a afirmar que contém zero calorias. " Outro truque de alimentos.

Óleo de Oliva

 "Em 2010, a Consumer Reports, uma das organizações sem fins lucrativos mais credíveis e influentes que lutam pelos direitos do consumidor nos EUA, revelou que 20% de todos os azeites são falsos e foram misturados com outros óleos armazenadores de gordura baratos.” Esse golpe ridículo de comida foi confirmado mais uma vez em 2012, quando Davis descobriu que apenas 27% de todos os azeites passou no teste de controle de qualidade para ser rotulado como "virgem extra" - o melhor e mais nutritivo tipo disponível. Então, novamente, mesmo sem estar ciente disso, o óleo de oliva poderia facilmente conter até 100% de óleo vegetal, que é preenchido com gorduras trans que engordam.

Bifes

 Esqueça tudo o que você ouviu falar sobre a carne vermelha que faz você engordar ou dar-lhe o colesterol elevado. “Novamente, é apenas mais um mito da nutrição. Carne grass-fed contém 2 a 4 vezes mais benefícios ao coração, queima de gordura Omega-3. Ela também contém significativamente mais vitaminas e minerais do que as carnes baratas de supermercados. " Ela vem também com o queimador natural de gordura CLA. “No entanto, isso pode ser enganador, porque um pouco de carne alimentada com capim são "grãos consumados", o que significa que elas são engordadas com grãos direito antes de serem abatidas. Este processo pode ajudar o agricultor ou grande empresa de alimentos a ganhar dinheiro mais rápido - mas muda completamente o perfil de gordura na sua carne grass-fed. " Os ômega-3 se transformam em inflamatórios ômega-6 e destroem completamente o teor de CLA todo natural. Quer pagar o preço premium por algo que não contém o que é suposto fazer? Não penso assim. Em vez disso, use os segredos que revelam por dentro o sistema abaixo dos fatos.

A indústria de alimentos

“A primeira prioridade da indústria de alimentos é o dinheiro, não a sua saúde ou o tamanho da sua cintura.” É por isso que a maioria dos fabricantes não se importam de "esconder" os ingredientes que armazenam gordura no rótulo ou reduzem a qualidade de sua comida para ganhar dinheiro extra. “Basta olhar para esses fatos chocantes: Em 2012, os gigantes dos alimentos gastaram mais de US $ 45 milhões em um esforço para impedir a rotulagem de organismos geneticamente modificados (OGM) nos alimentos. " Estes são essencialmente os alimentos "falsos" que o nosso corpo não pode processar e utilizar corretamente.  Em 2006, a Kraft ainda estava vendendo um guacamole que continha menos de 2% de abacate. “Imagine o que eles estão fazendo que nós não conhecêssemos.  A gigante de alimentos Kellogg vende cereais Kashi orgânicos que ainda contêm 100% de soja transgênica, agrotóxicos que são cancerígenos e conhecidos desreguladores hormonais.

 Quantos aos "orgânicos"

  Alguns fabricantes de carne usam pedaços colados de carne recombinados de bife juntos e vende esses cortes de “alta qualidade” como caros. “Tudo ao mesmo tempo em que a carne está propensa à contaminação bacteriana 100 vezes mais e diminuindo drasticamente a qualidade de sua alimentação. E esta é apenas uma fração dos escândalos que aparecem no noticiário todos os dias.

