Como tratar a diabetes durante a gravidez

por PGAPereira e KamiahAWalker. O diabetes gestacional é uma possível complicação da gravidez. É quando o nível de glicose no sangue (glicemia) está muito alto, enquanto você está grávida. De acordo com a Informação da Câmara Nacional de Diabetes, de cada 100 mulheres grávidas nos Estados Unidos, 3 a 8 delas irão desenvolver diabetes gestacional  do tipo 1.Os médicos estão atentos sobre a verificação de diabetes gestacional, porque os níveis descontrolados de glicose no sangue podem causar problemas para o bebê. Se você já foi diagnosticada com diabetes gestacional, seu médico irá trabalhar com você para controlar os seus sintomas de glicose no sangue para que você possa ter uma boa gravidez e proteger a saúde do seu bebê.

Tratamentos para a diabetes gestacional. Temos certeza de que se você foi diagnosticada com diabetes gestacional, você quer saber uma coisa: como evitar que isso afete o seu bebê. Você pode tratar a diabetes gestacional controlando o seu nível de glicose no sangue para que ele não fique muito alto. Há uma variedade de maneiras para tentar controlar o seu nível de glicose no sangue enquanto estiver grávida. Você pode comer bem (e observe o que você come) e exercício, tudo de acordo com instruções do seu médico. Você também pode tomar insulina ou medicamentos, mas não todas as mulheres com diabetes gestacional precisa de insulina ou um medicamento (ou de poder levá-los).

Plano de refeições na diabetes gestacional (dieta na diabetes gestacional) . Não existe uma "dieta para diabetes gestacional” que funcione às mil maravilhas, mas há maneiras saudáveis de comer para que você cuide de seus níveis de glicose no sangue e de seu bebê. Um nutricionista (RD) ou um educador certificado em diabetes (CDE) pode trabalhar com você para desenvolver um plano de refeição. Este será personalizado, que levará em conta a sua saúde, nível de atividade física, gostos e desgostos. É importante seguir seu plano de refeição precisamente, quando você come e quanto você come em cada refeição podem afetar seus níveis de glicose no sangue. Você pode visitar Centros de Receitas para diabéticos para ter idéias do que comer. Uma vez que todas as receitas incluem informação nutricional, você será capaz de observar de perto o que você come e certifique-se que se encaixa com o seu plano de refeição de diabetes gestacional.

Exercícios quando você tem diabetes gestacional. Pode não parecer muito divertido quando você está grávida, mas o exercício pode ajudar a controlar seus níveis de glicose no sangue. Quando você trabalha fora, seu corpo usa mais glicose (faz sentido, pois a glicose é o que usamos para a energia e você irá precisar de mais energia durante o exercício). Portanto, o exercício pode diminuir o seu nível de glicose no sangue. Converse com seu médico sobre que tipos de exercícios você pode fazer enquanto estiver grávida. É uma boa idéia apontar para 30 minutos de atividade física por dia, seja ela caminhada, natação, jardinagem, qualquer coisa onde você está em movimento ao ar livre.

Medicamentos ou insulina para o diabetes tipo 2?  Se você comer bem e o exercício não estão trabalhando para controlar os seus níveis de glicose no sangue, o médico pode recomendar medicação ou insulina para ajudar como uma garantia:. Estes medicamentos não vão machucar o bebê. O médico vai falar a você sobre o que a medicação irá sugerir e todos os detalhes para usá-lo.

A diabetes durante a gravidez é gerenciável.  Você tem muita coisa acontecendo durante a gravidez, de qualquer maneira, de modo a ser avisada que tem diabetes gestacional, porém isso pode parecer apenas mais uma coisa a acrescentar ao estresse. No entanto, por trabalhar de perto com o seu médico, você pode gerenciar melhor seus níveis de glicose no sangue e proteger seu bebê quando você tem diabetes gestacional.

Chances de desenvolver diabetes gestacional podem ser prevista até sete anos antes da gravidez.Algumas mulheres desejariam poder prever o futuro. No entanto, um estudo recente publicado no American journal of obstetrics and gynecology indica que essas mulheres podem ser capaz de prever que elas irão desenvolver diabetes gestacional até 7 anos antes de engravidar. Como isto é possível? Pesquisas anteriores haviam mostrado que mulheres com elevado índice de massa corporal e níveis elevados de açúcar no sangue têm um risco maior de sofrer de diabetes gestacional. Mas o estudo constatou que esses fatores coincidiram tão de perto com as possibilidades reais de desenvolver os sintomas que eles podem literalmente prever o aparecimento da diabetes gestacional, muito antes da concepção. A investigação envolveu 580 mulheres que deram à luz, algumas das quais tinham desenvolvido diabetes gestacional e outras não. Os resultados do estudo mostraram que as participantes com níveis adversos de açúcar no sangue e peso corporal apresentaram um risco quase cinco vezes maior de diabetes gestacional, comparadas às mulheres com níveis normais. Os investigadores disseram que seus resultados indicam uma necessidade para as mulheres que têm esses fatores de risco completar as intervenções de estilo de vida saudáveis ​​antes da concepção, a fim de reduzir as chances de elas ou seus filhos experimentar complicações relacionadas ao diabetes durante o parto. O chefe da pesquisa Monique Hedderson, PhD, disse que não deve ser difícil identificar as mulheres que estão mais em risco, uma vez que testes de açúcar no sangue e medidas de peso são tipicamente parte de exames médicos periódicos. A fundação Mundial de Diabetes oferece conselhos sobre o que deve ser incorporado ao estilo de vida saudável. Algumas dessas práticas incluem alívio do estresse por relaxamento ou ioga, aumento da atividade física, abstinência de tabaco e álcool, consumo limitado de gorduras saturadas e açúcares simples e perda de peso para os indivíduos que estão acima do peso. Como é provável que as mulheres que têm diabetes gestacional durante a gravidez acabarão por desenvolver diabetes do tipo 2, deve ser seu interesse tomar medidas pró-ativas que podem ajudar a evitar estas duas condições.