As algas

por PGAPereira. Um grupo grande e diversificado de organismos fotossintéticos simples, todos os quais são eucariotas. Elas ocorrem em meio ambientes aquáticos (água doce e salgada) ou em locais úmidos na terra. O corpo de uma alga unicelular pode ser, ou multicelular, sob a forma de filamentos, fitas ou chapas. Variam no tamanho de microscópico a mais de 45 metros (150 pés) de comprimento no caso dos kelps gigantes (algas marinhas gigantes). As algas podem ser separadas em sete divisões maiores, principalmente em função da pigmentação (embora existam outros modos de classificá-las). As chamadas verde-azulada são procariontes e não algas verdadeiras em tudo, em vez disso elas são bactérias de um tipo conhecido como cianobactérias. As algas verdes (divisão Chlorophyta) são encontradas principalmente em água doce e podem ser unicelulares, formam longos filamentos (como Spyrogyra) ou uma massa de folhas lisas de células chamado de talo (como o alface-do-mar, Ulva lactuca). Algas castanhas douradas (divisão Chrysophyta) também incluem as diatomáceas. Algas castanhas (divisão Phaeophyta) incluem as algas familiares encontradas em costas rochosas. Algas vermelhas (divisão Rhodophyta) são encontradas principalmente em mares mais quentes e incluem várias espécies de importância econômica. Desmids e dinoflagelados (tanto na divisão Pyrrophyta) são algas unicelulares e são componentes importantes do plâncton marinho. Algas verde-amarelas e chloromonads (divisão Xanthophyta) são, principalmente, formas de água doce, a maior parte unicelular e apresentam mobilidade. Algas unicelulares com mobilidade como Euglena (divisão Euglenophyta) são classificadas por alguns biólogos como protozoários, mas a maioria contém clorofila e pode sintetizar seu próprio alimento. Algas em água doces, tanto marinhas como plânctons são importantes como a base da cadeia alimentar. Muitas das algas maiores são importantes para o homem, por exemplo, a alga vermelha Porphyra e Chondrus crispus são utilizadas como produtos alimentares Gelidium, outra alga vermelha, é uma fonte de ágar, e os kelps (algas marinhas) (tais como as algas Macrocystis gigantes) produzem alginatos, um dos quais é a utilização no fabrico de gelados. Outros usos de algas estão na medicina e como adubo.

O tratamento das hemorróidas

por PGAPereira. O que são hemorróidas? Hemorróidas são veias inchadas e inflamadas ao redor do ânus ou no reto. O reto é a última parte do intestino grosso que conduz ao ânus. O ânus é a abertura na extremidade do tubo digestivo, onde o conteúdo intestinal deixar o corpo. As hemorróidas externas estão localizadas sob a pele ao redor do ânus. Hemorróidas internas desenvolvem-se no reto. Hemorróidas internas podem sobressair, ou prolapsar, através do ânus. Hemorróidas mais prolapsadas encolhem-se dentro do reto por conta própria. Hemorróidas severamente prolapsadas podem sobressair de forma permanente e requer tratamento. Quais são os sintomas de hemorróidas? O sintoma mais comum das hemorróidas internas é sangue vermelho brilhante em fezes, no papel higiênico ou no vaso sanitário depois de uma evacuação. Hemorróidas internas que não são prolapsadas geralmente não são dolorosas. Hemorróidas prolapsadas muitas vezes causam dor, desconforto e coceira anal. Os coágulos de sangue podem formar hemorróidas externas. Um coágulo de sangue numa veia é chamado de uma trombose. Hemorróidas trombosadas externas causam sangramentos, inchaço doloroso, ou um nódulo duro em torno do ânus. Quando o coágulo se dissolve, a pele extra é deixada para trás. Esta pele pode ficar irritada ou apresentar coceira. Esforço excessivo, esfregar, ou de limpeza ao redor do ânus podem provocar sintomas, como mais coceira e irritação. As hemorróidas não são perigosas ou potencialmente fatais. Os sintomas geralmente desaparecem dentro de poucos dias, e algumas pessoas com hemorróidas nunca têm sintomas. As hemorróidas são comuns? Algo em torno de 75% das pessoas vai ter hemorróidas em algum momento de suas vidas. Hemorróidas são mais comuns entre adultos com idades entre 45 a 65 anos. Hemorróidas também são comuns em mulheres grávidas. O que causa hemorróidas? Inchaços nas veias anal ou retal provocam hemorróidas. Vários fatores podem causar esse inchaço, incluindo: a)constipação crônica ou diarréia; b)esforço durante as evacuações ;c)sentado no vaso sanitário por longos períodos de tempo; d)a falta de fibra na dieta. Outra causa de hemorróidas é o enfraquecimento do tecido conjuntivo no reto e ânus que ocorre com a idade. A gravidez pode causar hemorróidas aumentando a pressão no abdômen, o que pode ampliar as veias na parte inferior do reto e ânus. Para a maioria das mulheres, hemorróidas causadas pela gravidez desaparecem após o parto.