A verdade sobre os suplementos

  Metais pesados, produtos químicos perigosos, e cargas escondidas dentro de sua proteína em pó... “estimulantes de queima de gordura que danificam seu coração e pode potencialmente causar ataques cardíacos... Há, literalmente, milhares de razões pelas quais você não deve investir em apenas qualquer suplemento aleatório. Isso porque nenhum deles são regulamentados. " Triste, mas verdadeiro. “Bem, acredite ou não, alguns suplementos realmente funcionam. Na verdade, há um grupo da elite de fabricantes que eu vou apresentá-lo  porque realmente se preocupam com os resultados de perda de gordura. " Eles desenvolveram comprovados terceiros produtos testados que podem ajudar a dar-lhe a "vantagem extra". “Mas eles só vão ajudá-lo se você for realmente sério sobre a queima de gordura da forma mais rápida possível e humana e você come os alimentos queimadores de gordura junto com eles.” Apenas algumas recomendações básicas podem fazer um mundo de diferença em seu plano. Mas você tem que separar o certo do errado. E é aí que eu vou ajudá-lo a arrumar a confusão. Nenhuma campanha publicitária. Apenas para cima dos fatos sobre os melhores suplementos para usar na perda de gordura em longo prazo com saúde.  

Desordens da TIREÓIDE: A Doença de Graves

A tireóide - A tireóide é uma glândula em forma de borboleta com 2cm de comprimento na parte da frente do pescoço, abaixo da laringe, ou caixa de voz. A tireóide faz dois hormônios da tireóide, triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). O T3 é feito a partir do T4 e é o hormônio mais ativo, afetando diretamente os tecidos. Os hormônios tireoidianos circulam por todo o corpo na corrente sanguínea e atuam em praticamente todos os tecidos e células do corpo. Os hormônios da tireóide afetam o metabolismo, o desenvolvimento do cérebro, respiração, coração e funcionamento do sistema nervoso, temperatura corporal, força muscular, ressecamento da pele, ciclos menstruais, peso e níveis de colesterol. O hipertireoidismo provoca o aceleramento de muitas das funções do corpo. A produção de hormônios da tireóide é regulada por um outro hormônio chamado hormônio estimulante da tireóide (TSH), que é feita pela glândula pituitária no cérebro. Quando os níveis de hormônios tireoidianos no sangue são baixos, a hipófise libera mais TSH. Quando os níveis de hormônio da tireóide são altos, a hipófise responde diminuindo a produção de TSH.

Desordem auto-imune - A doença de Graves é uma doença auto-imune. Normalmente, o sistema imunitário protege o organismo contra a infecção pela identificação e destruição de bactérias, vírus e outras substâncias estranhas potencialmente nocivas. Mas, em doenças autoimunes, o sistema imunitário ataca as células e órgãos do próprio corpo. Com a doença de Graves, o sistema imunológico faz um chamado anticorpo imunoglobulina estimulante da tireóide (TSI), às vezes chamado anticorpo-receptor de TSH, que se liga às células da tireóide. O TSI imita O TSH e estimula a tiróide a fazer excesso de hormônios tireoidianos. Às vezes, os anticorpos TSI em vez de blocos de produção de hormônio da tireóide, leva a sintomas conflitantes que podem fazer o diagnóstico correto mais difícil.

Quais são os sintomas da doença de Graves? - As pessoas com doença de Graves podem ter sintomas comuns de hipertireoidismo, como nervosismo ou irritabilidade, cansaço ou fraqueza muscular, intolerância ao calor, problemas para dormir, tremores nas mãos, batimentos cardíacos rápidos, e evacuações freqüentes irregulares ou diarréia, perda de peso, bócio, o que um aumento da tireóide pode fazer com que o gargalo pareça inchado e pode interferir com a respiração normal e deglutição. Um pequeno número de pessoas com doença de Graves também sofrem espessamento e vermelhidão da pele em suas canelas. Este problema geralmente indolor - mixedema pré-tibial - é chamado dermopatia de Graves. Além disso, os olhos das pessoas com doença de Graves podem aparecer alargados porque suas pálpebras estão retraíaos - parecem puxadas de volta para os soquetes e os olhos empurrados para fora das órbitas. Esta condição é chamada de oftalmopatia de Graves (GO).

