por PGAPereira
e M.C.Lamia (PhD). Lembranças de um evento, uma situação ou uma pessoa pode
evocar um arrepio de emoção, o calor da raiva, ou a angústia da dor. Embora a
emoção que é ativada por uma memória não possa ser sentida tão intensamente
quanto à experiência real, no entanto, o recall pode ser agradável ou doloroso.
A memória emocional acrescenta credibilidade à noção de que os pensamentos
podem provocar emoções, assim como a ativação da emoção pode criar cognições. Que
sorte que a mente pode convocar memórias emocionais de um amor emocionante e imaculado,
orgulho de esforços, ou a alegria que sentiu em um momento incrível no tempo.
Você pode meditar sobre o passado, porque você quer recriar uma experiência
emocional satisfatória, mesmo que apenas fugazmente, através de um devaneio.
Mas as lembranças também podem ativar emoções mais negativamente experimentadas,
como a raiva, a vergonha, o ciúme, a inveja, a culpa, ou o desgosto.
Infelizmente, essas memórias de coisas que prefiro esquecer parecem ter maior
intensidade do que as agradáveis. Em resposta a uma sugestão no presente que
evoca uma memória emocional, raiva, por exemplo, pode ocupar seus pensamentos
em formas que podem parecer muito mais demorados e convincentes do que pode a
recordação prazerosa de um relacionamento amoroso passado. A raiva faz você
querer tomar medidas para se proteger, de retaliar, ou para a direita o que de errado
não foi resolvido e que a recordação de um amor do passado é menos provável de
incitar uma necessidade de resposta.
Lembranças mais emocionais é o
resultado de recordação com pistas. A data certa pode desencadear uma memória
emocional, como no aniversário de uma perda. Mas também tudo que está ligado
aos seus sentidos pode ser uma sinalização que pode inflamar recordação
emocional. Enquanto caminha passando o amostrador de perfumes de uma loja de
departamento você pode lembrar-se de alguém que cheirava delicioso, ou, por
outro lado, uma pessoa cujo excesso de uso de produtos perfumados era
repugnante para você. Um lugar certo pode evocar uma memória de estar lá no
passado e as emoções agradáveis ou
desagradáveis associadas a essa experiência. Sua resposta visceral a uma
determinada música pode ser uma lembrança da emoção que você sentiu em relação
a alguém com quem ele (ou ela) está
associado. Agarrar-se a posses determinadas pode ser uma maneira de ativar a
lembrança de emoção. No entanto, não é simplesmente a memória emocional que é
desencadeada por um objeto, mas também a ligação que tinha com a pessoa que é
representada por ele. Por exemplo, aconteceu de eu abrir uma caixa que tinha
sido guardada por muitos anos e encontrei algo que tinha pertencido à minha
mãe. Junto com a alegria a tristeza momentânea foi ativada em mim, como se eu
tivesse de alguma forma ligado a ela novamente. Em um estudo de objetos
estimados como recordações, os pesquisadores descobriram que a maioria dos
objetos identificados como muito queridos foram acarinhados por outras razões
que não o seu valor como indutores de reminiscência e tão especificamente como
símbolos de reconstrução. Certas relíquias descartadas do passado podem servir
para desativar recall e simbolicamente dispor da pessoa. Quando os
relacionamentos são mais as pessoas, às vezes querem descartar vestígios do
passado que representam o seu apego a outra pessoa, incluindo lembranças,
presentes, fotografias e qualquer outra coisa que pode desencadear uma vez
lindas memórias emocionais que agora se tornaram indesejáveis.
Tendo uma grande memória para lembrar-se
de eventos não é uma virtude, e, em vez disso, pode exigir que você controle um
sistema eficiente de memória que fornece informações na forma de memórias que
podem interferir com os atuais objetivos. Então, se tudo parece desencadear uma
memória a você, especialmente aquelas que ativam respostas emocionais, você
pode descarrilar-se do caminho que estão tomando e se concentrar nas memórias.
Imagine, por exemplo, toda vez que você buscar um relacionamento romântico você
se lembra de incidentes em que se sentiu traído ou ferido. Como resultado, você
pode tentar ignorar a memória ou se concentrar na atenção - uma situação de
substituição de resposta que exige controle executivo para parar de invocar em
si mesmo - mas tal supressão de memórias e controle na direção do pensamento
também interferem com suas lembranças quando ressurgem. Assim, pode haver
momentos em suas memórias emocionais que serão corretamente lhes informadas que
você seja cauteloso e que é de seu melhor interesse ouvi-las, mas outras vezes
elas simplesmente falham na ignição (partida). Memórias emocionais são poderosas
e servem para orientar e nos informar como navegar no presente e nos preparar
para o futuro. Se você já teve uma bebida ou gosto de alguma coisa estragada,
você sabe que a memória emocional o protege de fazer isso de novo.
Infelizmente, você pode sem querer aplicar esse mesmo princípio às relações, onde
uma memória emocional implícita ou explícita o adverte e interfere na sua busca
de ter amor em sua vida. No entanto, às vezes suas memórias emocionais estão a
informá-lo de uma verdade que você não quer reconhecer. A interpretação que
você faz quando uma memória emocional é ativada, em qualquer caso, tem de ser
deixada para o seu bom senso.