Como são diagnosticadas as hemorróidas? O médico examinará o ânus e o reto para determinar se uma pessoa tem hemorróidas. Os sintomas de hemorróidas são semelhantes aos sintomas de outros problemas anorretais, tais como fissuras, abscessos, verrugas e pólipos. O médico irá realizar um exame físico para procurar hemorróidas visíveis. Um exame retal digital com o dedo, luva lubrificada e um anoscópio - a oca, itubo-luminad podem ser realizados para ver o reto. Uma avaliação completa e o diagnóstico por um médico são importantes a qualquer momento de uma pessoa que percebe o sangramento do reto ou sangue nas fezes. O sangramento pode ser um sintoma de outras doenças digestivas, incluindo o câncer colorretal. (Exames adicionais podem ser feitos para descartar outras causas de sangramento, especialmente em pessoas de 40 anos ou mais: a) Colonoscopia. Um tubo flexível iluminado chamado colonoscópio é introduzido através do ânus, do reto, e  parte superior do intestino grosso, chamado de cólon. O colonoscópio transmite imagens do interior do reto e de todo o cólon; b) Sigmoidoscopia. Este procedimento é semelhante para a colonoscopia, mas usa um tubo mais curto chamado de sigmoidoscópio e transmite imagens do reto e do cólon sigmóide, a porção inferior do cólon que desemboca no reto; c) Bário radiografia de enema. Um chamado material de contraste de bário é inserido no cólon para tornar o cólon mais visível em imagens de raios-X.

Como são tratadas as hemorróidas? A) Tratamento em casa. Mudança simples de dieta e estilo de vida muitas vezes reduz o inchaço das hemorróidas e aliviam os sintomas das hemorróidas. Comer uma dieta rica em fibras pode fazer fezes mais suaves e mais fáceis de passar, reduzindo a pressão sobre as hemorróidas causadas pelo esforço. A fibra é uma substância encontrada em plantas. O corpo humano não consegue digerir a fibra, mas a fibra ajuda a melhorar a digestão e evitar a prisão de ventre. Boas fontes de fibras alimentares são frutas, vegetais e grãos integrais. Em média, os americanos comem cerca de 15 gramas de fibra por dia.  A American Dietetic Association recomenda 25 gramas de fibra por dia para as mulheres e 38 gramas de fibra por dia para os homens. Os médicos também podem sugerir um laxante a granel ou um suplemento de fibras, tais como psyllium (Metamucil) ou metilcelulose (Citrucel). Outras alterações que podem ajudar a aliviar os sintomas das hemorróidas incluem: a) beber de 6 a 8 copos de água ou outros líquidos não alcoólicos a cada dia; b) sentar-se em uma banheira de água quente por 10 minutos várias vezes ao dia; c) exercitar-se para prevenir a constipação; d) não fazer esforço durante as evacuações. Cremes ou pomadas ver-the-counter e supositórios podem aliviar temporariamente a dor e coceira das hemorróidas. Estes tratamentos devem ser utilizados apenas por um curto tempo, porque a utilização prolongada pode danificar a pele. Tratamento médico. Se em casa os tratamentos não aliviam os sintomas, os tratamentos médicos podem ser necessários. Tratamentos ambulatoriais podem ser realizados em um consultório médico ou um hospital. Tratamentos ambulatoriais para hemorróidas internas incluem o seguinte: a) Ligadura elástica. O médico coloca um elástico especial em torno da base da hemorróida. A banda corta a circulação, fazendo com que a hemorróida encolha. Este procedimento deve ser realizado apenas por um médico; b) Escleroterapia. O médico injeta uma solução química no vaso sanguíneo para encolher a hemorróida; c) Infravermelhos sobre a coagulação. O médico usa calor para encolher o tecido com hemorróidas. Grandes hemorróidas externas ou hemorróidas internas que não respondem a outros tratamentos podem ser removidas cirurgicamente.