O que é a oftalmopatia de Graves? - Oftalmopatia de Graves é uma condição associada com a Doença de Graves que ocorre quando as células do sistema imunitário atacam os músculos e outros tecidos em torno dos olhos. O resultado é a inflamação e um acúmulo de tecido e gordura atrás da cavidade ocular, fazendo com que os olhos bojos. Raramente, a inflamação é grave o suficiente para comprimir o nervo óptico, que conduz para o olho, causando a perda da visão. Outros sintomas da GO -  olhos secos, arenosos e irritados, pálpebras inchadas, visão dupla, sensibilidade à luz, pressão ou dor nos olhos, dificuldade para mover os olhos. Cerca de 25 a 30 por cento das pessoas com doença de Graves desenvolve GO leve, e de 2 a 5 por cento desenvolvem GO.1 grave. Esta condição do olho geralmente dura de 1 a 2 anos, e muitas vezes melhora por conta própria. A GO pode ocorrer antes, ao mesmo tempo que, ou depois de outros sintomas do hipertiroidismo desenvolver-se e pode mesmo ocorrer em pessoas cuja função da tiróide é normal. Fumar faz a GO piorar.

Quem é propenso a desenvolver a doença de Graves? - Os cientistas não podem prever quem irá desenvolver a doença de Graves. No entanto, fatores como idade, sexo, hereditariedade e estresse emocional e ambiental provavelmente estão envolvidos. A doença de Graves geralmente ocorre em pessoas com menos de 40 anos de idade e é de sete a oito vezes mais comuns em mulheres do que em homens.1- Mulheres são mais freqüentemente afetadas entre as idades de 30 e 60anos. E a chance de uma pessoa desenvolver a doença de Graves aumenta se outros membros da família têm a doença. Os pesquisadores não foram capazes de encontrar um gene específico que cause a doença a ser transmitida de pai para filho. Enquanto os cientistas sabem que algumas pessoas herdam um sistema imunológico que pode produzir anticorpos contra as células saudáveis, a previsão de que serão afetados é difícil. Pessoas com outras doenças auto-imunes têm uma chance maior de desenvolver a doença de Graves. As condições associadas com a doença de Graves incluem diabetes tipo-1, artrite reumatóide, e vitiligo - um distúrbio no qual algumas partes da pele não são pigmentadas.

Como a doença de Graves é diagnosticada? - Os profissionais de saúde podem fazer, por vezes, o diagnóstico da doença de Graves com base apenas em um exame físico e um histórico médico. Os exames de sangue e outros testes de diagnóstico, tais como o seguinte, em seguida, confirma o diagnóstico. Teste de TSH - O teste de TSH ultra-sensível é geralmente o primeiro teste realizado. Este teste detecta até mesmo pequenas quantidades de TSH no sangue e é a medida mais exata da atividade da tireóide disponível. Teste de T3 e T4 - Outro exame de sangue usado para diagnosticar medidas de doença de Graves por T3 e T4. Ao fazer um diagnóstico, os prestadores de cuidados de saúde olham para níveis abaixo do normal de TSH, normal para níveis elevados de T4 e níveis elevados de T3. Como a combinação de TSH baixo e T3 e T4 elevados podem ocorrer com outros problemas de tireóide, os prestadores de cuidados de saúde podem pedir outros exames para concluir o diagnóstico. Os dois testes seguintes usam pequenas doses seguras de iodo radioativo, porque a tireóide usa iodo para fazer hormônio da tireóide. Teste de captação de iodo radioativo - Este teste mede a quantidade de iodo que a tiróide recolhe a partir da corrente sanguínea. Os elevados níveis de absorção de iodo podem indicar a doença de Graves. Varredura da tireóide - Este scan mostra como e onde o iodo é distribuído na tireóide. Com a doença de Graves toda a tireóide está envolvida, de modo que o iodo aparece em toda a glândula. Outras causas de hipertireoidismo - pequenos caroços nódulos na glândula- mostram um padrão diferente de distribuição de iodo. Teste ETI - Os profissionais de saúde também podem recomendar o teste TSI, embora este teste geralmente não seja necessária para diagnosticar a doença de Graves. Este teste, também chamado de teste de anticorpos TSH, mede o nível de TSI no sangue. A maioria das pessoas com doença de Graves têm esse anticorpo, mas as pessoas cujo hipertireoidismo é causado por outras condições não.

