Desde a antiguidade, as pessoas têm comumente usado a beterraba como um alimento saudável que pode tratar vários problemas de saúde. Os antigos romanos e gregos consumiram beterraba para tratar doenças e várias condições de saúde, como baixar a temperatura corporal.
A beterraba é rica em nutrientes, incluindo vitaminas, zinco, iodo, magnésio, saponinas, flavonoides, cloro, betaína, cálcio, sódio e nitritos naturais. As propriedades hipoalergênicas do cloro melhora as funções dos órgãos e limpa a vesícula biliar, rins e linfa. Devido a esta rica densidade de nutrientes, este vegetal trata eficazmente doenças e condições como diabetes, problemas de sono, sistema imunológico fraco, anemia, aterosclerose, pressão arterial elevada e problemas de tireoide. O único efeito colateral do uso de beterrabas é a cor vermelha da urina.
Estes são os benefícios mais importantes para a saúde das beterrabas:
Melhora o fluxo sanguíneo - Beterraba são ricos em nitratos, que se convertem em nitritos com a ajuda de bactérias da boca e, assim, aumentar o fluxo de sangue para o cérebro.
Desintoxica o fígado - Beterrabas são ricas em betaína que suporta a função hepática saudável.
Trata os distúrbios menstruais e os sintomas da menopausa - Beterrabas vermelhas contêm alta concentração em ferro, por isso seu consumo irá ajudar a regeneração de glóbulos vermelhos. Estes vegetais tratam os distúrbios menstruais e sintomas da menopausa.
Pode prevenir e até tratar o câncer - Estudos têm demonstrado que o suco deste vegetal tem poderosos efeitos antitumorais, protege as células e promove a regeneração de novas.
Reduz a Pressão Arterial - As quantidades elevadas de nitratos reduzem a pressão arterial, de modo que o consumo de 2 copos de suco de beterraba diariamente pode reduzir drasticamente a sua pressão arterial.
Trata a inflamação - As beterrabas são ricas em antioxidantes que aumentam a imunidade e combatem a inflamação.
Trata a constipação - Suco de beterraba trata problemas digestivos e melhora o metabolismo, para que os efeitos digestivos possam ajudar a curar a constipação.
Trata a Deficiência de Ferro e a Anemia - Beterrabas vermelhas são incrivelmente alta em ferro que ajuda a regeneração de glóbulos vermelhos, e assim trata e previne a anemia.
Benéfico para os músculos - O consumo de suco de beterraba estimula a força muscular e poder, e o consumo regular deste suco irá ajudá-lo a alcançar melhores resultados atléticos.
Melhora a pele - Estes vegetais são um remédio antienvelhecimento surpreendente, devido ao alto teor de folato, que combate rugas e outros problemas de pele. O consumo regular do suco fará sua pele saudável e brilhante.
Melhora o estado mental - O suco de beterrabas com verduras de beterraba envolve betaína e triptofano, o que efetivamente relaxa a mente e trata a depressão.
Previne defeitos congênitos - As beterrabas são ricas em folato e ácido fólico que impedem defeitos de nascimento, por isso o suco de beterraba é recomendado para ser consumido em quantidades moderadas no caso de gravidez. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.
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