Quais alimentos têm fibras? Exemplos de alimentos que têm fibra incluem: 1.Pães, cereais, grãos e fibras: 1a) 1/2 xícara de feijão branco 9,5 gramas; 1/2 xícara de feijão 8,2 gramas; 1/2 xícara de feijão preto 7,5 gramas. 1b) Todos os grãos de cereais, frios: 1/2 xícara de All-Bran 9,6 gramas; 3/4 xícara de Total de 2,4 gramas; 3/4 xícara de flocos de farelo Postar 5,3 gramas. 1c) 1 pacote de cereais integrais, quente 3,0 gramas. 1d) (Aveia, Wheatena) ou  1 de trigo Inglês muffin 4,4 gramas 2. Frutas: 1 maçã média, com pele 3,3 gramas; 1 pêra média, com 4,3 gramas de pele; 1/2 xícara de framboesas 4,0 gramas; 1/2 xícara de ameixas cozidas 3,8 gramas.3. Legumes: 1/2 xícara de abóbora 2,9 gramas; 1 batata média doce com pele 4,8 gramas; 1/2 xícara de ervilhas verdes 4,4 gramas; 1 batata média com 3,8 gramas de pele; 1/2 xícara de vegetais misturados 4,0 gramas; 1 xícara de couve-flor 2,5 gramas; 1/2 xícara de espinafre 3,5 gramas; 1/2 xícara de nabo 2,5 gramas.Fonte: Departamento de Agricultura dos EUA e dos EUA Departamento de Saúde e Serviços Humanos, Dietary Guidelines for Americans, 2005. Resumo: a) Hemorróidas são veias inchadas e inflamadas ao redor do ânus ou no reto; b) Hemorróidas não são perigosas ou potencialmente fatais, e os sintomas geralmente desaparecem dentro de alguns dias; c) Uma avaliação completa e diagnóstica por um médico é importante a qualquer momento que uma pessoa percebe o sangramento do reto ou sangue nas fezes; d) Mudanças de simples dieta e estilo de vida muitas vezes reduzem o inchaço das hemorróidas e aliviam os sintomas das hemorróidas; e) Se em casa os tratamentos não aliviam os sintomas, os tratamentos médicos podem ser necessários. 

Prevenção de cancro da mama por nutrientes de frutas e vegetais

por Paulo Gomes de Araújo Pereira. Os carotenóides são encontrados nas cenouras, tomates, pimentões. As mulheres com níveis mais elevados de micronutrientes encontrados em muitas frutas e vegetais podem ser menos propensas a desenvolver câncer de mama, segundo um novo estudo. Pesquisas anteriores mostraram que os nutrientes, chamados carotenóides, pode inibir o crescimento do tumor e reduzir a disseminação de tumores de mama. “Os carotenóides são encontrados na cenoura, couve, espinafre, tomate, pimentão, batata doce e outros vegetais”, observou o Dr. Stephanie Bernik. "Houve algumas provas no passado de que essas substâncias são úteis na redução do risco de câncer", disse Bernik, que é chefe de oncologia cirúrgica no Lenox Hill Hospital, em Nova York. No novo estudo, os pesquisadores liderados por A. Heather Eliassen do Hospital Brigham and Women e Harvard Medical School, em Boston, analisaram dados de milhares de mulheres que participaram de oito estudos anteriores sobre os níveis de carotenóides e câncer de mama. Eles encontraram uma associação estatisticamente significativa entre os níveis mais altos de carotenóides e risco reduzido de câncer de mama, especialmente os chamados cânceres de mama ER-negativo - tumores que não são dependentes de estrogênio para abastecer seu crescimento. Os achados apontam para níveis de carotenóides como um dos primeiros fatores de risco modificáveis ​​para ser identificados para o câncer de mama ER-negativo, disse a equipe.

          Embora haja alguma evidência de que os carotenóides também inibem o crescimento de tumores de mama ER-positivo (cânceres que respondem ao estrogênio), é possível que este benefício fique oculto por associações de hormônios relacionados que dominam outros fatores de risco, acrescentaram os pesquisadores. "Uma dieta ricas em carotenóides de frutas e vegetais oferece muitos benefícios à saúde, incluindo um possível risco de câncer de mama", concluíram. Bernik concordou. Ela disse que os pesquisadores "têm demonstrado que parece haver um benefício real para maiores níveis circulantes dos micronutrientes. Este estudo tem concluiu que provavelmente há alguma verdade o que dizem aos pacientes sobre suas dietas, os alimentos que  sua mãe sempre lhe disse que são bons para você, realmente é bom para você. " O estudo foi publicado em 06 de dezembro do Journal of the National Cancer Institute. O estudo encontrou uma ligação entre os níveis de carotenóides e risco de câncer de mama, mas não provam que os nutrientes previnem a doença. Fontes: Stephanie Bernik, MD, chefe de oncologia cirúrgica, Lenox Hill Hospital, em Nova York; Jornal do Instituto Nacional do Câncer em 6 de dezembro de 2012.