Como a doença de Graves é tratada? - As pessoas com doença de Graves têm três opções de tratamento: terapia de iodo radioativo, medicamentos e cirurgia de tireóide. A radioiodoterapia é o tratamento mais comum para a doença de Graves nos Estados Unidos. A doença de Graves é muitas vezes diagnosticada e tratada por um endocrinologista, um médico especialista em glândulas secretoras de hormônios do corpo.

Radioiodine – Na terapia de radioiodoterapia, os pacientes tomam iodo-131 radioativo por via oral isto porque a glândula tireóide coleta iodo para fazer hormônio da tireóide que irá recolher o iodo radioativo na corrente sanguínea da mesma forma. Iodo-131  -mais forte do que o iodo radioativo usado em diagnósticos testes - destrói gradualmente as células que compõem a glândula tireóide, mas não afeta outros tecidos do corpo. Muitos prestadores de cuidados de saúde usam uma dose grande o suficiente de iodo-131 para encerrar a atividade da tireóide completamente, mas alguns preferem doses menores para tentar trazer a produção de hormônios para o intervalo normal. Pode ser necessário mais de uma rodada de radioiodoterapia. Os resultados levam tempo e as pessoas submetidas a este tratamento pode não notar melhora dos sintomas por várias semanas ou meses. Pessoas com GO devem falar com um médico sobre os riscos associados com tratamentos de iodo radioativo. Vários estudos sugerem que a radioiodoterapia pode piorar a GO em algumas pessoas. Outros tratamentos, como esteróides prescritas, podem impedir esta complicação. Apesar do iodo-131 não ser conhecido causar defeitos de nascimento ou infertilidade, a radioiodoterapia não é utilizada em mulheres grávidas ou que estão amamentando. O iodo radioativo pode ser prejudicial para a tireóide do feto e pode ser transmitida de mãe para filho no leite materno. Os especialistas recomendam que as mulheres esperem um ano após o tratamento antes de engravidar. Quase todo mundo que recebe tratamento com iodo radioativo, eventualmente desenvolve hipotireoidismo, que ocorre quando a tireóide não produz hormônio tireoideano suficiente. Pessoas com hipotireoidismo devem tomar hormônio tireoidiano sintético, um medicamento que substitui seu hormônio natural da tireóide.

Medicamentos Beta-bloqueadores - Os profissionais de saúde podem prescrever um medicamento chamado bloqueador beta para reduzir muitos dos sintomas de hipertireoidismo, como tremores, taquicardia e nervosismo. Mas os beta-bloqueadores não param a produção de hormônios da tireóide

Medicamentos antitireoidianos - Os profissionais de saúde, por vezes, prescrevem medicamentos antitireoidianos como o único tratamento para a doença de Graves. Medicamentos antitireoidianos interferem com a produção de hormônios da tireóide, mas não costumam ter resultados permanentes. A utilização destes medicamentos requer monitoramento frequente por um prestador de cuidados de saúde. Mais frequentemente, os medicamentos antitireoidianos são usados ​​para pré-tratamento de pacientes antes da cirurgia ou radioiodoterapia, ou eles são usados ​​como tratamento complementar após a radioiodoterapia. Medicamentos antitireoidianos podem causar efeitos secundários em algumas pessoas, incluindo reações alérgicas como erupções cutâneas e prurido - uma diminuição no número de células brancas do sangue no corpo, o que pode reduzir a resistência de uma pessoa a infecção, insuficiência hepática, em casos raros Nos Estados Unidos os prestadores de cuidados de saúde prescrevem a medicação methimazole antitireoidiana (Tapazole, Northyx) para a maioria dos tipos de hipertireoidismo.

Medicamentos antitireoidianos e gravidez - Porque as mulheres grávidas e lactantes não podem receber radioiodoterapia, por usa vez, elas são normalmente tratadas com um medicamento antitireoidiano. No entanto, os especialistas concordam que as mulheres em seu primeiro trimestre de gravidez, provavelmente, não devem tomar metimazol devido à rara ocorrência de danos ao feto. Outra medicação antitireoidiana, propiltiouracil (PTU), está disponível para as mulheres nesta fase da gravidez ou para as mulheres que são alérgicas ou intolerantes ao metimazol e não têm outras opções de tratamento. Os profissionais de saúde podem prescrever o PTU para o primeiro trimestre de gravidez e mudar para methimazole para o segundo e terceiro trimestres. Algumas mulheres são capazes de parar de tomar medicamentos antitireoidianos nos últimos 4 a 8 semanas de gravidez, devido à remissão do hipertireoidismo, que ocorre durante a gravidez. No entanto, essas mulheres devem continuar a ser monitoradas para a recorrência de problemas de tireóide após o parto. Estudos têm mostrado que as mães que tomam medicamentos antitireoidianos podem amamentar com segurança. No entanto, elas devem ter apenas doses moderadas, inferiores a 10-20 miligramas por dia, de medicação antitireoidiana metimazol. As doses devem ser divididas e tomadas após as mamadas, e os recém-nascidos devem ser monitorizados para efeitos. 2. - As mulheres que necessitam de doses mais altas do medicamento antitireoidiano para controlar o hipertireoidismo não devem amamentar. Pare  sua medicação antitireoidiana e chame seu médico imediatamente se desenvolver qualquer um dos seguintes sintomas ao tomar medicamentos antitireoidianos: fadiga, fraqueza, dor abdominal, vaga  perda de apetite,  erupção cutânea ou prurido, fácil contusões,  amarelecimento da pele ou do branco dos olhos, chamada icterícia  persistente, dor de garganta, febre.

Cirurgia de tireóide - A cirurgia é a opção menos utilizada para tratar a doença de Graves. Por vezes, a cirurgia pode ser usado para tratar mulheres grávidas que não podem tolerar medicamentos antitireoidianos, pessoas com suspeita de câncer de tireóide, apesar da doença de Graves não causa câncer, pessoas para as quais outras formas de tratamento não são bem sucedidas. Antes da cirurgia, o médico pode prescrever medicamentos antitireoidianos para trazer temporariamente os níveis de hormônio da tiróide de um paciente para o intervalo normal. Este tratamento pré-cirúrgico evita uma condição chamada de tempestade de tireóide repentina, grave piora dos sintomas, que podem ocorrer quando os pacientes com hipertireoidismo têm anestesia geral. Quando a cirurgia é usada, muitos profissionais de saúde recomendam toda a tireóide ser removida para eliminar a possibilidade de que o hipertireoidismo irá retornar. Se toda a tireóide é removida medicação hormonal da tireóide é necessária por toda a vida. Embora raro alguns problemas podem ocorrer em cirurgia de tireóide. As glândulas paratireóides podem ser danificadas porque elas estão localizadas muito perto da tireóide. Estas glândulas ajudam a controlar os níveis de cálcio e fósforo no corpo. Danos ao nervo laríngeo também localizado perto da tireóide, pode levar a alterações na voz ou problemas respiratórios. Mas, quando a cirurgia é realizada por um cirurgião com experiência, menos do que um por cento dos pacientes têm complicações permanentes.

Cuidados com os olhos - Os problemas oculares associados à doença de Graves podem não melhorar após o tratamento da tireóide, de modo que os dois problemas são muitas vezes tratados separadamente. O colírio pode aliviar olhos irritados secos - o mais comum dos sintomas mais leves. Se ocorrer dor e inchaço, os prestadores de cuidados de saúde podem prescrever um esteróide como a prednisona. Outros medicamentos que suprimem a resposta imune pode também proporcionar alívio. Lentes especiais para óculos podem ajudar com a sensibilidade à luz e visão dupla. Pessoas com sintomas oculares podem ser aconselhados a dormir com a cabeça elevada para reduzir o inchaço das pálpebras. Se as pálpebras não fecharem totalmente, deixá-los fechados durante a noite pode ajudar a prevenir os olhos secos. Em casos mais graves, a radiação externa pode ser aplicada aos olhos para reduzir a inflamação. Como outros tipos de tratamento de radiação, os benefícios não são imediatos, a maioria das pessoas sentem alívio dos sintomas 1 a 2 meses após o tratamento. A cirurgia pode ser utilizada para melhorar o abaulamento dos olhos e corrigir as alterações visuais causadas pela pressão sobre o nervo óptico. Um procedimento chamado descompressão orbitária torna a cavidade ocular maior e dá espaço para o olho afundar de volta para uma posição mais normal. A  cirurgia de pálpebras pode retornar as pálpebras retraídas  a sua posição normal.

Tratamento para a doença de Graves pode afetar a gravidez? - O tratamento para a doença de Graves pode às vezes afetar a gravidez. Após o tratamento com a cirurgia ou iodo radioactivo, anticorpos TSI ainda podem estar presente no sangue, mesmo quando os níveis da tiróide são normais. Se uma mulher grávida tiver recebido qualquer um destes tratamentos antes de engravidar, os anticorpos que ela produz podem viajar através da placenta para corrente sanguínea do bebê e estimular a tireóide fetal. Uma mulher grávida que foi tratada com cirurgia ou iodo radioativo deverá informar seu prestador de cuidados de saúde para que seu bebê possa ser monitorado para problemas relacionados com a tireóide mais tarde na gravidez. As mulheres grávidas podem seguramente ser tratadsa com medicamentos antitireoidianos.

Comida, dieta e nutrição - Suplementos Alimentares - O iodo é um mineral essencial para a tiróide. No entanto, as pessoas com doença auto-imune da tireóide podem ser sensíveis aos efeitos secundários prejudiciais do iodo. Tomando gotas de iodo ou comer alimentos que contêm grandes quantidades de iodo, tais como algas, dulse - pode causar ou agravar o hipertireoidismo. As mulheres precisam de mais iodo quando estão grávidas, cerca de 250 microgramas por dia, porque o bebê recebe iodo da dieta da mãe. Nos Estados Unidos, cerca de 7 por cento das mulheres grávidas não podem obter o suficiente de iodo em sua dieta ou através de vitaminas pré-natal. 3.- Escolhendo sal iodado - sal suplementado com iodo sobre o sal puro e vitaminas pré-natais que contenham iodo irá garantir esta necessidade ser satisfeita.

Pontos para lembrar - A doença de Graves é a causa mais comum de hipertireoidismo nos Estados Unidos. Na doença de Graves, o sistema imunológico estimula a glândula tireóide para fazer excesso de hormônio tireoidiano. Os sintomas mais comuns do hipertireoidismo incluem nervosismo ou irritabilidade, fadiga ou fraqueza muscular, intolerância ao calor, problemas para dormir, tremores nas mãos, taquicardia e, evacuações freqüentes irregulares ou diarréia, perda de peso e bócio. As pessoas com doença de Graves também podem ter os olhos esbugalhados, uma condição chamada oftalmopatia de Graves (GO).     A doença de Graves é mais frequentemente tratada com radioiodoterapia que destrói gradualmente as células que compõem a glândula tireóide. Medicamentos antitireoidianos e cirurgia para remover a tireóide são às vezes usados. Os problemas oculares associados à doença de Graves podem necessitar de tratamento em separado. Uma mulher grávida que tem sido tratada com cirurgia ou iodo radioativo antes de engravidar devem informar seu prestador de cuidados de saúde para seu bebê poder ser monitorado para problemas relacionados a tireóide mais tarde na gravidez.